本文理論依據(jù)：《瘍醫(yī)大全》、《中藥學(xué)》

　　 你好，我是中醫(yī)人，文君然。

　　 今天這篇文說，我應(yīng)讀者朋友的要求，給您說說如何養(yǎng)我們的喉嚨。

　　 我記不得是什么時候了，有一個讀者朋友，在我的后臺上留言，說自己的嗓子整天干癢，沙啞，有痰咳不出來。有的時候，就是為了咳出來那么一丁點(diǎn)的痰，他需要努力半天。咳痰的聲音，令身邊人為之側(cè)目。

　　 看到他這些描述，我心里也跟著不好受。因為這個滋味兒，我是知道的。在我還沒學(xué)中醫(yī)藥的時候，家中有一個直系親屬。他是個老煙民，就有這個毛病。我依稀記得，他難受的時候，用手指頭反復(fù)在咽喉部位抓撓，不停地往里頭喝涼水。他說，他上來那個難受勁兒，就像里頭有耗爪子在撲騰，嗓子要冒煙了。

　　 當(dāng)時的我，無能為力。

　　 現(xiàn)在，我有辦法了，他卻早已離世。

　　 怪只怪，我學(xué)醫(yī)藥學(xué)得太晚，辜負(fù)了大好韶華。

　　 好了，題外話不說了，我給你講講具體辦法。你記住一個藥茶方子：

　　 準(zhǔn)備玄參、麥冬各4.5克，桔梗3克，生甘草1.5克。把這些藥材研為粗末，攪拌均勻，制作成一個藥包，然后每次用這么一包，放在暖水瓶里頭，用沸水來沖泡，代茶飲。

　　 這個辦法啊，是有來歷的。在260年前的清代，有一本書問世，叫做《瘍醫(yī)大全》。這本書對后世的影響很大。里頭記載了一個方子，就是這個配伍。它其實就是治嗓子的。這個配伍問世以后，基本就成了中醫(yī)在治療這種喉痹的最常用配伍之一。

　　 其實，上面我提到的這些癥狀，用中醫(yī)視角看，就是肺陰不足，虛火上擾。咽喉為肺之所系啊。肺陰不足，咽喉里頭當(dāng)然有虛火了。于是就干，就癢。由于津液虧少，所以痰就很黏稠，不容易咳出來，即所謂灼津成痰。

　　 這個時候呢，玄參、麥冬、桔梗和生甘草的配伍比較科學(xué)。其中的玄參，性味苦、甘、咸、寒，入肺經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)。它可以滋陰降火，潤肺利咽喉。麥冬性味甘、苦，微寒，可以滋陰潤肺，對肺陰不足所致的干咳燥痰、咽喉干癢有調(diào)治意義。桔梗入肺經(jīng)，可以利咽喉、止咳。甘草解毒、利咽、清熱。這個配伍是潤肺養(yǎng)喉的代表配伍，很有名氣。

　　 當(dāng)然了，這個配伍，總體來看偏寒。所以脾胃虛寒、容易便溏的人盡量別用。就味道而言呢，并非那么可口，有一些人嘗一口就不喝了。

　　 方法很簡單、病因病機(jī)也很簡單。但有一個問題卻值得講講——肺陰不足的原因在哪里?。砍梭w質(zhì)因素和年齡因素外，我們現(xiàn)代人最大的問題出在煙酒、熬夜、環(huán)境污染、嗜好辛辣肥厚飲食等幾個方面。好在，環(huán)境的事兒我們管不了，但是煙酒、熬夜、飲食等方面你能自我控制啊。我勸這樣的朋友，把煙酒戒了。這比什么藥茶都好使，真的。只要戒半年，你的嗓子肯定非常舒服。

　　 好了。就說這么多吧。