春季多風，一不留神,“風邪”便進入體內，誘發(fā)疾病?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。從針灸治療上，這些因風而引起的疾患，可以選擇相應含有風的名稱的穴位來治療，例如風池穴、風府穴、風市穴、翳風穴等?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。此次，我們邀請專家談談風池穴?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。

有天我在門診看病，忽然見一位阿姨直立地“闖”了進來，說“大夫，快救救我的脖子?！蔽乙姞睿扔檬衷谒娘L池穴點按了2分鐘，待緩解后，再行針灸。

問起緣由，阿姨說自從退休后喜歡上了打麻將，每天下午和麻友們搓一場麻將幾乎已成習慣，可是最近幾日或許是因勞累或許是打牌時背對著風口受了涼，頸項部僵硬、后頭部疼得厲害，不能轉頭，只好連同身體一起轉。打牌時，看麻將都有點模糊。剛開始自己用手拍拍還起點作用，后來就不行了。這不，今天下午這麻將還沒結束就來看病了。

大概30分鐘后，這位阿姨頓感頭部輕松，頸項舒服，癥狀幾乎消失了。她高興地說：“神了，真不可思議，我感覺連雙眼都明亮了！”

風池穴就是如此奇妙！

由風池穴論“風”

風池穴最早記載于中醫(yī)經典著作《靈樞·熱病》篇，因風為陽邪，其性輕揚，“頭頂之上，惟風可到”，此穴是風邪蓄積的地方，故名風池。何謂“風”？中醫(yī)理論認為，自然界風氣盛，以春季為主，風太過則為“風邪”， 是最常見的致病因素。風邪致病，常出現怕風、發(fā)熱、頭暈頭痛、頸項僵硬、面肌麻痹、口眼歪斜、關節(jié)游走性疼痛等癥候，且風邪易與寒、暑、濕、燥、熱、火等外邪相合致病，這里多指的“外風”，另一部分因“熱極生風”“ 血虛生風”“ 肝陽化風”等“內風”引起，可發(fā)生癲癇、中風、眩暈、震顫、四肢抽搐等病癥。所以，中醫(yī)有“風為百病之長（zhǎng）”的說法，而風池穴擅長預防、治療一切與“風”相關的疾病。

風池穴功效多

找準了穴位才是治療起效的關鍵。風池穴在哪兒？其位于頸項部，在枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。取穴時，常采用正坐姿勢或俯臥、俯伏的姿勢。

風池穴為足少陽膽經上的穴位，而足少陽膽經循行路線從頭到足，是身體上循行路線最長的經脈之一，因而所治療的疾病范圍非常廣泛。

10歲的明明最愛玩手機，可最近坐在教室的中間位置連看清黑板都已經非常吃力，來醫(yī)院看病，測試發(fā)現視力下降到了0.5，經過針灸治療，并指導他按摩風池穴、睛明穴、攢竹穴、四白穴，囑咐注意用眼衛(wèi)生，10天后檢查視力恢復到了1.0，看到如此效果，明明的媽媽說，“找到護眼的好辦法了”。

其實，風池穴的功效遠不止這些。經常按揉風池穴，能讓人頭腦清醒，耳聰目明，思維敏捷，工作效率倍增。風池穴的作用功效和主治病癥，歸納起來主要有以下4個方面：

頭面五官——常用于治療頭痛、偏頭痛、高血壓病、眩暈、目赤腫痛、迎風流淚、視物模糊、近視眼、眼睛疲勞、慢性鼻炎、耳鳴耳聾、口眼歪斜等。

疏通頸項經脈——常用于治療頸椎病、頸項僵硬疼痛、后頭痛、落枕，肩周炎、甲狀腺腫大、吞咽困難等。

醒腦開竅安神——常用于治療腦動脈硬化、中風、癲癇、失眠、昏迷、精神障礙等。

祛風清熱散寒——常用于治療感冒、熱病、咽喉腫痛、瘧疾等。

穴位梳理健腦安神

風池穴常用的刺激方法有針刺、艾灸、按摩、熱敷以及用天然材質的梳子梳理。

針刺（灸） 針刺時，向對側或同側口角方向斜刺0.5寸～0.8寸，局部酸脹，針感可向頭頂、顳部、前額和眼擴散。也可平刺1.0寸～2.0寸，透向對側風池穴，局部酸脹，擴散至頭項部。也可采用溫針灸3壯～5壯，或者艾條溫和灸，將艾條一端點燃，對準風池穴懸灸10分鐘～15分鐘。

按摩 風池穴的按摩方法多采用點按法、指揉法或捏拿法，用兩拇指指尖或指腹分別按住兩側風池穴，其余四指抱頭，兩拇指同時用力或點按或掐揉或捏拿各50下。

熱敷 可用鹽包、艾葉包或祛風通絡藥包加熱敷在穴位處，每次約10分鐘～15分鐘，每日1次～2次即可。