21世紀(jì)的唐僧——普的是健康道、念的是養(yǎng)生經(jīng)。 不乏味、更有趣! 最近小僧看到有很多唐寶寶的私信留言 (ps:唐寶寶是小僧粉絲們的專屬昵稱哦~) 悟空也為為師整理了一下 我們發(fā)現(xiàn),問到最多的就是: 腦出血、腦梗、腦中風(fēng)啊 什么是中風(fēng)?什么是卒中? 然而腦血管疾病不僅分為出血性和缺血性 還有人們常說的大中風(fēng)和小中風(fēng) 大中風(fēng)是啥?小中風(fēng)又是啥? 這些我們身邊最常見的健康危害 我們要有清晰、科學(xué)的認(rèn)知 這樣才能更健康 其實(shí)說到健康 以前小僧我最怕白骨精 現(xiàn)在小僧我最怕不健康 什么妖精都沒有疾病可怕! 中風(fēng)是冬季的高發(fā)疾病之一 嚴(yán)重的中風(fēng)大家都會(huì)及時(shí)就醫(yī) 但是對(duì)于小中風(fēng),多數(shù)人并不重視 小中風(fēng)經(jīng)常是大中風(fēng)的前兆 但是它們通常怎么區(qū)分呢? 師傅,不管是大中風(fēng)還是小中風(fēng),您能先講講啥是中風(fēng)嗎?為什么我看有的人,都是得了中風(fēng),但是有的半身不遂了,有的卻好像沒有事一樣? 你說的半身不遂的是大中風(fēng),暫時(shí)好像沒事的是小中風(fēng)。 我先說中風(fēng),中醫(yī)病名,有外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)之分,外風(fēng)因感受外邪(風(fēng)邪)所致,在《傷寒論》名曰中風(fēng)(亦稱桂枝湯證);內(nèi)風(fēng)屬內(nèi)傷病證,又稱腦卒中,卒中等。 主要是因?yàn)?strong>腦內(nèi)動(dòng)脈狹窄,或者是出現(xiàn)閉塞和破裂等情況,進(jìn)一步就引起腦血液循環(huán)發(fā)生了障礙,時(shí)間久的話還會(huì)導(dǎo)致大腦永久性功能障礙。 而臨床上,腦中風(fēng)又可以分為缺血性腦卒中(腦梗塞)和出血性腦卒中(腦溢血)兩種。 我國(guó)大約12秒就會(huì)有一個(gè)人患上中風(fēng),每21秒就有人死于中風(fēng),已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)民死亡原因最重要的因素之一! 中風(fēng)多半都是“拖”出來的! (劃重點(diǎn)?。。。?/span> 我們?cè)賮碚f說小中風(fēng)。 在發(fā)生腦卒中(大中風(fēng))之前,許多人會(huì)有一些“小中風(fēng)”癥狀,小中風(fēng)又被醫(yī)生稱為“暫時(shí)性缺血中風(fēng)”,其常常發(fā)生于中風(fēng)前的幾天之內(nèi),因?yàn)樾≈酗L(fēng)的癥狀較輕,病發(fā)短暫且癥狀常見,所以常被大家忽略。 若置之不理,三個(gè)月內(nèi)中風(fēng)幾率可達(dá)30%至50%。因此,及時(shí)發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的前兆信號(hào),對(duì)于預(yù)防中風(fēng)來說至關(guān)重要。 相信大部分人可能都聽說過腦中風(fēng),但對(duì)輕微中風(fēng)(小中風(fēng))這個(gè)詞就變得有些陌生,認(rèn)為都是腦中風(fēng)的一種,沒有什么差別,其實(shí)輕微中風(fēng)與腦中風(fēng)還是有本質(zhì)區(qū)別的,腦中風(fēng)可是臨床死亡率較高的一種疾病。 輕微中風(fēng)也可叫小中風(fēng),它最大的癥狀表現(xiàn)就是短暫性腦缺血,癥狀比較輕微,沒有給患者帶來太大健康影響與危害,可視為輕微中風(fēng)。 至于它的癥狀并不是很明顯,很多人反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)頭暈,轉(zhuǎn)瞬就自然消失,后期又發(fā)作,這種短時(shí)間內(nèi)出同多次頭暈?zāi)垦5陌Y狀多數(shù)是小中風(fēng)的一種表現(xiàn),若不能自行判斷建議還是要盡早就醫(yī),通過專業(yè)的檢查確認(rèn)問題,避免延誤了治療。 輕微中風(fēng)的人往往會(huì)出現(xiàn)嘴唇、口舌不舒服的癥狀,偶爾會(huì)出現(xiàn)耳鳴,偶爾會(huì)有一次性視力模糊的癥狀表現(xiàn)。 輕微中風(fēng)引起的頭痛與平時(shí)引起的頭痛感不一樣。輕微中風(fēng)的人在頭疼時(shí)程度更嚴(yán)重而且具有持續(xù)性,往往都會(huì)集中在頭部的某一個(gè)方向,這主要是因?yàn)槟X血管痙攣引起,這也可以說是輕微中風(fēng)的一種先兆,要引起注意。 運(yùn)動(dòng)障礙也屬于輕微中風(fēng)的一種征兆,時(shí)常有四肢無力,活動(dòng)不靈活,拿東西不穩(wěn)當(dāng)。突發(fā)生吐字不清、口角歪斜等問題。半綜合征則是輕微中風(fēng)的一種常見癥狀,就是眼睛的眼球一側(cè)不能靈活轉(zhuǎn)動(dòng),這是眼外肌肉運(yùn)動(dòng)障礙引起。 那小中風(fēng)也不是聽起來那么可怕??!感覺都是輕微的癥狀。 那你就錯(cuò)了!豬豬。 大約25%的小中風(fēng),其實(shí)后面隱藏著大問題,就像冰山一角一樣,稍有不慎就會(huì)造成巨大的悲劇。 那么可怕?? 對(duì)啊,這些病人開始是小中風(fēng),隨之而來的就是大中風(fēng)或者更嚴(yán)重的中風(fēng)。 為什么呢? 因?yàn)橐话阈≈酗L(fēng)是大中風(fēng)的一個(gè)前期信號(hào),其實(shí)就像我們剛才說的,造成小中風(fēng)的原因有很多,如果得了小中風(fēng),一定要去醫(yī)院追查清楚致病的原因。 師傅,那如果 【大中風(fēng)】 會(huì)有哪些預(yù)警信號(hào)? 大中風(fēng)的典型前期癥狀: 1、頭痛:無論是腦出血或腦梗死,頭痛非常常見,亦是一個(gè)重要的腦中風(fēng)癥狀和信號(hào)。 2、嘔吐:一般是伴隨頭痛一起出現(xiàn)的,也非常常見,其特點(diǎn)是多為噴射狀嘔吐。如遇有嘔吐咖啡色(醬油樣或棕黑色)液體,表示病情非常嚴(yán)重。 3、眩暈:眩暈還多伴有嘔吐或耳鳴,是腦中風(fēng)的癥狀中比較常見的。 4、一側(cè)肢體和面部的感覺異常。 5、口角流涎(流口水):出現(xiàn)口角斜、流口水或食物從口角流出的現(xiàn)象,要引起足夠的重視。 6、突發(fā)的視感障礙:表現(xiàn)為看不見左或右的物體或視覺缺損,也可以表現(xiàn)為一過性的眼前發(fā)黑或眼前突然飛過一只蚊子的感覺。 7、突發(fā)的言語不清和吞咽嗆咳癥狀:表現(xiàn)為病人說話不清,吐詞困難,喝水或吞咽時(shí)嗆咳。 8、意識(shí)障礙:變現(xiàn)為神志模糊不清、呼吸不應(yīng)、打呼嚕,嚴(yán)重的可出現(xiàn)深度昏迷。 注意事項(xiàng) 1、觀察病人的生命體征,緊急聯(lián)系神經(jīng)科醫(yī)生。 2、在病人倒下的地方就地?fù)尵?,?strong>必須移動(dòng)時(shí)千萬要小心。 3、手腳麻痹、語言障礙、視力障礙等是腦中風(fēng)的先兆,要盡早發(fā)現(xiàn)、治療。 如果大中風(fēng)后,一般會(huì)有哪些可怕的后遺癥? 大中風(fēng)后,一般的后遺癥有: 1.麻木 是腦中風(fēng)后遺癥中比較常見的,表現(xiàn)為:患側(cè)肢體,尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側(cè)的面頰部皮膚有蟻爬感覺,或有針刺感,或表現(xiàn)為刺激反應(yīng)遲鈍。 2.嘴歪眼斜 表現(xiàn)為鼻唇溝變淺,口角下垂,露齒。鼓頰和吹哨時(shí),口角歪向健側(cè),流口水,說話時(shí)更為明顯。 3.中樞性癱瘓 主要表現(xiàn)為肌張力增高,腱反射亢進(jìn),出現(xiàn)病理反射,呈痙攣性癱瘓。 4.周圍性癱瘓 表現(xiàn)為肌張力降低,反射減弱或消失,伴肌肉萎縮,但無病理反射。 5.偏癱 又叫半身不遂,是指一側(cè)上下肢、面肌和舌肌下部的運(yùn)動(dòng)障礙,它是急性腦血管病的一個(gè)常見癥狀,也是常見的腦中風(fēng)后遺癥。 6.失語 失語是腦血管病的一個(gè)常見癥狀,主要表現(xiàn)為對(duì)語言的理解、表達(dá)能力喪失。 7.失認(rèn) 失認(rèn)是指病人認(rèn)識(shí)能力的缺失,它包括視覺、聽覺、觸覺及對(duì)身體部位認(rèn)識(shí)能力的缺失,是腦中風(fēng)的癥狀之一。 8.失用 失用,即運(yùn)用不能,病人肢體無癱瘓,也無感覺障礙和共濟(jì)失調(diào),但不能準(zhǔn)確完成有目的的動(dòng)作。 失用包括:觀念運(yùn)動(dòng)性失用、觀念性失用、結(jié)構(gòu)性失用、穿著失用、口——面失用和肢體——運(yùn)動(dòng)性失用。 這么多后遺癥,那到底是什么原因?qū)е碌闹酗L(fēng)發(fā)生呢? 腦中風(fēng)或腦卒中是由腦部血液循環(huán)障礙導(dǎo)致以局部神經(jīng)功能缺失為特征的疾病。造成腦中風(fēng)的原因主要有: (1)高血壓病和動(dòng)脈粥樣硬化,是腦中風(fēng)的原因中最主要和最常見的。 (2)心臟病,是腦栓塞的主要原因之一。 風(fēng)濕性、高血壓性、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病及亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等,均有可能產(chǎn)生附壁血栓,當(dāng)出現(xiàn)心力衰竭或房顫時(shí),促使血栓脫落,流至腦動(dòng)脈而發(fā)生栓塞。 (3)顱內(nèi)血管發(fā)育異常所致的動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形,是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血的常見病因,且常多次破裂出血。 (4)某些炎癥可侵犯腦膜、腦血管,或單獨(dú)侵犯腦血管引起腦動(dòng)脈炎,如化膿性、結(jié)核性、霉菌性炎癥和風(fēng)濕病等,均可引起腦血管病。 (5)血液病如血小板減少性紫癜、紅細(xì)胞增多癥、白血病,常引起出血性腦血管病。少數(shù)發(fā)生缺血性腦血管病。 (6)代謝病如糖尿病、高脂血癥等,均與腦血管病關(guān)系密切。 (7)各種外傷、中毒、腦瘤、腦腫瘤放射治療以后等,均可造成缺血性或出血性腦血管病。 另外,氣溫變化、環(huán)境、情緒的改變,過度緊張、疲勞等也是腦中風(fēng)的原因。吸煙、過度飲酒者中風(fēng)發(fā)病率也會(huì)大大增加。 太可怕了,中風(fēng)不像心梗一樣會(huì)猝死,但是后遺癥真的是痛苦!那我們?cè)趺础咎崆邦A(yù)查】呢? 檢查有否麻痹等癥狀 或者牢記中風(fēng)120口訣: 好好看這兩張海報(bào): 師傅,那我們?nèi)粘?yīng)該如何健康合理的預(yù)防中風(fēng)呢? 在這里為師推薦一下中風(fēng)應(yīng)該多吃什么、不應(yīng)吃什么。 關(guān)注中風(fēng)的唐寶寶拿筆記下啦! 一、補(bǔ)充兩大“營(yíng)養(yǎng)素” 1:補(bǔ)充α-亞麻酸 α-亞麻酸是人體必須脂肪酸,有預(yù)防腦梗、心梗的作用,是目前現(xiàn)代人嚴(yán)重缺乏的營(yíng)養(yǎng)素之一。 富含α-亞麻酸的食物不多,有深海魚、蘇子油、核桃油等食物,其中蘇子油含量居高,達(dá)到66。7%以上,是α-亞麻酸的良好來源。 補(bǔ)充方法:每日可以將5ml蘇子油拌入酸奶或者淋湯即可,這樣最大限度的保留營(yíng)養(yǎng)素,有助于身體吸收。 2:補(bǔ)充葉酸 葉酸能促進(jìn)高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對(duì)血管無損害的蛋氨酸,還能降低血液中半胱氨酸的濃度,進(jìn)而降低腦中風(fēng)和冠心病的發(fā)病率。 補(bǔ)充方法:番茄、胡蘿卜、白菜、萵苣等蔬菜。 二、減少“兩物”刺激 1:香煙 香煙中的一氧化碳會(huì)引起肌球蛋白異收縮,促進(jìn)血小板聚集,且尼古丁還會(huì)引起血管痙攣收縮,增加血流阻力后誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。 2:酒精 酒精有很強(qiáng)的興奮神經(jīng)作用,容易加快心率和升高血壓,易加速腦中風(fēng)的發(fā)生。 所以,最好改掉左手煙、右手酒的習(xí)慣,少一些對(duì)血管的刺激。 小僧特別提醒: 減少中風(fēng)的發(fā)生,預(yù)防這兩種“慢性疾病”。 1:高血壓 高血壓被視為中風(fēng)的最危險(xiǎn)因素,高血壓容易引起動(dòng)脈粥樣硬化,促使血管內(nèi)皮損傷、血栓形成,容易誘發(fā)腦梗。 所以,高血壓者平時(shí)一定要控制好血壓,按時(shí)服藥,謹(jǐn)遵醫(yī)囑。 2:糖尿病 糖尿病患者有代謝障礙或異常的表現(xiàn),加上體內(nèi)長(zhǎng)期高血糖會(huì)使血液粘稠度上升并損傷血管,血液流動(dòng)緩慢就會(huì)促進(jìn)血小板的聚集,血栓流經(jīng)大腦就會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。 因此,糖尿病患者在平時(shí)最好學(xué)會(huì)控制血糖,少吃升糖食物,勤檢查,以防并發(fā)癥。 預(yù)防中風(fēng),經(jīng)過師傅一講,今天更了解中風(fēng)了。 嗯,以后還會(huì)給大家講講更多腦病健康知識(shí)。 科普的世界很大,我?guī)Т蠹伊私飧蟮氖澜纾?/span> 防中風(fēng)總結(jié): 中風(fēng)問題可不小,做好防范很重要; 生活方式管理好,定期體檢要做到; 牢記中風(fēng)1 2 0,綠色通道優(yōu)先行; 關(guān)注唐僧科普公眾號(hào),遠(yuǎn)離中風(fēng)健康常要。 下期預(yù)告 下一期將念叨一下: 從科學(xué)、易懂、有趣的角度了解健康 同小僧一起 部分內(nèi)容來源: |
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