產(chǎn)后多少天才能碰涼水？不是30天，很多寶媽都做錯了

對于女性來說，生孩子無異于經(jīng)歷了一場生死考驗，產(chǎn)后的寶媽，更是元氣大傷，需要坐月子來恢復(fù)身體健康，如果月子沒有坐好，月子期間，禁忌眾多，如果不注意，就可能患月子病。比如，產(chǎn)后不能碰涼水這個問題，產(chǎn)婦生孩子多久才能碰涼水么？你知道？

產(chǎn)后多少天才能碰涼水？可能一般人會認為是30天，坐完月子就可以碰涼水了。其實這并不是科學(xué)的答案，30天后碰涼水，很多寶媽都被月子病找上門，你知道么？

其實為了寶媽身體好，產(chǎn)后能夠碰涼水的時間，至少是產(chǎn)后42天。因為寶媽坐完月子，寶媽的身體，只是基本恢復(fù)了，并沒有完全恢復(fù)，因此，寶媽為了自己好，坐月子的時間，也最好是42天，而不是30天，多這十幾天，對于孕媽的身體恢復(fù)，完全不是一個檔次。

如果孕媽想要產(chǎn)后，更好地避免月子病，那么就需要在產(chǎn)后2個月左右，才碰涼水，并且也不是隨便什么涼水都可以碰的，最好也不要碰太冷的水，以及吃生冷的食物。如果寶媽產(chǎn)后碰涼水，碰早了，就可能出現(xiàn)以下問題，一起來看看吧！

宮寒

產(chǎn)后孕媽的身體會在一段時間內(nèi)處于虛弱狀態(tài)，身體各方面的機能都會下降，需要坐月子來恢復(fù)，如果孕媽碰涼水碰早了，就可能使得子宮受涼，不利于子宮恢復(fù)，讓子宮出現(xiàn)宮寒的情況。

關(guān)節(jié)痛

如果寶媽產(chǎn)后，碰涼水碰早了，還可能讓寶媽身體出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)問題，比如患上風(fēng)濕類疾病，腰酸背痛的問題，即使有些寶媽，可能產(chǎn)后表現(xiàn)得并不明顯，也可能在上了年紀后，這些問題就表現(xiàn)得比較突出了。

怕冷

寶媽產(chǎn)后，碰涼水碰早了，使得寒氣入體，寶媽身體恢復(fù)得不好，就可能使得寶媽以后，變得很怕冷，即使是在大熱天，也可能感覺渾身涼颼颼的。這就是寶媽碰涼水碰早了，身體素質(zhì)下降，導(dǎo)致的。

因此，寶媽為了自己的身體健康，產(chǎn)后碰涼水，一定不要碰早了，即使別人說自己嬌氣，也不要理會，自己身體恢復(fù)好了，才是最好地，最實在的。你說呢？