首先們來需要來解釋一下什么是”雙向情感障礙“？

     所謂的雙向情感障礙，就是指有時(shí)候表現(xiàn)出很精力旺盛，思維非常活躍，似乎感覺睡眠都是多余的、心情很愉悅開心，但也容易沖動(dòng)暴躁，甚至是想要自殺的想法；另一些時(shí)候又表現(xiàn)出對(duì)一切感到絕望，對(duì)一切都失去信心，非常的抑郁，什么事情都無法激起自己的興趣。

      但是，不論是抑郁也好，躁狂也好，這說到底都是一種情緒的表現(xiàn)。

      我們之前也經(jīng)常說，看問題不能只看到表面現(xiàn)象，要看到本質(zhì)。那情緒的背后是什么？是情感。因?yàn)榍楦写碇覀儗?duì)某個(gè)人或某件事情的接納程度，而且在這個(gè)程度中間又有著無數(shù)個(gè)連續(xù)的值。

      那么，不論是抑郁還是躁狂，都是在接納程度這無數(shù)個(gè)連續(xù)值的兩個(gè)極端。再簡單一點(diǎn)理解就是，人的情緒有很多，比如不開心、憂傷、興奮、喜悅，激動(dòng)，哀愁等。但即便我們有這些情緒，也不能就認(rèn)為我們是抑郁，或者是躁狂。

      抑郁，就是這個(gè)連續(xù)值的最右端，中間還有更輕微一些，而且我們所有人都有的情緒，比如：郁悶、憂郁、淡淡的憂傷、哀愁、不開心等。

      躁狂，就是這個(gè)連續(xù)值的最左端，中間還有更輕微一些，同樣是每個(gè)人有的情緒，比如：興奮、喜悅、開心、激動(dòng)、喜歡、愛慕等。

      問題的關(guān)鍵在于，不管是躁狂還是抑郁，這個(gè)人針對(duì)的對(duì)象往往都是他自己。

      抑郁的時(shí)候他會(huì)把自己看的很低，認(rèn)為自己沒有任何價(jià)值，覺得自己是一個(gè)罪孽深重的罪人，好像自己對(duì)不起所有人，甚至是覺得自己活著本身就是多余的，為什么自己不早點(diǎn)去死？自己這么差，還配活著嗎？這是人在抑郁的時(shí)候所想的，雖然很不客觀，但是他就是這樣想的。所以說沒有患過抑郁的人，很難真正去理解他們。

      也可以看出，他對(duì)待自己是極度的不接納。

      躁狂的時(shí)候，他又把自己推向了另外一個(gè)極端，認(rèn)為自己應(yīng)該去幫助所有人，自己精力非常旺盛，記憶力超常的好，睡眠就是多余的，有能力去拯救所有人。

      不難發(fā)現(xiàn)，處于這個(gè)極端的時(shí)候，又是極度的接納自己。也就是說，出現(xiàn)雙向情感障礙的人，根源還是由于抑郁引起的。他不喜歡自己的時(shí)候，甚至想要把自己殺死，而人的本我里又有很強(qiáng)的自我保護(hù)本能，他就不得不通過轉(zhuǎn)換到另一個(gè)極端--躁狂那一面來保護(hù)自己。

     他的內(nèi)心很難取悅自己，他覺得自己什么都不好，為了對(duì)抗這種覺得自己什么都不好的焦慮，他會(huì)反過來形成自己什么都好的躁狂情緒。

     針對(duì)雙向情感障礙的人，需要認(rèn)識(shí)到他的思維非常容易走偏，只要思維偏向一端，就會(huì)帶來情緒上的偏激，然后出現(xiàn)躁狂或抑郁的癥狀。

      那么治療的方法就是糾正其偏激的思維，比如找到自己存在的價(jià)值，給自己的人生一個(gè)正確的定位。然后把這些通過多次心理暗示的方式，植入到自己的潛意識(shí)。