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肩周炎發(fā)作，竟是因為陽氣不足？學(xué)會這招快速緩解疼痛！（附視頻）| 童子功一日一練

 為什么73 2020-05-06
肩周炎在我們生活中很常見，不僅是老年人，不少年輕人也紛紛中了招。

肩關(guān)節(jié)早期以疼痛為主，日輕夜重；晚期則以功能障礙為主，外展、外旋及后伸等動作受限最明顯。

中醫(yī)學(xué)中，肩周炎被稱為「漏肩風(fēng)」、「肩凝」等，屬痹癥范疇，表面是經(jīng)筋問題，但本質(zhì)上還是因為自身陽氣不足，筋縮腹寒所致。
張老師：人過四十陽氣自半，筋縮腹寒容易導(dǎo)致肩周炎。肩周炎表面是經(jīng)筋問題，但實際上是因為身體陽氣不足，大腸經(jīng)筋攣縮造成的。

這個病在人群中普遍存在，大家把雙手背到后面，看能夠到位置是否相同就知道了。

弓步掄臂可以疏肝升陽氣，拉伸經(jīng)筋，大家做50到100下，以身體微微出汗為度。經(jīng)期孕期可做。

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