佩戴框架眼鏡是最常采用的、安全和有效的矯正近視的方法，戴眼鏡主要是為了看清楚東西，但是也沒(méi)有治療和控制近視發(fā)展的作用。眼鏡驗(yàn)配地準(zhǔn)確、合適，孩子看東西時(shí)就不用再瞇眼，可以及時(shí)減輕眼睛的壓力，緩解視覺(jué)疲勞。

那為什么孩子近視的度數(shù)還是會(huì)越來(lái)越深呢？

除了部分是遺傳、體質(zhì)因素外

大部分的原因是

不良的用眼習(xí)慣和閱讀環(huán)境因素所致

以及我們對(duì)兒童青少年近視眼防治的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

迷信“防治近視”產(chǎn)品，忽視“環(huán)境”改善

不少近視眼患兒的家長(zhǎng)非常希望找到一種能快速、輕松治愈近視眼的方法或藥物。目前市面上層出不窮的近視眼防治產(chǎn)品，正是迎合了家長(zhǎng)們的這種心理，生意做得紅紅火火。

世上真有能治愈近視眼的靈丹妙藥嗎？回答是否定的！因?yàn)閷?dǎo)致近視眼的原因很復(fù)雜，必須采用綜合措施來(lái)防治，沒(méi)有捷徑可走。迄今為止，沒(méi)有一種藥物或儀器被證實(shí)能治愈近視。

遺傳、圍產(chǎn)期保健和不良環(huán)境因素是導(dǎo)致近視眼發(fā)病的三大因素。就現(xiàn)實(shí)可操作性而言，特別是對(duì)不良環(huán)境因素的干預(yù)，將有助于阻止或延緩近視眼的發(fā)生發(fā)展。遺憾的是，如今不少家長(zhǎng)寧愿花重金購(gòu)買(mǎi)各種營(yíng)養(yǎng)品、治療儀，卻不懂得為孩子的眼睛“減負(fù)”，不注重改善容易危害視力的各種不良環(huán)境因素，本末倒置。

配鏡圖省事，驗(yàn)光“毛估估”

近視眼鏡要配得淺些、不用配足，電腦驗(yàn)光快而準(zhǔn)，人工驗(yàn)光可以省略；驗(yàn)光配鏡是小事，何必去醫(yī)院或正規(guī)眼鏡店那么麻煩；驗(yàn)光略有誤差，沒(méi)什么大關(guān)系……

這些都是錯(cuò)誤的驗(yàn)光配鏡理念。在這些理念的誤導(dǎo)下，許多人戴上了不合適的眼鏡，不僅容易發(fā)生視疲勞，還會(huì)加速近視眼的加深與發(fā)展。驗(yàn)光配鏡不正確，會(huì)使外界物體不能在眼底形成清晰的影像，會(huì)造成“光學(xué)離焦”，相當(dāng)于人為“制造”近視眼。

圖書(shū)紙張、印刷太“講究”

越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張，使兒童書(shū)本越來(lái)越具有觀賞性。不過(guò)，這些精美的圖書(shū)有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光也稱(chēng)為眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

對(duì)于兒童青少年來(lái)說(shuō)，他們的眼睛調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，由于長(zhǎng)時(shí)間近距離學(xué)習(xí)造成的睫狀肌調(diào)節(jié)痙攣所引起的視力下降往往是“假性近視”，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后可以恢復(fù)到正常狀態(tài)，初次配鏡的兒童青少年必須散瞳后驗(yàn)光配鏡以排除假性近視因素；如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的檢測(cè)就擅自配鏡，假性近視很可能就會(huì)變成真性近視。

當(dāng)然，如果檢查后證實(shí)是真性近視，就必須佩戴眼鏡。

不及時(shí)佩戴眼鏡，使眼睛長(zhǎng)期處于視物不清的情況，瞇眼的動(dòng)作會(huì)使眼球擠壓，眼軸增長(zhǎng)，加速近視的發(fā)展。通過(guò)佩戴合適度數(shù)的眼鏡對(duì)屈光不正進(jìn)行矯正，從而緩解視物時(shí)的眼睛疲勞，不至于視力快速下降。

Unsplash?Dan Dimmock

維生素A也稱(chēng)視黃醇，在人體視覺(jué)的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致夜盲癥。

動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、全奶、蛋類(lèi)等食物維生素A含量較高。胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱(chēng)為維生素A原。維生素A原在綠色蔬菜、黃色蔬菜和水果中含量較多，如菠菜、韭菜、豌豆苗、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果等。