首先要明確一個概念，什么是碎片時間呢？就是我們每天上完必修課之外的，那些零碎時間。比如回學(xué)生宿舍的時候，去食堂吃飯的時候，臨睡前等待睡意來臨的那段時間，等等。很多人在這些零碎的短暫時間里干嘛呢？看朋友圈，聽聽音樂，發(fā)呆，無聊。但是這些時間如果匯總起來，長度其實不短，你可以把它們利用起來。比如，你在回宿舍的路上，可以用學(xué)習(xí)App記一個單詞；在臨睡前，對明天要完成的單詞做一個簡單預(yù)覽；在一部電影下載完成前，你可以翻開書本看一段英文閱讀；或者寫寫英文日記，測一測詞匯量。我們身邊經(jīng)常有這樣的同學(xué)，給人一種學(xué)霸的感覺。但是呢，人家已經(jīng)在無形之中，省下了不少整塊時間，讓自己有空去休息、生活，達到了勞逸結(jié)合。當(dāng)然，很多同學(xué)都會有這樣的體驗，一件事情，很重要的事情，在早晨起來的時候就告訴自己今天一定要處理掉它，但是一天下來，發(fā)現(xiàn)這件事情還是沒有任何起色。然后回顧自己的一天，發(fā)現(xiàn)時間多浪費在無關(guān)緊要的事情上，而且很多時間可能是在刷朋友圈，看新聞、發(fā)微博等等。如果你也有這種類似的經(jīng)歷，大可不必為此傷心，因為這是“碎片時代”的常見現(xiàn)象，也有人將這種情況歸納為“拖延癥”。為什么學(xué)習(xí)時間切碎后，效率變差了？我們的大腦從放松狀態(tài)轉(zhuǎn)換到專注，高效工作狀態(tài)，是需要一小段時間的，好比汽車從靜止加速到一定時速需要一段時間一樣。這段我們大腦的“加速”時間，因人而異，從1分鐘到10分鐘不等。如果我們頻繁地從工作狀態(tài)切換出去，無形中，我們的大腦處于專注，高效的絕對時間就少了很多。好比一輛汽車總是頻繁地剎車，啟動，那平均時速肯定高不了。番茄工作法的內(nèi)涵如何去解決這類問題？其實大家都在探索，每個同學(xué)都想找到一種方法可以讓自己的學(xué)習(xí)效率更高。文章提到了《番茄工作法圖解——簡單易行的時間管理方法》。這里的番茄，指的就是廚房里的定時器，用來控制烹飪時間，意思就是說，理出你所要做的事情，挑出一個你認為很重要的，將計時器設(shè)定到25分鐘或者適合你的時間段，作為一個番茄鐘，集中精神去做這件事，不可以分割，中途不可以打斷，直到完成。借用一句很時髦的話來說就是“Just Do It”，當(dāng)你集中精神開始去處理一件事情的時候，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)過程中認為很難的事情并不是那么不可攻克，關(guān)鍵在于你的行動。再給你一個參考建議。每天找出你精力最旺盛，注意力最集中，頭腦最靈活的時段，比如早晨九點到十二點，然后把這三個小時劃分為幾個番茄時段，比如六個，每個半個小時。這里面包括了25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間。然后呢，在每個番茄時段內(nèi)，給自己安排一個學(xué)習(xí)任務(wù)，接著關(guān)閉所有的社交軟件和通訊工具（直接關(guān)機完了…），集中精力學(xué)習(xí)，25分鐘后，再允許自己休息五分鐘，然后進入下一個番茄時段。如果你的學(xué)習(xí)計劃，在規(guī)定的番茄時段內(nèi)沒有做完，你可以利用手機上輔助記單詞的App，標(biāo)記一下進度。然后選擇在自己的碎片時間內(nèi)把它完成，力爭每天沒有任務(wù)殘留，今日事今日畢。這樣，你就既能避免工作碎片化，也充分利用了閑暇的碎片時間，一舉兩得。
