浮生若夢(mèng)，為歡幾何？

早在1000多年前，詩(shī)仙李白便對(duì)人生的幸福感發(fā)出了探索的信號(hào)。

可以說(shuō)，人類畢生所追求的，便是幸福。但幸福是何種面貌卻沒有一個(gè)人能給出真正標(biāo)準(zhǔn)的答案。

幸福就如同一個(gè)萬(wàn)花筒，每個(gè)人看進(jìn)去都有不同的樣子，但有三點(diǎn)，我們每個(gè)人都希望可以享受到，那就是：吃得下飯，睡得著覺，笑得出來(lái)。

乍一看，吃飯、睡覺、微笑不過(guò)是一些稀松平常的事情而已，但細(xì)細(xì)想來(lái)，幸福感，從來(lái)都不是偶得的鴻運(yùn)，不過(guò)是生活中的點(diǎn)滴，它從來(lái)不在遠(yuǎn)方，只在我們眼下。

只要我們能將每一件小事心無(wú)旁騖的做到盡善盡美，每一分每一秒都是幸福。

01吃得下飯

常言道：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”

一日三餐，一飯一粥，都是我們對(duì)待生活的態(tài)度，是我們情緒與見識(shí)的體現(xiàn)。

但實(shí)際上，如今許多人，都不太重視吃飯這件大事。

在快節(jié)奏發(fā)展的當(dāng)下，大多數(shù)人早上趕著上班或上學(xué)。

一般都是匆匆解決早晨，卻不知如此，已經(jīng)亂了一天的心境；到中午時(shí)，或是因?yàn)楣ぷ髅Γ贿吔鉀Q午餐，一邊想著事情，無(wú)瑕好好吃飯；本以為晚上能好好吃一頓飯犒勞辛苦一天的自己，卻是提不起精神，只能草草湊合著解決晚餐。

一天下來(lái)，就沒有真正安安靜靜吃下飯去，試想一下，當(dāng)你連自己的一日三餐都不能認(rèn)真對(duì)待，三心二意的話，又如何有精力面對(duì)更多的挑戰(zhàn)與機(jī)遇？

其實(shí)，這種行為便如王陽(yáng)明在《傳習(xí)錄》中講到的：“今人于吃飯時(shí)，雖然一事在前，其心常役役不寧，只緣此心忙慣了，所以收攝不住。”

如今的人無(wú)法好好吃飯，正是因?yàn)樽约旱男拿T了，有事無(wú)事，心都難以靜下來(lái)。

其實(shí)，吃飯如人生，急不得，路要一步一個(gè)腳印，飯要一口一口吃下。

好好吃飯，是對(duì)生活的一種享受，當(dāng)你耐得下性子吃飯，從容且安靜吃下飯，你也就學(xué)會(huì)了好好生活。

02睡得著覺

據(jù)說(shuō)，人之一生，有三分之一的時(shí)間都是花在睡覺上的。可以說(shuō)，睡覺是我們生命活動(dòng)中必不可少的一部分。

日出而作，日落而息，睡覺是結(jié)束一天辛勞的終點(diǎn)，也是為了第二天恢復(fù)精力的開始。

只要充足的睡眠，才能讓身體和大腦正常運(yùn)作，做事才能條理清晰，有理有據(jù)，不慌不忙，從容面對(duì)，如此才有破竹之勢(shì)。

然而，現(xiàn)代人由于生活壓力的逐步增大，似乎每個(gè)人的情緒都容易產(chǎn)生波動(dòng)，即便是在睡覺之時(shí)，人們也會(huì)不知覺的緊繃神經(jīng)，一刻不得放松，似是放松一會(huì)便會(huì)錯(cuò)過(guò)天大的事情，如此一來(lái)，人心便不安定，輾轉(zhuǎn)反則，難以入眠。

古語(yǔ)有云：“先睡心，后睡眼。”

人，若想進(jìn)入真正的睡眠，就要懂得將自己的心安撫好，盡量學(xué)會(huì)放下和釋然，讓心無(wú)掛礙。

要知道，過(guò)分的執(zhí)著和較勁，受傷的總是自己，懂得好好休息，心無(wú)掛礙，才能真正與這個(gè)世界和解。

03笑得出來(lái)

愛笑的人運(yùn)氣都不會(huì)差。

一個(gè)積極樂(lè)觀、笑口常開的人，無(wú)疑是真正的成功者。

俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少?！?/p>

自古以來(lái)，笑容就是治療百病的良藥，是健康長(zhǎng)壽的法寶，是艱難苦困的克星。

愛笑的人，心態(tài)好，舉止得體，不會(huì)被負(fù)面情緒包圍，也不會(huì)被抑郁狂躁打擾，更少見病痛煩惱折磨。

笑容，是人類生活中一種美好的情感，是一種不可低估的力量。

苦悶時(shí)，淺淺一笑，是對(duì)艱難境地的輕蔑，也是對(duì)美好生活的向往；失望時(shí)，微微一笑，是對(duì)風(fēng)風(fēng)雨雨的看淡，也是對(duì)生命意義的追索。

人生不如意之事十之八九，既然無(wú)法改變不好的事情發(fā)生，那么不如從容淡然面對(duì)這些風(fēng)波。

很多時(shí)候，與其較真，不如灑脫一點(diǎn)，隨和一點(diǎn)，凡事多點(diǎn)歡樂(lè)，少點(diǎn)憂愁。

04

很多時(shí)候，幸福從來(lái)都不復(fù)雜，復(fù)雜的是人心，心一旦不純粹，那么幸福自然也會(huì)便得復(fù)雜、困難。

幸福，不過(guò)是安安穩(wěn)穩(wěn)吃好飯，不思他事，不做他想，心下平靜；

幸福，不過(guò)是踏踏實(shí)實(shí)睡好覺，不生煩惱，不困于情，心無(wú)掛礙；

幸福，不過(guò)是開開心心笑出聲，不積怨氣，不畏將來(lái)，心得自在。