?淫羊藿15、伸筋草15、芍藥15、甘草10緩急止痛，再加牛膝15，薏苡仁25引到腰腳。六味藥基本上這六味藥下去沒有你治不了的抽筋。

不管哪類抽筋，如果是熱抽筋，就說人身體煩熱比較多的，你芍藥甘草重用，如果怕冷的老年人的，那你淫羊藿重用。

抽筋其實就是肌肉發(fā)生了痙攣。經(jīng)常發(fā)生在手指、手掌、小臂、腳趾、小腿和大腿等部位。抽筋部位不同，解決的辦法也各異。

　　手指抽筋：可以先握緊拳頭，然后用力伸張，迅速重復數(shù)次，直至復原為止。

　　手掌抽筋：首先，手指交叉握緊，反轉(zhuǎn)掌心向外，用力伸展向身后彎，多次運動后即可復原。

　　腳趾抽筋：將腿伸直，用抽筋的腳趾抵住另一只腳的腳跟，抬起未抽筋的腳，盡力向后壓抽筋的腳掌。

　　大腿抽筋：彎曲膝蓋，置于胸前，雙手抱住小腿，用力收縮數(shù)次，然后將腿伸直，如此反復多次即可。

　　有時抽筋處還會隱隱作痛幾天，這多是牽拉過程中對肌肉纖維的損傷造成的。對于這種情況，應(yīng)該輕柔按摩患處緩解疼痛，有條件的在按摩時還可以外涂正紅花油等外用藥。