【原】奔四的女性盡量不要在這四件上偷懶！堅(jiān)持下去，你就是天下最美

老張?jiān)捊】?/a> 2020-04-05

根據(jù)人體的生理規(guī)律，25歲時(shí)，人體的各項(xiàng)機(jī)能達(dá)到巔峰，此后，會(huì)逐步走下坡路。對(duì)于女人而言，皮膚會(huì)慢慢出現(xiàn)各種問題。到40歲左右，隨著皮膚膠原蛋白的流失和脂肪容量的整體下降，面部的皮膚會(huì)出現(xiàn)松弛下垂，皺紋也會(huì)慢慢長出來，衰老的癥狀開始出現(xiàn)。

這些問題的出現(xiàn)，直接影響了女人的容顏，對(duì)于女人而言，這是不可容忍的。雖然歲月不可對(duì)抗，但難道女人就束手無措，甘心如此嗎？當(dāng)然不是，40歲的女人，依然可以為自己做點(diǎn)事情，延緩衰老，保持自己的美貌和魅力。只是，你不要在這4件事上偷懶。

不在運(yùn)動(dòng)上偷懶

都說，生命在于運(yùn)動(dòng)，此言不假。年輕時(shí)，也許沒有什么感覺，但是到了40歲左右，就要開始運(yùn)動(dòng)了。如果在運(yùn)動(dòng)上偷懶，女人就會(huì)過早失去美麗和青春，而且會(huì)過早衰老。運(yùn)動(dòng)是最有效最直接的美容劑，比所有的發(fā)妝品都有效。只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不做懶女人，身材才會(huì)越來越好，容顏也會(huì)越來越美。

瑜伽是最適合女性進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)之一。瑜珈是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效地緩解女性的壓力，而且能夠有效地提升女性的氣質(zhì)。練瑜伽時(shí)，依靠各種拉伸動(dòng)作，能夠增加血管壁的彈性，可以幫助女人保持身體的柔韌性，加快血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素，使女人看起來更加年輕。

練習(xí)瑜伽的時(shí)候，建議要墊上專用的瑜伽墊。瑜伽墊不僅僅可以防滑，最關(guān)鍵是它能起保護(hù)作用，保護(hù)膝蓋不受傷害。

不要在吹干頭發(fā)上偷懶

很多人對(duì)吹干頭發(fā)與衰老的之間影響不了解，其實(shí)，它對(duì)女人的影響也是比較大的。不吹干頭發(fā)就睡覺，容易讓濕氣入體，不僅可能誘發(fā)感冒等疾病，而且容易引起頭疼，如果一直都有這個(gè)壞習(xí)慣的話，還會(huì)出現(xiàn)頭疼，而且也會(huì)加速女性的衰老。

因此，一定要吹干頭發(fā)再睡覺。吹頭發(fā)時(shí)，要把吹風(fēng)機(jī)離開頭發(fā)15cm左右，避免讓它碰到頭發(fā)，太近的話會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)損傷。建議使用恒溫吹風(fēng)機(jī)，維持在一定的溫度，這樣可以避免頭發(fā)溫度過燙。

不要在洗臉上偷懶

女人到了一定的年齡，皮膚會(huì)逐步老化，會(huì)出現(xiàn)大量的皺紋。當(dāng)皮膚上爬滿皺紋的時(shí)候，就算一個(gè)人的五官再精致，看起來依然顯老。因此，要解決皮膚的問題，加強(qiáng)護(hù)理非常重要，千萬不要在這件事上偷懶。

所以，40歲的女人要學(xué)會(huì)認(rèn)真護(hù)理自己的皮膚，比如說認(rèn)真洗臉，涂抹保濕霜，為皮膚補(bǔ)水等等，有了水分的滋養(yǎng)，皮膚內(nèi)的細(xì)胞才能更有活力，皮膚才會(huì)顯得更細(xì)嫩。

在這里，小編特別提醒，每天晚上一定要將臉徹底清洗干凈，否則，白天使用的護(hù)膚品殘留會(huì)堵塞毛孔，反而會(huì)引發(fā)皮膚問題。這就是為什么有的女人雖然經(jīng)常保養(yǎng)皮膚，但是皮膚卻越來越差的原因。

如果你覺得各種護(hù)膚品使用起來比較麻煩，小編告訴你一個(gè)簡單有效還比較經(jīng)濟(jì)的辦法。那就是使用抗衰老的潔面乳。每天早晚用抗衰老潔面乳進(jìn)行洗臉，能讓皮膚變得干凈，毛孔通暢，皮膚自由暢快地呼吸。此外，抗衰老潔面乳還能深入毛孔，進(jìn)行深層次的清潔工作，使皮膚變得緊致，容光煥發(fā)。