人的一生就是一場自己和自己的邂逅，一場自我的成長的旅行和跋涉，總會遇到很多挫折和痛苦，但是一個人主要的痛苦來源以下幾個方面:

一、遇到不順心事情，怨天尤人

我們皆為凡人，在遇到不順心時，抱怨往往是發(fā)泄不滿情緒的形式，當我們開始抱怨的時候，身邊的負能量氣場會不斷增加，導致氣場的不好，讓人循環(huán)往復陷入不可自拔的境地。

成年人的世界沒有容易二字，適當傾訴也是人之常情。但當我們陷入無休止的抱怨，滿腹牢騷時，這是一種愚蠢。

人常在遇事之后，經常無意識地抱怨，心中會有怨氣橫生，導致一個人周圍氣場肯定不好，不好的氣場時刻影響著自己喪失斗志和信念，從而使人越來越不順。

所以遇事千萬不要抱怨，抱怨會帶來災難。

《孟子》云：

“行有不得，反求諸己?！?/p>

遇到不順的事情時，懂得反躬自省，從自身出發(fā)找尋問題出在哪里，一個懂得自省的人，往往能收獲一個意想不到的人生。

二、盲目的和他人攀比

一個人的境況一部分源自于現實本身，一部分困惑就在于我們盲目的攀比，小時候和其他孩子比誰成績好，成年以后比工資待遇，比車和房子以及孩子教育等。

我們活在這個世上，誰都不愿做最差的那一個，于是我們事事都要和他人爭高低，但事實就是每個人都有各自的天命，我們出生的環(huán)境和人生機遇大不相同。

但從幸福本身來說，并沒有固定的標準去衡量，而真正的幸福源于我們內心的豐盈以及對幸福的識別和感知能力。

大樹有大樹的驕傲，小草也有屬于小草的快樂，世間萬物亦如此。如若事事攀比，生活便會長期處在焦慮不安里錯過生命中的很多美好，放下攀比心，才能從容淡定，我們的幸福不應該由外界以及他人的目光吹捧決定，而一個自我的人，他應該懂得一個完整的人應該由自己的良知和理性去決定自身的價值。

三、自我否定，不斷和自己較勁

當我們做錯或者一件事失敗以后，我們常常內心自責內疚，自我否定和自責，導致自己一敗涂地，消極的心態(tài)，只會給我們帶來無盡的痛苦和折磨。

正如著名軍事家拿破侖所說：

“默認自己無能，無疑是給失敗制造機會。”

你若泰然自若，縱使腳下荊棘滿布，眼前皆是瘡痍，照樣也能從荒蕪中走出繁華與風景。

你若妄自菲薄，每天緊盯著眼前的痛苦，任由挫敗感吞噬自己的人生，最終只有滿盤皆輸。

怎么才可以超越痛苦？

在困境里自我剖析，學會自省，學會從痛苦不堪里抽離出來，做自己生活的旁觀者，保持樂觀向上的心態(tài)，誰也不可能天生擁有好心態(tài)，都是不斷的在經歷中修正自我。

我們可以修煉和精進自我，超越自我，保持豁達心境，從而在生命的從容淡定里看到希望的曙光。

學會對往事清零，學會放下過往，活好每個當下，追求屬于自己的幸福。

盡管日子不總是那么討人喜歡，但我們可以選擇做自己喜歡的人，盡管生活不總是我們理想中的樣子，但我們依然可以讓自己活的自在從容。

生命本就無常，明天和意外哪個先來我們不知道，所以這一生，除了生死，都是小事，別太難為自己，不屬于自己的，強求不了，一切順其自然吧。

很喜歡豐子愷在《豁然開朗》里的一句話：

既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如清心。既然沒有如愿，不如釋然。

或許每個人這一生的命運早有安排，保持一顆平常心，凡事盡力而為，不鉆牛角尖，在能力范圍內，做到給自己和愛的人最好的已經足夠了，比成功和得失更為重要的應該是凌駕于得失和成功之上而存在的豁達心態(tài)。

心理學阿爾弗雷德·阿德勒曾說過：

我們的煩惱和痛苦都不是因為事情本身，而是因為我們加在事情上的觀念決定。

生命總是得失有常，得之淡然，失之坦然，所遇之事，不管好壞，都屬于自己的造化，我們能做的就是接納和包容。

順境的時候看淡一點，逆境的時候看開一點，做一個眼里有愛，心里有光的人，相信一切都會過去的。

保持健康樂觀的心態(tài)，往往才是決定一個人成功和失敗的關鍵因素。

正如那句話所說：

“你的負擔將會變成禮物，你受的苦將照亮你的路?！?/p>

世間苦難皆有意義，人生越難熬的時候，就越要拼心態(tài)。

人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，大概就是事事如意之道吧，人這輩子，心態(tài)所至，就是你的人生境界。