胃是人們身體內(nèi)重要的器官之一在人體內(nèi)扮演著重要的角色。當人們攝取許多食物的時候，食物會暫時地儲存在胃部細胞中，然后通過胃液的作用，將其充分混合和作用，慢慢食糜。

現(xiàn)如今，越來越多的人們開始關(guān)注養(yǎng)生方面的問題，尤其是對胃部的保養(yǎng)。對于經(jīng)常胃脹氣的人們，平時多喝些它，促進腸胃的蠕動，有助于排出毒素，胃慢慢變好，適合人們養(yǎng)生。

1、桂花泡水喝：桂花不僅具有良好的觀賞價值，桂花的食用價值也很不錯。桂花中含有豐富的果酸、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)胃健脾、增強免疫的作用；經(jīng)常胃脹氣的人們，平時多喝些桂花水，提高胃部細胞的蠕動速度，減輕食物的堆積程度，有助于排出毒素，保護胃部細胞的健康，使得胃慢慢變好，適合人們養(yǎng)生飲用。另外，桂花也比較溫補，多喝些桂花水，能夠緩解胃部酸痛等癥狀，保護胃部細胞的健康。

2、 蜂蜜泡水喝：蜂蜜雖然是家里比較常見的滋補品，但是蜂蜜的營養(yǎng)成分確實很豐富，蜂蜜中含有豐富的糖類物質(zhì)，還有維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠及時修復胃粘膜，滋養(yǎng)胃，保護胃的健康。經(jīng)常胃脹氣的人們，平時多喝些蜂蜜水，逐漸潤滑腸胃，促進血液的流動，有助于排出毒素，改善胃部細胞的環(huán)境衛(wèi)生，使得胃慢慢變好,，減少炎癥發(fā)生的概率，適合人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生飲用。建議人們平時閑空的時候，泡一杯蜂蜜水來喝，滋養(yǎng)脾胃。

胃靠養(yǎng)，腸靠清

為什么這段時間我老是沒胃口，好不容易餓了，才吃了一點兒又吃不下了？為什么我經(jīng)常有一種如同一團火在胸中，或喝了一勺醋留在食管里的感覺？為什么我總是感覺脹氣，肚子里仿佛有“真氣”在四處逃竄？如果你有以上癥狀的任何一條，說明你的腸胃出問題了！腸胃問題不是小問題！腸胃好，身體能充分吸收食物中的營養(yǎng)，能及時地把代謝廢物排出體外，會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之，身體得到的營養(yǎng)不夠，會使免疫力大大降低，從此小病不斷、大病常犯。本書中，消化科醫(yī)生精選十余種腸胃高發(fā)病、常見病，結(jié)合大量生動鮮活的個人經(jīng)歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預防，是否需要用藥，如何進行飲食上、起居上、運動上的調(diào)理。作者根據(jù)多年臨床經(jīng)驗，總結(jié)了很多實用的腸胃養(yǎng)護妙招，教你激活自身的消化力！

李博都市純愛

3、普洱泡水喝：普洱具有清除油脂、中和胃酸的作用，對于胃酸分泌過多的人們，容易出現(xiàn)消化不良的問題，情形危急的時候，還容易出現(xiàn)胃脹氣、疼痛等情況，這時候多喝點普洱水，促進腸胃的蠕動，緩解胃部積食以及消化不良的癥狀，有助于滋養(yǎng)胃部細胞，保護胃部細胞的健康，保護人們身體的健康。多喝普洱水，還能夠修復胃黏膜，增強胃部細胞的免疫能力，促進毒素物質(zhì)排泄出去，清潔胃部細胞，達到滋養(yǎng)胃部細胞的效果，很適合人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生。

胃對人們來說實在是太重要了，經(jīng)常胃脹氣的人們，平時多喝些桂花水、蜂蜜水以及普洱水以上這3水，促進胃部細胞的血液流動，減少濕氣的存積，促進有害物質(zhì)的排出，有助于提高胃部細胞的抵御能力，減少炎癥發(fā)生的概率，有助于排出毒素，讓胃慢慢變好，適合養(yǎng)生。