兩個穴位可調(diào)脾胃！

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冬天很多人熱衷補腎，其實脾虛的情況更為普遍，尤其是中國女人最容易脾虛了！中醫(yī)說的“脾”，不是橫亙在腹中的那個可以切除的脾臟，而是涉及消化、呼吸、免疫等多個系統(tǒng)的功能總稱。

中醫(yī)有句話，“養(yǎng)脾就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”。所以當(dāng)一個人問題很多，癥候復(fù)雜，難以下手時，我們就可以從脾胃入手！

脾胃屬土，處于中間，我們抓住它，就抓住了氣機升降的關(guān)鍵。只要氣機上下通調(diào)，那么身體自己就會逐漸恢復(fù)，一些細(xì)枝末節(jié)的問題也會逐漸消失。

女人脾虛的三大影響

1、容易變丑

生病的人看起來總是面黃肌瘦，那是因為營養(yǎng)不足，人體無法造出足夠的血液，所以臉色慘白或者泛黃干枯，脾虛也是相似的道理。

脾虛時，其輸布水谷精微，生化氣血的功能減弱，我們吃再多再好的食物，最 后轉(zhuǎn)化成的營養(yǎng)還是稀少。

女人無法維持人體的氣血滋生，就會顯得疲勞，臉色難看，其他地方的皮膚也會黯淡無光。

2、容易月經(jīng)不調(diào)。

這是因為脾臟的另一大功能——統(tǒng)血！脾臟是人體供血、濾血、藏血、免疫的中央，有“人體血庫”之稱。

女性生理期也是人體血液的一種運轉(zhuǎn)形態(tài)。脾氣虛弱時，濾血、造血、供血功能遭到損害,便會出現(xiàn)經(jīng)量過小或者過大，以及斷斷續(xù)續(xù)，淋漓不盡等月經(jīng)失調(diào)情況。

3、少食而肥。

就是我們所說“喝涼水都長肉”的人。這種人并不是因為易胖體質(zhì)，而是因為脾氣虛所造成的。

因為脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類應(yīng)該消耗出去的“臟東西”就要停在身體里，中醫(yī)稱其為“邪氣盛”。這種停留在人體內(nèi)的“臟東西”，叫做“痰濕”。所以吃得少但也胖的人，一般體內(nèi)都有痰濕，需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減肥。

因此女人補脾很重要！

有兩個穴位對于調(diào)理脾胃是非常有效的，

艾灸這兩個穴位可以很好的健壯脾胃：

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1、脾經(jīng)的原穴——太白穴

太白是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾的效果是最強的。它具有健脾益氣、理氣和胃、降逆止嘔、祛濕止瀉、消食化滯、通腑泄熱之功效，主要調(diào)理胃痛、腹脹饑不欲食、痢疾、便秘等。

它不但能調(diào)理上述脾功能異常時出現(xiàn)的癥狀，還能調(diào)理身體困重疼痛，如心痛脈緩、胸脅脹痛等。

對于女人，脾氣健旺，氣血才能充沛均分給面部，以滋養(yǎng)面部皮毛。艾灸太白穴還能較好地補充脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，有美容養(yǎng)顏，補充氣血的作用。

2、氣血雙補的要穴——公孫穴

公孫穴屬足太陰脾經(jīng)，是脾經(jīng)的絡(luò)穴，入屬脾臟，聯(lián)絡(luò)胃腑，又和位于胸腹部的沖脈直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。

同時，公孫穴還是八脈交會穴之一，通沖脈。沖脈有'五臟六腑之海'之稱，《靈樞經(jīng)》說，沖脈乃'十二經(jīng)之海'，是人體的'血海'。

有痛經(jīng)的女性朋友，可以多艾灸刺激這個穴。因為沖脈具有含蓄十二經(jīng)氣血的作用。艾灸此穴等于是對人身上十二經(jīng)的氣血進行一次全面疏導(dǎo)，具有行淤止痛之功。