世衛(wèi)組織官員艾蒂安·克魯格博士公布的最新數(shù)據(jù)表明，全世界每年有880萬人死于癌癥，3年前這個數(shù)字是820萬人。

世衛(wèi)組織強調(diào)，當(dāng)前最嚴峻的問題是，即使在衛(wèi)生體系完備的國家，許多癌癥病例的診斷也都過晚。新《指南》提出了改善癌癥早診的3個步驟，其中最重要的一個就是提高公眾對癌癥癥狀的了解。

今天，我們就從癌癥是怎么來的、癌癥發(fā)生時會有哪些癥狀，以及如何預(yù)防癌癥這三方面來增加對癌癥的了解。

癌癥是怎么來的？

說到癌癥，就不得不提到癌細胞的由來。正常的細胞出錯就出現(xiàn)了變異細胞，有些變異細胞不能被免疫系統(tǒng)殺死，其中一部分變成了癌細胞。

也就是說，癌細胞曾經(jīng)也是正常的細胞，按部就班地生長、分裂，形成新細胞。但是，由于在分裂時產(chǎn)生突變，正常的細胞變成了癌細胞，從此具備了超強的生存能力。正常情況下，一個細胞在生長和分裂之前，會接收到一系列相關(guān)的指令。但是癌細胞卻不一樣，癌細胞不用聽指令，全憑自己的合成信號進行生長和分裂。有時候，癌細胞還可以在成纖維細胞、內(nèi)皮細胞的幫助下，大量分化。

癌癥發(fā)生時，身體會有哪些癥狀？

從全球情況看，近1/6的死亡由癌癥造成。這之中，有很多人甚至到死都不知道，自己身體曾經(jīng)出現(xiàn)過的一些癥狀，是“求救信號”。很多癌癥患者發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)是中晚期，錯過了最佳的治療時間。一是因為患者不太了解癌癥早期的癥狀；二是即使已經(jīng)察覺到早期的癥狀，但是患者潛意識會刻意回避，因此會延誤最佳的治療時機。事實上，早期干預(yù)60%癌癥可預(yù)防和治愈。

但癌癥發(fā)生時，身體會有這些癥狀：

1.身體出現(xiàn)不明腫塊

頸部、乳房、腋窩和腹股溝處，如果摸到異常的腫塊，并且腫塊迅速增大，持續(xù)不消，就一定要注意了，這些腫塊可能是良性的也可能是惡性的，要及時到醫(yī)院做排查。

2.異常出血

經(jīng)常流鼻血、牙齦出血、咳血、不規(guī)律陰道出血、大便出血，以及皮膚容易出現(xiàn)瘀斑瘀點等，都有可能是癌癥早期的表現(xiàn)。

3.快速消瘦

食欲不振、胃口減小，看見飯菜甚至有惡心、嘔吐，體重?zé)o緣無故減輕了很多，這種情況最常見于胰腺癌、胃癌、食道癌和肺癌。

4.持續(xù)發(fā)熱

癌癥時由于身體難以抵抗感染，免疫系統(tǒng)失效，幾乎所有的癌癥患者都會有發(fā)燒不退的經(jīng)歷。不過，發(fā)燒這種癌癥早期征兆還是比較少見的，一般和白血病、淋巴瘤有關(guān)。

5.咳嗽胸痛

約有70%的肺癌患者會有咳嗽的癥狀，具體表現(xiàn)為干咳，痰液多少不等，咳嗽持續(xù)時間比較長，頻率高，嚴重的甚至?xí)瘸鰩а奶狄海瑫r會出現(xiàn)胸痛的癥狀。此外，食管癌、胃癌、心臟病等也會引發(fā)持續(xù)的咳嗽、胸痛、咯血等癥狀，因此要警惕。

預(yù)防癌癥，參考美國這套防癌方法

我國每年新發(fā)癌癥病例高達430萬，癌癥死亡病例高達280萬。這組觸目驚心的數(shù)據(jù)告訴我們：預(yù)防癌癥，迫在眉睫。關(guān)于預(yù)防癌癥，美國這一套方法可以借鑒一下：一是遠離二手煙，二是保持正常體重，三是每天至少鍛煉30分鐘，四是糾正不良飲食習(xí)慣。

遠離二手煙：一根香煙點燃后產(chǎn)生的煙霧，含有尼古丁、亞硝胺、鎘、放射性釙、重金屬元素、酚化合物等3000多種有毒化學(xué)物質(zhì)，致癌程度相當(dāng)于0.01-0.04mGy的放射線。目前，我國有約3億煙民和7.4億二手煙受害者，因肺癌死亡的患者中80%以上是由吸煙或被動吸煙引起的。也就是說，除了拒絕吸煙，還要遠離二手煙，二手煙煙霧的顆粒大小是PM0.35至PM0.45，可以進入肺泡組織和機體血液中，傷害全身的血管，引起肺癌等各種疾病。

保持正常體重：人一胖，百病來。肥胖不僅會導(dǎo)致行動不便、呼吸急促，還會加重心臟負荷，引起心悸、高血壓、糖尿病等疾病。而根據(jù)世界癌癥研究基金會的一項調(diào)查數(shù)據(jù)，肥胖對健康的影響不僅限于此。肥胖的人，患癌癥的風(fēng)險要比正常人高出幾十倍。因此，保持正常的體重，對于預(yù)防癌癥至關(guān)重要。

每天至少鍛煉30分鐘：跑步、打球、太極拳、廣場舞……不管是什么類型的運動，只要適合自己，都可以去做。研究表明，運動可以通過降低血液中胰島素和類胰島素生長因子來降低癌癥風(fēng)險。運動還可以激活一種叫做自然殺傷細胞的免疫細胞，從而清除癌癥。

糾正不良飲食習(xí)慣：病從口入，長期吃熱燙食物，經(jīng)常吃腌制、霉變、燒烤類食物，吃飯?zhí)?，一日三餐沒有規(guī)律等不良飲食習(xí)慣，容易誘發(fā)胃癌、食道癌、腸癌等癌癥。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能增強身體免疫力，有足夠的力量抵御癌癥的侵襲。

除了從自身做起，積極預(yù)防癌癥之外，我們還要相信醫(yī)學(xué)，隨著醫(yī)學(xué)的不斷進步，癌癥不再是不治之癥，也許在不久的將來，所有的癌癥都可以當(dāng)成慢性病治療，我們等待著那一天的到來！

參考資料：

[1]《國家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示 25%左右的癌癥死亡與吸煙有關(guān)》.北京晚報. 2019-11-21

[2]《國家癌癥中心：健康生活方式 助力癌癥防治》.央視網(wǎng). 2019-09-15

[3]《腫瘤數(shù)據(jù)為癌癥精準防控“導(dǎo)航”》.解放日報. 2019-07-29