其實(shí)，很多病癥只需要用常識(shí)+思維就能自己解決。赤腳發(fā)愿用下半輩子來(lái)普及中醫(yī)，讓普通人有能力為自己的健康保駕護(hù)航。

在動(dòng)手熬膏之前，有一些最基本的常識(shí)是需要了解的。

什么是膏方？

膏方，實(shí)際上就是中藥湯劑濃縮而成膏。所以，用膏方來(lái)調(diào)理身體跟喝湯藥的性質(zhì)是差不多的。

那為什么要把湯劑改成膏方呢？

主要有2個(gè)方面的考慮：

第一，每天熬湯藥太麻煩，如果需要長(zhǎng)時(shí)間每天煎藥這個(gè)工作量是比較大的。膏方是費(fèi)一次心，后續(xù)服用起來(lái)就很方便了。

第二，膏方加入了甘甜的調(diào)味藥，比如蜂蜜和麥芽糖這類，口感會(huì)好很多，會(huì)比較容易堅(jiān)持服用。

哪類方子適合做成膏方？

中醫(yī)方劑類別有很多，常見(jiàn)的有解表類，瀉下類，和解類，清熱類，溫里類，補(bǔ)益類，理氣類，理血類，安神助眠類，祛濕類，化痰類，治風(fēng)類，消食類，這些。

并不是所有的方劑都適合做成膏方的。一般來(lái)說(shuō)，祛邪類的方不適合久服，所以像瀉下類，清熱類這類方往往不做成膏方。

而做成膏方的最多見(jiàn)的是補(bǔ)益類。補(bǔ)益就是往身體做加法，補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)陰，補(bǔ)氣補(bǔ)血這類方做成膏方就比較適合久服。

最常見(jiàn)的膏方有滋陰類，調(diào)補(bǔ)氣血類，改善脾胃類，安神助眠類這些。

身體陰虛的人，最適合中藥湯藥或者食療來(lái)滋陰，當(dāng)然膏方也是很適合的。之前在陰虛體質(zhì)跟大家分享了陰虛便秘的膏方，就非常適合老年人習(xí)慣性津虧便秘的人來(lái)服用。

調(diào)補(bǔ)氣血類，像四物湯加減熬成膏方，來(lái)給女性補(bǔ)氣血調(diào)理身體。

改善脾胃類，像小建中湯這類方加減一下，就非常適合脾胃不好的人來(lái)服用，尤其是小朋友不愿意喝湯藥，如果做成膏方比如肥兒膏這類，很多小朋友就比較容易接受。

安神助眠類，像酸棗仁湯可以熬成酸棗仁膏來(lái)服用，可以有效改善睡眠的問(wèn)題。

熬膏前先要想明白這2件事：

動(dòng)手之前，要自己心中有數(shù)。至少要對(duì)這2件事有數(shù)。

第一，這個(gè)方子是不是適合當(dāng)事人服用。膏方，最好是專人定制，請(qǐng)懂中醫(yī)中藥的人來(lái)針對(duì)個(gè)人開(kāi)個(gè)性化膏方。當(dāng)然，也有一些普適方可以選擇。那咱們首先得確定這個(gè)方子是不是適合當(dāng)事人服用，如果不適合那就真的白忙活一場(chǎng)。

那怎么知道適不適合呢？ 很簡(jiǎn)單，你可以先按照膏方的方子按比例抓幾服藥來(lái)吃幾天，一般吃3到5天，自己去感受身體改善狀況。如果在這幾天內(nèi)身體舒服，癥狀有改善，沒(méi)有新增其他不良反應(yīng)，那就說(shuō)明方子對(duì)證，就可以考慮熬成膏方。

第二，你要熬多少量，自己心里要有數(shù)。

一般而言，可以一次性熬30天的量。每種藥材的量就可以大概計(jì)算出來(lái)，用每服藥的量乘以30，就是膏方藥材所需的量。熬一次膏，一般可以服用30天。如果自己熬膏的技術(shù)成熟，也可以一次性多熬一點(diǎn)。

把前面這些基本常識(shí)了解清楚后，要開(kāi)始準(zhǔn)備熬膏，也要做好基本的準(zhǔn)備工作。

第一，要準(zhǔn)備藥材。自己熬膏，最大的好處就是可以把控原材料質(zhì)量。給自己熬的膏，盡可能選用質(zhì)量最好的藥材。中藥材的質(zhì)量差別非常大，如果自己不懂怎么區(qū)分的話，建議到同仁堂這類老字號(hào)藥店購(gòu)買(mǎi)，雖然價(jià)格貴點(diǎn)，但是心里踏實(shí)。如果實(shí)在接受不了這個(gè)價(jià)，也可以找信任的靠譜的朋友購(gòu)買(mǎi)。

第二，要準(zhǔn)備一口大大的鍋。熬膏方往往是10來(lái)斤藥材一起熬，所以需要一口大鍋。熬藥的鍋不能用鐵鍋，陶瓷類的鍋往往沒(méi)這么大口徑的，所以熬膏方的鍋大家可以用不銹鋼鍋。

第三，盡量將藥材打碎成粉末，然后裝紗布袋里再熬。要充分將藥性熬出來(lái)，藥材越細(xì)效果越好。所以熬膏的藥材建議打成細(xì)末，如果沒(méi)有條件也沒(méi)事，損耗稍微多點(diǎn)而已。

第四，要準(zhǔn)備一個(gè)密封性較好的容器用來(lái)裝膏。