日常生活中，常常有人抱怨自己的記憶力不好，也有人認(rèn)為自己過目不忘而沾沾自喜，那么記憶力好與不好，到底指的是什么呢？大腦里面記憶的過程是什么樣子呢？

我們需要大了解大腦的記憶過程，才能有的放失的理解大腦360為什么不是籠統(tǒng)的說訓(xùn)練記憶力，而是要訓(xùn)練各級(jí)二級(jí)能力，比如說工作記憶、短時(shí)記憶、記憶廣度、前瞻記憶等等。

記憶不是一個(gè)單一的機(jī)制，而是由不同記憶功能組成的心理活動(dòng)。我們通過感官看到聽到、嘗到或嗅到的外界信息，都屬于感覺記憶或稱作獲得性記憶，只有那些必須存儲(chǔ)的信息才會(huì)進(jìn)入短時(shí)記憶或長時(shí)記憶中。

工作記憶是短時(shí)記憶，是主動(dòng)保持與當(dāng)前活動(dòng)有關(guān)的信息，以供當(dāng)時(shí)之用，而不是將信息被動(dòng)存儲(chǔ)到長時(shí)記憶的中轉(zhuǎn)站。比如，我們經(jīng)常把查出的一個(gè)臨時(shí)需要的電話號(hào)碼在腦子里重復(fù)幾遍，然后撥號(hào)，當(dāng)電話接通后，該號(hào)碼通常隨即從工作記憶中消失了，只有非常重要的號(hào)碼或信息才會(huì)通過編碼過程存入長時(shí)記憶；需要的時(shí)候大腦將有關(guān)信息從長時(shí)記憶中調(diào)出放到工作記憶中以供使用，這一過程稱作記憶的提取，記憶的編碼和提取，可參考下圖來理解：

記憶過程

看上面的圖，我們非常明白了，所謂的記憶力不好，有可能是編碼出了問題，就是說最開始的時(shí)候根本就記不?。灰灿锌赡苁翘崛〕隽藛栴}，著名的“舌尖效應(yīng)”說明大腦中存儲(chǔ)著我們所需要的信息，但當(dāng)用到的時(shí)候，卻不能有效的把它們提取到工作記憶中來，于是便出現(xiàn)了話到嘴邊卻說不出來的現(xiàn)象。順便說一下，老年人、癡呆癥患者及精神分裂癥病人所喪失的都是工作記憶，而不是常常從兒時(shí)就形成的長時(shí)記憶。

現(xiàn)在明白了，為什么大腦360認(rèn)知力評(píng)估與腦電分析系統(tǒng)，要從記憶的各個(gè)二級(jí)能力入手訓(xùn)練，這樣才能真正、全方位的、系統(tǒng)化的提高學(xué)生的整體記憶能力。