駕駛疲勞的外表征兆

輕微疲旁：頻頻打哈欠，眼皮沉重，換檔不及時(shí),不準(zhǔn)確，

中度疲勞：眼晴痛，口干舌燥，全身發(fā)熱，駕駛車輛走神。

嚴(yán)重疲勞：出現(xiàn)瞬間意識模糊，頭不由自主地往下耷拉，心跳加快渾身發(fā)顫，出冷汗。

形成駕駛疲勞的原因

睡眠質(zhì)量：睡眠不足, 睡眠效果不好，睡眠環(huán)境差。

生活環(huán)境：家務(wù)事多，夫妻不和睦，精神免擔(dān)重。

車內(nèi)環(huán)境：溫度過高或過低,噪聲過大，座椅不合適，振動(dòng)劇烈、。

運(yùn)行條件：長時(shí)間、長距離行車、車進(jìn)過快或過慢，過于限制到達(dá)時(shí)間。

身體條件：體力、耐力差，視聽能力下降，患有某種慢性病等。

駕駛經(jīng)歷：技術(shù)水平低，操作生疏，駛經(jīng)驗(yàn)少,安全意識差。

駕駛疲勞對駕駛的影響

急性疲勞：長時(shí)間連續(xù)駕駛而發(fā)生的暫時(shí)疲勞，停車作短暫休息,疲管就會(huì)消失。

慢性疲勞：長期處于疲勞狀態(tài) 沒有恢復(fù)引起，短暫休息不能消失，極易發(fā)生事故。

過度檢勞：多次疲勞和連續(xù)疲勞積聚形成，可能突然以某種病態(tài)表現(xiàn)出來。

預(yù)防駕駛疲勞的措施

1.疲勞發(fā)生的順序:首先是眼睛,其次是頸部、肩部.、腰部。

2.疲勞的不同階段及指施

第一階段:動(dòng)作不及時(shí)，駕駛?cè)藨?yīng)停車休息片刻。

第二階段:操作粗造，不難確，情緒低落，身體不適，應(yīng)堅(jiān)決停車,作較長時(shí)間休息.

第三階段:駕駛?cè)顺势跔顟B(tài)，愛打瞌睡,此時(shí)駕駛?cè)藨?yīng)立即停車作長時(shí)間休息。

3.講究科學(xué)駕車:保證有充足,必要的睡眠時(shí)間，每日睡眠8小時(shí)，白天睡眠效果是比夜間差。

因此，白天睡眠時(shí)間要適應(yīng)增加，一天行車時(shí)間不超過8小時(shí)為好.