說起白菜,那可真的是老板姓餐桌上最常見的蔬菜。尤其到了冬天,北方大街小巷隨處可見一車車的大白菜,價格非常便宜,幾毛錢一斤。在北方,一到冬天人們都會囤一些大白菜,少則幾十斤,多則幾百斤,一部分用于腌制酸菜,一部分存放起來做菜。民間有句俗語“百菜不如白菜”,可見白菜是一種非常有營養(yǎng)價值的蔬菜,白菜無論從營養(yǎng)方面還是從價值方面來講都是蔬菜中的佼佼者。做法多樣,炒著吃、燉著吃、涼拌、生吃都可以,都能滿足大家挑剔的胃。 今天我再給大家分享一款白菜的新吃法,不炒也不燉,而是把它做成餅,全程手不沾面,筷子攪一攪就可以做好,做早餐非常的合適,再搭配上青紅辣椒,顏色漂亮,味道清新,做法簡單,關(guān)鍵是營養(yǎng)美味,非常值得一試,建議沒做過的都試一下哦!下面就看一下具體的做法吧! 【早餐蔬菜餅---做法簡單,手不沾面,清淡美味,蓬松暄軟】 【主料】面粉300克 酵母3克 溫水350毫升 【配料】青紅彩椒少許 小蔥少許 大白菜葉適量 【調(diào)料】油少許 鹽1勺 雞粉適量 【工具】電餅鐺/平底鍋 ----【開始制作】----
1.300克面粉中加入3克酵母,分次加入350毫升溫水,邊加邊攪拌,最后攪拌成濃稠的面糊。蓋上保鮮膜醒發(fā)至2倍大。 2.在發(fā)面的時間處理一下配菜。青紅椒切丁、小蔥切碎、白菜只用白菜葉的部分切碎。 3.發(fā)好的面糊取出,體積明顯變大,扒開里面有漂亮的蜂窩狀,表示面團已經(jīng)發(fā)好。加入切好的配菜、鹽、雞粉攪拌均勻即可。 4.電餅鐺刷少許油,放入1勺面糊攤平攤圓,在面糊的表面淋上少許油。 5.蓋上蓋,小火烙2分鐘翻面,再蓋上蓋烙2分鐘再次翻面,全程大概翻3次面,全程烙5分鐘左右,兩面金黃,按壓快速回彈熟透即可出鍋。 成品圖:這樣做出的白菜小餅色香味俱全,非常的清香。你還不試一下嗎? ----【 內(nèi)容總結(jié)—制作要點】---- 1.如果大家要用蔬菜餅做早餐,可以把晚上睡覺前調(diào)好面糊,放在冰箱冷藏發(fā)酵一晚,第二天早晨面糊就已經(jīng)發(fā)了。 2.發(fā)好的面糊取出加入配菜和調(diào)料以后只需攪拌均勻即可,無需過多的攪拌,因為這個面糊不需要二次醒發(fā),如果攪拌的時間過長,就要再靜止10分鐘再烙,否則做出的餅就不夠蓬松了。 ----【結(jié)語】---- 現(xiàn)在正是吃大白菜的季節(jié),而且白菜營養(yǎng)豐富,這個小餅手不沾面,筷子一攪,上鍋一烙就能做好,而且營養(yǎng)美味,做早餐也很合適,對于不喜歡吃青菜的小寶貝們來說真是再合適不過了。這個小餅既柔軟又有勁道的口感,蓬松暄軟,都給孩子們試一下吧! |
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