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冬日到,多吃西葫蘆,清脆爽口,葷素都可以搭,價格便宜容易買到

 云彩飄渺 2019-12-24

西葫蘆,秋季的菜市場上特別的常見。外皮淡綠,還有點泛光,個大均勻地擺放在架子上等著售賣,新鮮的蔬菜我就喜歡多買一些,不是單單是因為它的顏色漂亮,價格也特別的實惠。1.5元一斤,嫩點的西葫蘆我拿來炒菜,爆炒后的西葫蘆清脆爽口,湯汁濃郁,拌白米飯?zhí)貏e的好吃,帶種子的西葫蘆擦成絲做成餃子,加點鹽腌拌后擠出水分,用刀切地碎碎的,再加上炒碎的雞蛋,特別的香。

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這是兒子在幼兒園每到禮拜五才會吃的餃子,小家伙吃不好的時候就會讓我給他包餃子吃,雖然是菜餃子。雞蛋的營養(yǎng)很豐富,西葫蘆有新鮮味美,味道好營養(yǎng)容易吸收,今天做一個西葫蘆餡餅,烙出來的餡餅外皮很脆,餅層很薄,吃著很勁道,里面滿滿的餡料,大口大口吃菜餡,比餃子好,看看我是怎么做的吧!

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食材:300克普通面粉,2個西葫蘆,1個胡蘿卜,2個雞蛋

調(diào)味品: 蔥花, 適量的鹽,半勺五香粉,半勺麻辣鮮, 香油, 200毫升的清水

1.準備300克的普通面粉,少加一點鹽增加筋性,倒入200毫升的清水,邊倒水邊攪拌一直攪成大面絮狀,下手揉成面團,剛開始有點粘手, 醒上5分鐘,接著再揉至面團表面光滑。

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2.直接放在面板上,搓成長條狀再切成大小均勻的面劑子,拿一個面劑直接搓成一個圓柱形,另取一個盤子在上面刷上一層油,均勻的放上做好的面劑,裹上一層油鎖住水分,面劑用油封住,醒面 以后的延展性會更好一些,蓋上保鮮膜密封醒面40分鐘。

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3.取兩個西葫蘆洗凈之后刮成細絲,胡蘿卜也刮成細絲,加入適量的鹽翻拌均勻腌制15分鐘,殺出西葫蘆里面的水分,再切成段狀,裝到大盆里備用。

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4.置鍋開中火,倒入適量的油, 倒入攪好的雞蛋液,用筷子快速的翻炒,炒至雞蛋呈顆粒狀盛到碗里放涼備用。

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5.切好的西葫蘆先淋上一些油,攪拌均勻防止加鹽以后再腌出水分,倒上炒好的雞蛋碎,一把蔥花,一小勺鹽,半勺五香粉,半勺麻辣鮮,最后淋點香油,再次充分的給餡料攪拌均勻,香噴噴的西葫蘆餡就調(diào)好

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6.接下來將盤子里多余的油分,倒在面板上涂抹均勻,拿出一個面劑用手按扁再搟成一個薄薄的面皮, 面皮的一頭放上西葫蘆雞蛋餡,兩只手掂起面皮交叉一下,包住餡料 再邊卷邊拉伸,面劑的延展性很好可以拉很薄, 生胚做好以后再松弛5分鐘。

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7.遇熱好的電餅鐺里刷上一層油,拿一個生胚輕輕的按扁,放進鍋里開大火先烙上2分鐘,聞到香味以后給生胚翻個面,再接著烙上2分鐘,兩面金黃餅子都鼓起來就熟了。外皮已經(jīng)起酥了,用鏟子壓一下不塌陷即可出鍋,香酥餡餅就做好啦!

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用手一捏外皮很酥脆,皮又很薄里面滿滿的西葫蘆雞蛋餡,咬一口皮酥餡嫩,清淡不油膩一頓吃上三個都沒問題,喜歡的朋友可以收藏和轉(zhuǎn)發(fā)。

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西葫蘆餡餅的小常識:

1.今天的餡餅的面要和的軟一點, 用油封住,餳發(fā)的時間要長一些,面的延展性才會好,

2.面皮搟的越薄越好,上面可以鋪一層西葫蘆餡,然后再卷起來,上鍋烙制,味道也是不錯的

3.西葫蘆的餡料不適合添加太多的鹽,太咸吃不出來蔬菜的鮮香,所以你在家自己做的話,鹽酌情添加。

4.面皮生胚用油餳發(fā)過,用電餅鐺烙制的時候不需要太多的油。

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