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 局外人WP 2020-03-24


【香菇青菜】

用料:小青菜適量,新鮮香菇8個(gè),生抽,蠔油,鹽,白糖,剁椒,大蒜,生姜,淀粉,食用油。

做法:

  1. 小青菜用淡鹽水浸泡一會(huì)兒,洗干凈,先對(duì)半切開,然后再對(duì)半切開,一棵小青菜分切成四份。

  2. 香菇洗干凈擠干水分,也是對(duì)半再對(duì)半切成四塊。大蒜2瓣,生姜1片,切成絲備用。

  3. 鍋中加適量清水燒開,加入一勺鹽幾滴食用油,然后放入青菜焯水1分鐘。

  4. 用筷子把青菜夾出,放入盤子菜頭往外 葉子往中間 擺好一圈。

  5. 另起鍋,倒入少許油燒熱,下大蒜和姜絲,翻炒出香味,接著倒入香菇翻炒片刻。

  6. 加半勺生抽,一勺蠔油,少許白糖,適量剁椒,翻炒均勻,然后再加入少一點(diǎn)溫水,翻炒均勻稍煮一會(huì)讓香菇入味。

  7. 最后倒入少許薄水淀粉,稍煮至湯汁黏稠。

  8. 把炒好的香菇連同湯汁一起,盛到青菜中間就可以了

【醋溜面筋】

配料:面筋 1.5斤、蒜葉 少許、水 1碗、豆油 適量、料酒 少許、精鹽 少許、雞精 少許、生抽 少許、老抽 少許、姜 少許、辣椒 1個(gè)

做法

  1. 面筋切厚片,沖洗瀝水

  2. 油鍋燒熱爆香姜,辣椒,倒入面筋翻炒幾下

  3. 倒入料酒,生抽,老抽翻炒至上色,接著倒入一碗水煮開

  4. 放少許鹽,雞精,多點(diǎn)的醋調(diào)味

  5. 煮至湯汁快要收干,放蒜葉拌勻即可出鍋。

【剁椒春筍】

食材:春筍適量、蔥適量、蒜適量、油適量、剁椒醬適量、鹽少許。

做法步驟

  1. 蔥、蒜切末,春筍切絲或者片,隨自己喜歡。

  2. 將筍放滾水里焯一下,去掉澀味。

  3. 鍋里放適量油,燒熱后爆香蒜蓉,隨后放春筍拌炒。

  4. 加入一勺剁椒醬,拌炒出香味。

  5. 加入少少鹽提味,撒入蔥花即可。

【素炒西蘭花】

配料:西藍(lán)花 半顆、蘑菇 2顆、胡蘿卜 1顆、蒜 2掰、蠔油 1勺

制作步驟:

  1. 蘑菇,胡蘿卜切片,蒜頭壓扁

  2. 西藍(lán)花鹽水浸泡半小時(shí),放入熱水鍋加入鹽油燒10分鐘,

  3. 為了節(jié)省時(shí)間胡蘿卜一起煮,5分鐘后撈出

  4. 熱油鍋放入香菇炒香,

  5. 然后放入西藍(lán)花胡蘿卜,翻炒均勻,加少許鹽和蠔油炒勻

  6. 裝入盤子出鍋即可

【孜然土豆】

所需材料:土豆2個(gè),蔥花蒜末適量,辣椒粉花椒粉適量,孜然粒1勺,熟芝麻1勺,生抽1勺,醋1勺,蠔油半勺,鹽適量。

做法步驟:

土豆去皮后切成厚一點(diǎn)的片,再波浪刀切成條

泡水,洗去一些淀粉后控干水份,蒜和蔥切末。

鍋中少油,放入土豆條,中小火慢煎至微微金黃。

加上面的調(diào)料(辣椒粉、花椒粉、孜然粒、熟芝麻、生抽、醋、耗油半勺、鹽)炒勻即可,按個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)整。

【手撕包菜】

所需材料:包菜半個(gè),大蒜4瓣,花椒粒30粒,干紅辣椒一小把,鹽適量,白糖少許,米醋2勺,醬油1勺,豬油適量,香麻油適量。

【制作步驟】

  1. 整棵包菜放入清水中沖洗干凈,去掉包菜根莖后將菜葉手撕成大約1/3手掌大小的片狀,將手撕菜葉放入盆中,用流動(dòng)清水再次清洗后稍加浸泡;

  2. 蒜瓣去皮切片,花椒粒用溫水稍加浸泡后控水備用;

  3. 炒鍋燒熱將豬油下鍋,豬油慢慢融化;

  4. 油溫升至三、四成熱度時(shí)將花椒粒下鍋煸香,將蒜片下鍋煸香,將干紅椒絲撒入鍋中熗鍋;

  5. 將控干水的包菜葉倒入鍋中急火快炒;

  6. 沿鍋邊澆淋一圈米醋,快速炒勻,依次往鍋中添加鮮味醬油1湯匙,白糖1/4茶匙,精鹽1/2茶匙炒勻;大火將包菜葉炒香炒脆后,沿鍋邊再次澆淋一湯匙米醋,淋少許香麻油即起鍋裝盤。

【時(shí)蔬太陽(yáng)蒸蛋】

用料:雞蛋1-2個(gè),青菜也少許,胡蘿卜少許,鹽,胡椒粉,橄欖油。

做法:

  1. 青菜葉洗干凈,胡蘿卜去皮切成薄片,放入開水焯一下。

  2. 瀝干水分的胡蘿卜和青菜,切成末。

  3. 取一個(gè)干凈小碗,在碗底刷上一層橄欖油(等下好取出)。打入雞蛋。

  4. 放入切碎的胡蘿卜末和青菜末,加入少許鹽和胡椒粉。

  5. 蔬菜和蛋清繞圈攪拌均勻,注意不要把蛋黃打碎了。

  6. 鍋中加適量清水煮開,放入蔬菜雞蛋,中小火煮8分鐘左右,用勺子按一下蛋黃凝固了就可以了。

  7. 取出蒸好的蛋羹,切成小塊裝盤,上桌開吃啦,

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