健康是福，健康是最大的本錢，人什么都可以缺少，就是不能缺少健康。自己健康能靠誰，想來想去靠自己。

最好的養(yǎng)心方法是“放下”，放下恩怨，放下名利，放下焦慮，放下憂愁，何時放下，何時就會一身輕松。

能“放得下”的人，才能活得踏實(shí)，活得灑脫，活得快樂，活得長壽。

平靜便是福，平靜生活，真實(shí)而灑脫。沒有喧鬧，沒有吹捧，沒有鮮花，沒有掌聲。在平靜中過著屬于自己的真實(shí)生活。

生活就要隨心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指責(zé)，不再怕被人嘖怪，一切隨自己的喜好而為，這種資格唯老才有。

年齡只是個符號，心態(tài)起很大作用。人生七十并不算老，如果你思想頹廢、自信喪失、精神低迷、意氣如灰，縱然芳齡二八，也與垂老無異。