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陰陵泉穴：位于膝蓋內(nèi)下側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)突起的下緣凹陷處。
按摩方法：用拇指指腹按在陰陵泉穴處，其余四指搭在 小腿內(nèi)側(cè)，順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部有酸脹 感為度。
陰陵泉功效：經(jīng)常按摩可促進(jìn)水分及脂質(zhì)代謝，對(duì)改善肥 胖、聞脂血癥均有很好的效果。
主治：
1、泌尿生殖系統(tǒng)疾：病遺尿、尿潴留、尿失禁、尿路感染、腎炎、遺精、陽(yáng)痿。
2、消化系統(tǒng)疾病：腹膜炎、消化不良、腹水、腸炎、痢疾。
3、婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾病：陰道炎、月經(jīng)不調(diào)。4、其它：失眠、膝關(guān)節(jié)炎、下肢麻痹。
古代記述：腹中寒、腹中氣脹、洞泄不化、不嗜食、腸中切痛、脅下滿、水腫、腹堅(jiān)、小便不利或失禁、寒熱、陰痛、遺精、霍亂、足痹痛、鶴膝風(fēng)、腰腿膝痛、腳氣水腫、疝瘕。
近人報(bào)道：腎炎、尿閉、腹水、腸炎、黃疸。黃疸：陰陵泉、三陰交、日月、至陽(yáng)、膽俞、陽(yáng)綱。
陽(yáng)陵泉穴：前人依其所在部位而命名（膽屬陽(yáng)經(jīng)，膝外側(cè)屬陽(yáng)，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經(jīng)氣象流水入合深似泉，故名“陽(yáng)陵泉”）又名筋會(huì)、陽(yáng)陵、陽(yáng)之陵泉；是足少陽(yáng)之脈所入為合的合上穴，為筋之會(huì)穴。
一、 陽(yáng)陵泉穴的取法《靈樞·本輸篇》：“伸而得之?！笔亲尰颊邔⑾轮熘?，然后取穴。《針炙大成》：“蹲而取之。”是囑病人取下蹲姿勢(shì)再定穴。
《中國(guó)針炙學(xué)》：“坐，屈膝重足……取之?！?br>本人從多年臨床實(shí)踐觀察體會(huì)，以上方法對(duì)于老年人、兒童、體質(zhì)虛弱者均不適宜，因易發(fā)生暈針及彎針。我則采用仰臥位或側(cè)臥位取穴，仰臥時(shí)對(duì)下肢微屈，在腓骨小頭前下凹陷中取之。這種體位病人感到比較舒適耐久，不易發(fā)生暈針、彎針，并容易得氣，感傳好。
《靈樞·邪氣藏府病形篇》：“合治內(nèi)腑”，《靈樞·四時(shí)氣篇》：“邪在腑 ，取之合”。膽附于肝，內(nèi)藏清汁，肝與膽在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響。故肝膽多同病，因濕熱蘊(yùn)結(jié)，入侵肝膽，膽汁外溢；或脾陽(yáng)不運(yùn)，濕熱內(nèi)阻，膽汁外溢；以及肝郁氣滯、肝膽濕熱、肝膽實(shí)火等所引起的病證，都屬本穴的治療范圍。陽(yáng)陵泉是筋之會(huì)穴，為筋氣聚會(huì)之外?！峨y經(jīng)·四十五難》云：“筋會(huì)陽(yáng)陵泉”。故陽(yáng)陵泉是治療筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用。具有舒筋和壯筋的作用。（三） 經(jīng)脈循行通絡(luò)上的病證依其足少陽(yáng)經(jīng)的循行、針感的走向和穴位的所在，循經(jīng)取穴，本穴治療本經(jīng)經(jīng)脈循行通絡(luò)上的下肢、髀樞、脅肋、頸項(xiàng)病，以及肝膽火旺，循經(jīng)上擾的眼、耳、頭部病變。
《靈樞·五邪篇》“邪在肝，則兩脅中痛”?！鹅`樞·經(jīng)脈篇》：“膽足少陽(yáng)之脈，……，是動(dòng)則?。嚎诳啵铺?，心脅痛不能轉(zhuǎn)側(cè)，……”。肝與膽相表里，肝脈布脅肋，膽脈循脅里，過(guò)季脅，說(shuō)明脅痛與肝膽的關(guān)系甚為密切。故循經(jīng)取穴，取瀉本穴治療氣滯、血瘀以及肝膽疾患引起的脅肋痛效果均佳?！峨s病穴法歌》載有：”脅痛只須陽(yáng)陵泉“。我在臨床上根據(jù)辯證施治的原則，在下列三型的脅肋痛中主要運(yùn)用陽(yáng)陵泉穴治療，尚可輔用其它腧穴。瘀血脅痛者取瀉陽(yáng)陵泉外，可輔以血會(huì)膈俞，配三陰交以活血。跌仆損傷者，尚可取阿是穴。諸穴相伍有通經(jīng)活絡(luò)，行血祛瘀之功。肝郁脅痛者取瀉陽(yáng)陵泉通調(diào)氣機(jī)外，尚輔肝之原穴太沖感肝之募穴期門(mén)，以疏肝理氣。諸穴相任共奏疏肝解郁、通絡(luò)止痛之功。濕熱脅痛者多與今之膽囊炎有關(guān)。陽(yáng)陵泉、支溝瀉之能和解少陽(yáng)而清熱化濕。期門(mén)、日月是肝膽之氣募集之處，瀉之能疏利肝膽的氣血。諸穴相任共達(dá)清熱化濕、疏肝利膽之效。肩痛一證，病因多與感受風(fēng)寒之邪有關(guān)，亦有因經(jīng)脈受損，氣血不和，不通則痛之故，我認(rèn)為根據(jù)上病下取的法則，選筋會(huì)——陽(yáng)陵泉一穴治之，療效尚感滿意，尤其對(duì)新病患者或扭傷或挫傷所致者，療效尤著。
取刺筋之會(huì)穴陽(yáng)陵穴，有健壯和舒利下肢筋脈的作用。在取瀉尺澤、內(nèi)庭，補(bǔ)復(fù)溜，清肺潤(rùn)燥，養(yǎng)陰榮筋的處方中，配補(bǔ)陽(yáng)陵泉，佐以強(qiáng)壯筋脈。在針補(bǔ)合谷、三陰交，補(bǔ)益氣血的處方中，配補(bǔ)陽(yáng)陵泉，佐以強(qiáng)壯筋脈。在取瀉陰陵泉、內(nèi)庭，清利濕熱的處方中，配瀉陽(yáng)陵泉，舒利筋脈。在取補(bǔ)曲泉、復(fù)溜或太溪，補(bǔ)益肝腎的處方中，配補(bǔ)陽(yáng)陵泉，強(qiáng)壯筋脈。《素問(wèn)·痿論》：“肝氣熱，則膽泄口苦，筋膜干，筋膜干則筋急而攣，發(fā)為筋痿?！贝诵童涀C，可瀉陽(yáng)陵泉、合谷、太沖，清利肝膽，舒筋活絡(luò)。《素問(wèn)·痿論》：“脾氣熱，則胃干而渴，肌肉不仁，發(fā)為肉痿?！贝诵宛糇C，可在針瀉內(nèi)庭、合谷清熱益胃的處方中，加補(bǔ)陽(yáng)陵泉、阿是穴，佐以壯筋補(bǔ)虛；如標(biāo)亦屬實(shí)者，陽(yáng)陵泉和阿是穴改用瀉法，舒筋祛邪。對(duì)癥治療，取瀉本穴多用于治療下肢筋脈拘急，以收舒筋解痙之效。整體治療，取瀉陽(yáng)陵泉，合谷，太沖，共奏疏風(fēng)祛邪，息風(fēng)解痙之效。對(duì)于因失治、誤治、或汗下太過(guò)，機(jī)體極度虛弱，經(jīng)筋失其濡養(yǎng)，導(dǎo)致氣血虛弱之破傷風(fēng)，和素體氣血虧虛，或因亡血，或產(chǎn)后血虧，不能榮養(yǎng)經(jīng)筋，或汗下太過(guò)，導(dǎo)致陽(yáng)氣陰血兩損之痙病，均不可施本穴。
略向下斜刺，其針感沿足少陽(yáng)經(jīng)下行至足部，略向上斜刺，在不斷地捻轉(zhuǎn)針的同時(shí)，其針感逐漸沿足少陽(yáng)經(jīng)循膝股，髀樞走至腹，脅肋，肩等處；少數(shù)病例走至頸項(xiàng)。其斜刺方向視病位而定。2． 下肢癱瘓，屬于馳緩性者，本穴針感由不明顯逐漸轉(zhuǎn)為明顯，便針感逐漸走達(dá)遠(yuǎn)處，則示病情好轉(zhuǎn)。外傷性截癱，本來(lái)針感應(yīng)該是不明顯的，如果患肢自感針感明顯，或仍存在有傳導(dǎo)感覺(jué)者，則屬幻肢感。臨床應(yīng)注意觀察，以免同正常針感混淆。筋病之實(shí)，多取本穴治之；筋病之虛，多配補(bǔ)肝、腎經(jīng)有腧穴施治。膽病多陽(yáng)亢火旺，膽腑病多實(shí)證，肝膽同病亦多實(shí)證，故臨床本穴多用瀉法，少用補(bǔ)灸。除此之外，白眉在臨床上還根據(jù)辯證施治的不同，采用燒山火，透天涼，從附引陽(yáng)，從陽(yáng)引陰之復(fù)式補(bǔ)瀉手法，充分發(fā)揮針灸雙向調(diào)節(jié)作用，對(duì)于上虛下實(shí)，上熱下寒，寒熱錯(cuò)雜，虛實(shí)夾雜等病癥，均有良好的針灸效果，甚至超過(guò)藥物，獲得了滿意的臨床療效。 臨床上，用陽(yáng)陵泉治療各種頸肩腰腿痛的比較常見(jiàn)，而用陰陵
泉治療頸肩腰腿痛的則相對(duì)較少。那么什么情況下用陰陵泉，什么情況下用陽(yáng)陵泉，很多人并不十分清楚。 
其實(shí)，在《靈樞·九針十二原》中，對(duì)這個(gè)問(wèn)題早已有原則性的
論述：“疾高而內(nèi)者，取之陰之陵泉；疾高而外者，取之陽(yáng)之陵泉也”。意思就是說(shuō)：“疾病位于上部而屬于內(nèi)臟的，當(dāng)取陰陵泉，疾病位于上部而屬于外腑的，則應(yīng)當(dāng)取陽(yáng)陵泉”。 前面說(shuō)的是疾高者，那么對(duì)于疾低者，陽(yáng)陵泉與陰陵泉在臨床中又該如何選用呢？其實(shí)只要你了解了這兩個(gè)穴的穴意，就能自如地運(yùn)用和把握了。
陽(yáng)陵泉：該穴意指膽經(jīng)地部之水在此處氣化，為膽經(jīng)六腑下合穴
，八會(huì)穴中的筋會(huì)，因此陽(yáng)陵泉穴主氣主筋脈。
陰陵泉：該穴意指脾經(jīng)地部之血在此處聚合，為足太陰之合
穴，而脾主肌肉，因此陰陵泉穴主血主筋脈。 我在臨證時(shí)，常根據(jù)膽氣多實(shí)，而脾氣多虛的生理特征，辨證施用。比如陽(yáng)陵泉我多用瀉法，陰陵泉我多用的是補(bǔ)法。氣證多以陽(yáng)陵透陰陵，血癥多以陰陵透陽(yáng)陵。而無(wú)論實(shí)證還是虛證，通常我都不會(huì)輕易在陽(yáng)陵泉施灸，或在陰陵泉瀉血。實(shí)踐證明，無(wú)論在痿證還是痙證，以及在氣血證的治療上，都會(huì)有事半功倍的效果。
當(dāng)然還可以通過(guò)把脈來(lái)決陰陽(yáng)。比如：寸浮尺沉者，陽(yáng)有余而陰不足，疾在外，陽(yáng)陵泉主之。寸沉尺浮者，陰有余而陽(yáng)不足，疾在內(nèi)，陰陵泉主之。內(nèi)容僅供臨床參考，非中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人員請(qǐng)勿 試針試藥 
艾御享堂
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