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今天是初七，你過得怎么樣？對于這全新開始的一年，你又有哪些期許呢？想起前不久孫儷分享的新年期許：好好吃飯，好好睡覺，認(rèn)真工作，感受生活。每天學(xué)些東西，進(jìn)步一點，運動、看書、旅行。也許每年一開始，我們許的愿各不相同，但最終想要的，還是對自己好一點。所以，新的一年，就從好好對自己開始。
再有趣的靈魂，也需要美好的安放之處，才能持久綻放。之前在一檔訪談節(jié)目中，主持人問李冰冰：“你什么時候開始意識到，自己原來是個中年人了？”她回答說：“自從一場大病之后，我突然感覺身體狀況大不如前了。容易累、沒力氣，不像從前那么能熬了。”2015年，李冰冰在澳洲拍攝電影期間，大病了一場，甚至咳血。身體初愈的她，非但沒有靜養(yǎng)休整，反而快速投入到了高強度的工作中。從那以后，她就覺得身體每況愈下，用了兩三年時間，才慢慢將身體調(diào)理回正軌。一個人年輕的時候，總以為健康是理所當(dāng)然的，疾病只會光顧別人。而事實上，生命無常，誰也不知道意外和美好哪個先來。村上春樹說：“肉體是每個人的神殿，無論里面供奉著的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強韌、美麗和清潔”。所以，這一年的每一天，要好好呵護(hù)你的身體，有5句話一定要記得：每天早餐7～8點吃早飯，午餐11～12點，晚餐5～6點，如果可以，晚上8點以后盡量不進(jìn)食，讓腸胃能好好休息。有研究表明，當(dāng)你感覺到口渴，那渴的就不止是你的嘴，此時你的身體已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水的狀態(tài)。渴，是你身體發(fā)出的警告信號。 如果總是到渴的時候才喝水，長此以往必然會對身體有一些損害。所以，每天自備水杯，盡量多喝水。中醫(yī)認(rèn)為“晚上不睡耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣”。為圖一時之快，透支健康，絕對得不償失。新的一年，好好睡覺，早睡早起，再重要的事，也等到休息好了再說。不論有多忙，每天拿出一點時間來運動，讓身體動起來，不用太激烈，也不用把自己弄得太累，你會發(fā)現(xiàn)，精神狀態(tài)自然會變得越來越好。40歲以后，應(yīng)該每年做一次健康體檢，50歲以后，則應(yīng)該每半年做一次。這是對自己身體最基本的關(guān)照。這一年，一定要讓身體帶你吃好喝好玩好，過得健康舒坦。"如果把生活想象成一場五球雜耍游戲，這五個球分別是工作、家庭、健康、朋友和誠信。你把球拋到空中，游戲就開始了。
有一天，你會發(fā)現(xiàn)工作是一個橡皮球，如果掉到地上它會彈回來。其他四個球，家庭、健康、朋友和誠信，都是玻璃做的，一旦掉了下來，就會磨損破裂，甚至摔個粉碎，到時再后悔已來不及了。"但是，又有多少人抓緊了工作這個球，而放下了家庭、健康和朋友呢。更難的是，我們希望面面俱到，無論是工作還是家庭，我們都不想放下，一直在拼命找所謂的平衡。我們擰緊自己的人生發(fā)條，不敢有一絲懈怠。前不久，馬伊琍在節(jié)目中首次透露了自己平衡家庭和工作時的諸多無奈：
我從做媽媽起，晚上從來不出來的。你要跟我談工作就請你跟我談（工作），不要找我出來吃飯，對不起，我沒有這個空！
你必須犧牲自己的時間，比孩子睡得更晚。然后孩子睡著了之后，摸著黑打開手機，開始看劇本，或者回工作的短信。我相信，這樣的無奈對很多媽媽來說，并不陌生。一個人要平衡工作和家庭真的沒有想象中那么輕松，尤其是媽媽們。然而，工作固然重要，但不能成為生命的全部。只有努力成長，去嘗試，去體驗，有舍有得，有拿有放，生命之花才能綻放。“女人最好的狀態(tài)就是，眼里寫滿了故事，臉上卻不見風(fēng)霜。
每天畫個淡妝，穿上喜歡的衣裳，不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰，只是悄悄地努力，吞下了委屈，喂大的格局。改變不了別人就改變自己，努力活成自己喜歡的模樣。”你不必活得那么緊繃、那么疲憊、那么難為自己，你只需取悅自己，活成自己喜歡的模樣。生活不是只有奔波忙碌努力向上，生活也需要暫時的留白。你可以花一下午只是躺著什么都不做，也可以漫無目的地走路散步，甚至可以找一個安靜地方單純地發(fā)呆。
這些短暫的留白，是你給自己最舒服的休息和療愈。這一年，一定要好好休息，給自己由內(nèi)而外的滋養(yǎng)。新的一年，除了要有一個好身體，要讓自己放松一些，還要另一個重要的習(xí)慣——好好花錢。
蔡康永說：從一個人花錢的記錄，可以判斷出他背后隱藏著一個什么樣的靈魂。所以，別再一次次掉進(jìn)營銷的陷阱，這一年，花的每一筆錢，都要出自你所想，才能如你所愿。你過得好不好，跟你是不是一直在“買買買”并沒有多大的關(guān)系，有時候，反而是越買越焦慮。郭晶晶嫁入豪門，戴便宜的發(fā)圈，淘十來塊錢的街邊童裝，一件禮服反復(fù)穿，帶孩子去大賣場自帶購物袋……完全沒有豪門貴婦大排場。真正富足的人，從不需要通過花錢來證明自己的存在感。作家亨利·沃德·比徹說：“財富不是生活的目標(biāo)，而是生活的手段。”真正的愛自己，就是在經(jīng)濟(jì)實力范圍內(nèi)，適度消費，多投資脖子以上的部分。從現(xiàn)在開始，把收入分成3份，一份消費，一份儲蓄，一份投資。
這一年，能賺錢、會攢錢、懂花錢。你花的每一筆錢，不是為了外在的優(yōu)越感，而是為了內(nèi)在的底氣和力量。生命里第一個愛戀的對象應(yīng)該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸，我相信，這個生命走出去時不會慌張。 愛自己，照顧自己的身體，我們才有更多力量愛我們所愛的人。愛自己，滋養(yǎng)自己的內(nèi)在，我們才有更多耐心滋養(yǎng)更多的人。當(dāng)我們追求這些意義和快樂時，就不是在消磨時間，而是在讓時間發(fā)光。新的一年，養(yǎng)成這三個習(xí)慣，健康、自由、富足，愿你能活出自己想要的模樣，過自己想要的生活。
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