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來自： 故事許多的人 > 《武功擊打》
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自衛(wèi)術(shù)出拳速度訓(xùn)練方法
自衛(wèi)術(shù)以制妥對(duì)主保護(hù)自己為目的，自古以來就被人們所使用，這期視頻主要講的是出拳速度的練習(xí)。
拳的速度訓(xùn)練，速度球的訓(xùn)練方法
拳的速度訓(xùn)練，速度球的訓(xùn)練方法。
反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法，練好了，歹徒出拳再快都不怕
反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法，練好了，歹徒出拳再快都不怕。
如何快速提高出拳速度，這組訓(xùn)練能幫助你
如何快速提高出拳速度，這組訓(xùn)練能幫助你。
讓你出拳速度更快的訓(xùn)練，動(dòng)作雖簡(jiǎn)單但十分好用！
增加出拳速度和頻率的訓(xùn)練
增加出拳速度和頻率的訓(xùn)練。
提高散打動(dòng)作速度的方法
提高散打動(dòng)作速度的方法速度素質(zhì)是散打運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的一種能力，速度能力在散打技擊對(duì)抗中十分重要。速度訓(xùn)練中包括：反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、動(dòng)作頻率、位移速度等幾個(gè)方面。那么怎樣進(jìn)行散打動(dòng)作...
太極拳拳學(xué)密碼第26課，接手反應(yīng)速度訓(xùn)練方法，隨時(shí)隨地可以練習(xí)
太極拳拳學(xué)密碼第26課，接手反應(yīng)速度訓(xùn)練方法，隨時(shí)隨地可以練習(xí)。但無論怎樣，有一點(diǎn)卻無法改變，那就是人的反應(yīng)速度對(duì)接手成功率的影響。我們這里就簡(jiǎn)單說幾種針對(duì)這種反應(yīng)速度訓(xùn)練的幾種小方法。第...
太極拳的爆發(fā)力 練站樁 練彈抖勁
太極拳的爆發(fā)力 練站樁 練彈抖勁。人們通常變?yōu)樘珮O拳運(yùn)動(dòng)是中老年人運(yùn)動(dòng)保健的，不知道太極拳的技擊速度和爆發(fā)力，或者只見過公園和比...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
