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來自: tjboyue > 《八卦掌》
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八卦掌碎語
八卦掌碎語。師父教我穿掌、撞掌以開肩,教我“揉球式”以松腰松胯增加橫力,事后得知這些都是八卦掌“內(nèi)功八法”的范疇,我能真切體會到這些方法對提高功夫有很積極的效果。八卦掌講究閃展騰挪,其實...
八卦掌技法秘訣
八卦掌技法秘訣一 身法訣 手法步法緊相隨,手到步落力必微。手腳俱到腰乏力,去時遲緩抽難回。二 相法訣 如遇群敵相法先,未從進(jìn)步退當(dāng)然。退則審勢知變化,以逸待勞四兩牽。三 步法訣 未曾動稍先動根,手快...
[轉(zhuǎn)載]論八卦掌“淌泥步”的練法與實用
論八卦掌“淌泥步”的練法與實用。八卦掌的淌泥步可分三個部分練習(xí)。(拳經(jīng)云:“稍息全憑后足蹬”)雙手可下踏掌、雙撞掌等,要淌出自然勁兒來(上肢要丹田力催肩、肩催肘、肘催手,注:在內(nèi)為丹田,...
八卦掌步法
八卦掌步法近年來,想學(xué)習(xí)八卦掌的人越來越多,筆者練習(xí)形意拳、八卦掌三十余年,總感到練習(xí)八卦掌的人張口就"膛泥步"。當(dāng)然蹚泥步是八卦掌最基本的步法,要學(xué)好八卦掌,就必須要了解八卦掌...
武術(shù)步法概說
武術(shù)步法概說。武術(shù)“外練手眼身法步,內(nèi)修精神氣力功?!痹谑盅凵矸ú街校椒ㄗ顬橹匾?。江湖有云:“傳拳不傳步,傳步打師父。”可見...
程派八卦掌的基本步法,及趟泥步的作用功效。
程派八卦掌的基本步法,及趟泥步的作用功效。程派八卦掌的基本步法為扣擺盤旋趟泥步:1.外步里扣(圖 1-9)2.里步外扣(圖 1-10)?答:趟泥步...
八卦掌基本功
八卦掌基本功八卦掌基本功-蹚泥步(2011-05-11 11:46:08) 八卦掌基本功-蹚泥步。轉(zhuǎn)樹功法的根本目的是練腿和腰,腰如軸立不是孤立的,其基礎(chǔ)還在腿,而且是運動著的腿,走起來要穩(wěn)如坐轎,才能發(fā)揮腰部...
八卦掌的練法
八卦掌的練法 八卦拳與道家功夫相表里,取象于物,心在內(nèi),而理周于物,物在外,而理具于心,近取諸身,遠(yuǎn)取諸物,奇正變化,運用不窮,而又剛?cè)嵯酀?jì),虛實兼到,空而不空,不空而空。通過一段時間...
八卦掌-八卦步
八卦掌-八卦步 八卦掌-八卦步 先練直蹚泥步,練的蹚步平穩(wěn)了再練走圈蹚泥步;然后學(xué)練站八卦樁,而后再學(xué)練掌。里腳直出,外腳里扣,外腳里扣隨時能扣步轉(zhuǎn)身,...
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