產(chǎn)后有妊娠紋，好像是很多媽媽的痛處，去不掉，看著難看，有時候還很癢。這可咋辦？我在工作中經(jīng)常遇到媽媽們訴苦，說這妊娠紋，比刀口還難搞定，總是發(fā)癢，該如何緩解呢？

妊娠紋的出現(xiàn)，和孕期的體重增加過多有關(guān)，也和自身體質(zhì)、遺傳有一定關(guān)系。我自己生過兩個寶寶，肚子上光溜溜，大腿根兒有幾道妊娠紋，但不明顯?，F(xiàn)在大寶已經(jīng)五歲多了，幾乎看不出來了。

不過，表妹的妊娠紋，卻真的很嚇人，整個肚子上都是，看起來有些恐怖。有幾次我跟她聊天，也說了產(chǎn)后妊娠紋發(fā)癢的問題，她說自己有幾個方法，用起來還不錯，至少不怎么癢了。結(jié)合我的工作經(jīng)驗，我認為是不錯的方法，分享給各位媽媽們，希望有所幫助！

產(chǎn)后妊娠紋一直癢？試試3種方法

產(chǎn)后妊娠紋發(fā)癢，和我們自身的體質(zhì)有一定關(guān)系。尤其是親喂的媽媽們，會深有感受：常常抱著水杯喝水，可就是覺得皮膚干巴巴的！母乳喂養(yǎng)確實會帶走媽媽身上的一部分水分，再加上飲水方式不正確，出現(xiàn)皮膚干裂的情況就更多了。

1、涂抹適量的橄欖油

橄欖油是非常有用的植物油，建議每家都準備一瓶。給寶寶做撫觸或者是自己涂抹身體，都是可以的。

每次洗過澡后，可以滴幾滴橄欖油，在你的妊娠紋處，輕輕按摩，幫助滋潤肌膚，能緩解疼痛感和騷癢感。橄欖油中的抗氧化物能降低皮膚發(fā)炎的幾率，還能起到很好的保濕作用。冬天孩子皮膚干裂，也可以涂抹它。

2、按摩妊娠紋部位

不管是什么部位有妊娠紋，都建議多按摩。按摩的過程中，可以緩解肌膚干燥的情況。在這個過程中，記得不要用手抓撓，這樣只能暫時讓你覺得很舒服，反而可能會把皮膚撓破，引起細菌感染。再說了，留下疤痕也是一件掃興的事情。

3、選擇純棉衣服

純棉的衣服吸汗性好，且容易散熱，穿著會比較舒服。盡量不穿化纖內(nèi)衣，可能會因為局部的摩擦，增加皮膚的干燥程度，變得更癢了。

在飲食上，也要少吃辛辣、刺激性的食物，比如大蒜、辣椒、海鮮等。這些食物會讓你的血管周圍釋放出大量的活性物質(zhì)，加重瘙癢癥狀。

平時可以吃一些新鮮的蔬菜、水果，增加水分。比如菠菜、黃瓜、西紅柿、蘋果等。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如豬蹄、花膠、雞皮等，能幫助淡化妊娠紋。

妊娠紋能不能消退？

消退是可以的，也就是逐漸淡化，但完全消失，是不可能的。任何皮膚上的印記，都不會完全看不見的，比如疤痕，就算結(jié)痂了，也會有印記。所以說，不要指望通過日常的護理，讓已經(jīng)長在你皮膚上的妊娠紋，完全消失不見。

上面我們說了喝水的方式，其實我們太習慣大口喝水，這樣很容易造成水份滯留，造成水腫，這也是加重妊娠紋出現(xiàn)的原因之一。喝水盡量喝溫水，小口喝，讓身體的細胞完全吸收，解渴又不會增加身體負擔。

即使妊娠紋不能完全消退，我們也要做好日常護理，盡量減少或不惡化這種皮膚上的“疤痕”。

枕邊育兒寄語：

如果你妊娠紋發(fā)癢的問題一直沒有得到解決，請及時去醫(yī)院做檢查，或在醫(yī)生指導下，進行醫(yī)學干預。妊娠紋的出現(xiàn)，是每位媽媽都不希望的，但既然有了，就要積極面對，盡量淡化！

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