玉枕穴，經(jīng)穴名，屬足太陽膀胱經(jīng)，位于后頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.3寸，平枕外隆凸上緣的凹陷處。具有清熱明目，通經(jīng)活絡(luò)的功效，可緩解治療頭痛，目眩，目痛，鼻塞，癲癇等。

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　　【玉枕穴名解】

　　“玉枕穴”，“玉”，金性、器物，肺金之氣也。“枕”，頭與枕接觸之部位，言穴所在的位置也。該穴名意指膀胱經(jīng)氣血在此化為涼濕水氣。

　　本穴物質(zhì)為絡(luò)卻穴傳來的寒濕水氣與天柱穴傳來的強(qiáng)勁風(fēng)氣，至本穴后匯合而成天部的涼濕水氣，其性表現(xiàn)出肺金的秋涼特征，故名“玉枕穴”。

　　玉，本指溫潤而有光澤的美石，亦為尊貴之辭。枕，此處指玉枕骨。玉，貴意，此指肺金;枕指枕骨。穴當(dāng)腦后隆起骨兩旁，古亦稱為橫骨。人寢息著枕之處，因名玉枕。

　　【玉枕穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　玉枕穴在后頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.3寸，平枕外隆凸上緣的凹陷處。

　　2.取穴方法

　　玉枕穴位于頭部，橫平枕外隆凸上緣，后發(fā)際正中旁開1.3寸。

　　快速取穴：沿后發(fā)際正中向上輕推，觸及枕骨，由此旁開2橫指，在骨性隆起的外上緣有一凹陷處即是玉枕穴。

　　3.穴位解剖

　　玉枕穴下為皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、腱膜下結(jié)締組織、骨膜。有枕動、靜脈。分布著枕大神經(jīng)分支。皮膚由枕大神經(jīng)、枕小神經(jīng)和耳大神經(jīng)重疊分布。

玉枕穴圖片

　　【玉枕穴的功效與作用】

　　中醫(yī)認(rèn)為玉枕穴具有清熱明目，通經(jīng)活絡(luò)的功效，可緩解治療頭痛，目眩，目痛，鼻塞，癲癇等。

　　腦為人體至貴，玉枕穴在枕骨堅(jiān)節(jié)之旁，有清頭散風(fēng)之功[3]。治頭眩與耳目之疾，及有關(guān)頭上諸病也。

　　叩擊腦后穴位，如玉枕穴、風(fēng)池穴等，可起到防治頭痛、眩暈、后脖子僵痛、中風(fēng)、口眼歪斜等作用。

　　具體方法是：兩手掩耳，掌心捂住兩耳孔，兩手五指對稱橫按在兩側(cè)后枕部，兩食指壓中指，然后食指迅速滑下，叩擊枕骨，雙耳可聞及類似擊鼓的聲音，擊24下或36下。

　　長期堅(jiān)持按摩玉枕穴，可有效緩解頭項(xiàng)痛、視神經(jīng)炎、目視不明、青光眼、近視等癥。此外，還可有效緩解鼻塞、嗅覺減退、口瘡及枕神經(jīng)痛等病癥。

　　【玉枕穴主治疾病】

　　玉枕穴主治頭目及局部疾患。如后頭痛、目赤、耳聾、鼻塞、項(xiàng)強(qiáng)、癲癇、寒熱骨痛等。

　　現(xiàn)多用玉枕穴治療三叉神經(jīng)痛、近視等。

　　1. 精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。赫砩窠?jīng)痛，視神經(jīng)炎，嗅覺減退;

　　2. 五官科系統(tǒng)疾病：青光眼，近視眼，鼻炎，口瘡;

　　3. 其它：足癬。

玉枕穴圖片

　　【玉枕穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。

　　2.針刺

　　平刺0.3～0.5寸。

　　3.艾灸

　　間接灸3～5壯，或者以艾條灸5～10分鐘。不宜深刺。出針時要按壓針孔，以免出血。

　　【玉枕穴穴位配伍】

　　玉枕穴配大杼、合谷，有疏風(fēng)解表清熱的作用，主治頭痛，鼻塞，惡風(fēng)。

　　玉枕穴配陽白、承泣，有清熱明目的作用，主治目痛。

　　玉枕穴配風(fēng)池、完骨，治項(xiàng)痛。

　　玉枕穴配風(fēng)池、列缺，治腦病。

　　玉枕穴配百會、風(fēng)池、天柱、合谷，治后頭痛。