春天正是槐花的花期，槐樹(shù)的花曬干，即是中藥槐花；如果是花蕾曬干，就是槐米，兩者功效相同，都有涼血止血，清肝瀉火的功效，對(duì)于肝熱目赤、頭痛眩暈失眠者適宜。

菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效。對(duì)于肝火較旺，用眼較多的人群尤其適合。沖泡法：取菊花適量，加入少量開(kāi)水沖洗后倒掉，再?zèng)_泡即可。菊花茶還可以搭配其他食材一起沖泡。如菊花和枸杞子、決明子搭配，清肝明目效果更佳。

蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品。

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等作用，對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化。

桑葉苦甘、寒，入肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目等多種功效。經(jīng)常飲用桑葉茶，有利于防治風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、咽喉腫痛等。桑葉性寒傷胃，如果服用后，出現(xiàn)食欲下降、腹瀉等情況，要暫停服用。