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黃煌 | 經(jīng)方減肥常用方

 昵稱Kl7Vr 2020-05-08

作者:黃煌

黃煌 | 經(jīng)方減肥常用方

肥胖癥

外因以飲食過多而活動(dòng)過少為主。熱量攝入多于熱量消耗,使脂肪合成增加是肥胖的物質(zhì)基礎(chǔ)。內(nèi)因?yàn)橹敬x紊亂而致肥胖。

1.遺傳因素

人類單純性肥胖的發(fā)病有一定的遺傳背景。有研究認(rèn)為,雙親中一方為肥胖,其子女肥胖率約為50%;雙親中雙方均為肥胖,其子女肥胖率上升至80%。人類肥胖一般認(rèn)為屬多基因遺傳,遺傳在其發(fā)病中起著一個(gè)易發(fā)的作用。肥胖的形成還與生活行為方式、攝食行為、嗜好、氣候以及社會(huì)心理因素相互作用有關(guān)。

2.神經(jīng)精神因素

已知人類和多種動(dòng)物的下丘腦中存在著兩對(duì)與攝食行為有關(guān)的神經(jīng)核。一對(duì)為腹對(duì)側(cè)核,又稱飽中樞;另一對(duì)為腹外側(cè)核,又稱饑中樞。飽中樞興奮時(shí)有飽感而拒食,破壞時(shí)則食欲大增;饑中樞興奮時(shí)食欲旺盛,破壞時(shí)則厭食拒食。二者相互調(diào)節(jié),相互制約,在生理?xiàng)l件下處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài),使食欲調(diào)節(jié)于正常范圍而維持正常體重。當(dāng)下丘腦發(fā)生病變時(shí),不論是炎癥的后遺癥(如腦膜炎、腦炎后),還是發(fā)生創(chuàng)傷、腫瘤及其他病理變化,如果腹內(nèi)側(cè)核破壞,則腹外側(cè)核功能相對(duì)亢進(jìn)而貪食無(wú)厭,引起肥胖。反之,當(dāng)腹外側(cè)核破壞,則腹內(nèi)側(cè)核功能相對(duì)亢進(jìn)而厭食,引起消瘦。

3.內(nèi)分泌因素

許多激素如甲狀腺素、胰島素、糖皮質(zhì)激素等可調(diào)節(jié)攝食,因此推想這些激素可能參與了單純性肥胖的發(fā)病機(jī)制。肥胖者對(duì)胰島素抵抗而導(dǎo)致高胰島素血癥,而高胰島素血癥可使胰島素受體降調(diào)節(jié)而增加胰島素抵抗,從而形成惡性循環(huán)。胰島素分泌增多,可刺激攝食增多,同時(shí)抑制脂肪分解,因此引起體內(nèi)脂肪堆積。性激素在單純性肥胖發(fā)病機(jī)制中可能起作用。

進(jìn)食過多可通過對(duì)小腸的刺激產(chǎn)生過多的腸抑胃肽(GIP),GIP刺激胰島β細(xì)胞釋放胰島素。在垂體功能低下,特別是生長(zhǎng)激素減少、促性腺及促甲狀腺激素減少引起的性腺、甲狀腺功能低下的情況下可發(fā)生特殊類型的肥胖癥,可能與脂肪動(dòng)員減少,合成相對(duì)增多有關(guān)。臨床上肥胖以女性為多,特別是經(jīng)產(chǎn)婦或經(jīng)絕期婦女或口服女性避孕藥者易發(fā)生,提示雌激素與脂肪合成代謝有關(guān)。腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)時(shí),皮質(zhì)醇分泌增多,促進(jìn)糖原異生,血糖增高,刺激胰島素分泌增多,于是脂肪合成增多,而皮質(zhì)醇促進(jìn)脂肪分解。

4.棕色脂肪組織異常

棕色脂肪組織是近幾年來才被發(fā)現(xiàn)的一種脂肪組織,與主要分布于皮下及內(nèi)臟周圍的白色脂肪組織相對(duì)應(yīng)。棕色脂肪組織分布范圍有限,僅分布于肩胛間、頸背部、腋窩部、縱隔及腎周圍,其組織外觀呈淺褐色,細(xì)胞體積變化相對(duì)較小。白色脂肪組織是一種貯能形式,機(jī)體將過剩的能量以中性脂肪形式貯藏于間,機(jī)體需能時(shí),脂肪細(xì)胞內(nèi)中性脂肪水解動(dòng)用。白色脂肪細(xì)胞體積隨釋能和貯能變化較大。棕色脂肪組織在功能上是一種產(chǎn)熱器官,即當(dāng)機(jī)體攝食或受寒冷刺激時(shí),棕色脂肪細(xì)胞內(nèi)脂肪燃燒,從而決定機(jī)體的能量代謝水平。以上兩種情況分別稱之為攝食誘導(dǎo)產(chǎn)熱和寒冷誘導(dǎo)產(chǎn)熱。當(dāng)然,此特殊蛋白質(zhì)的功能又受多種因素的影響。由此可見,棕色脂肪組織這一產(chǎn)熱組織直接參與體內(nèi)熱量的總調(diào)節(jié),將體內(nèi)多余熱量向體外散發(fā),使機(jī)體能量代謝趨于平衡。

5.其他

如環(huán)境因素等。

黃煌 | 經(jīng)方減肥常用方

經(jīng)方優(yōu)勢(shì):

基本無(wú)副作用(要對(duì)癥),關(guān)鍵在于如何掌握體質(zhì),辯證正確才安全,不是單純的減脂肪,非常強(qiáng)調(diào)體質(zhì),強(qiáng)調(diào)整體?,F(xiàn)在很多人營(yíng)養(yǎng)過剩。

推薦方:

五苓散

推薦劑量:生白術(shù)20克、茯苓20克、豬苓20克、澤瀉30克、桂枝15克。水煎,日分兩次,早晚飯后一小時(shí)服用。也可以制成丸藥或粉劑長(zhǎng)期服用。

本方適用于伴有高脂血癥、脂肪肝、高血尿酸等病的肥胖者,中年酒客多見。

虛胖者或肌肉松軟而易浮腫,實(shí)胖者肌肉充實(shí)而易腹瀉;身體多困重疲乏。

患者容易出現(xiàn)浮腫,以面目虛浮為多見,或晨起腫,或下肢易浮腫,常有渴感而飲水不多,大便不成形。

舌質(zhì)多淡或胖有齒痕。

本方服用后,一般大便小便均可以增加,身體輕快。

五苓散加牛膝加

加葛根加生黃芪,黃芪量要大,大到60g。

五苓散是減肥的基本藥方,

二陳湯合五苓散加減、五苓散合九味檳榔湯等。

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大柴胡湯

推薦劑量:柴胡15克、黃芩10克、姜制半夏15克、枳殼30克、生白芍30克、制大黃10克(大便干結(jié)者可用生大黃10克后下)、干姜5克、大棗20克。

水煎,日分兩次,早晚飯后一小時(shí)服用。

本方適用于體質(zhì)壯實(shí),精神飽滿、上半身豐滿、肚腩突起、體重超重的中年婦女。

大多伴有便秘、腹脹等,或有乳腺小葉增生、甲狀腺囊腫、子宮肌瘤等。

特別適用于伴有胰膽疾病、脂肪肝、高血壓、氣管炎的壯實(shí)肥胖患者

藥后患者大便舒暢,一天2-3次,腹部膨滿感減輕,身體輕快,堅(jiān)持服用血壓、血脂、血糖等也會(huì)下降。

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防風(fēng)通圣散

推薦劑量:生麻黃10克,生大黃10克(后下),防風(fēng)10克,連翹10克,薄荷5克,玄明粉5克(另沖),山梔10克,黃芩10克,生石膏15克,川芎10克,當(dāng)歸10克,生白芍10克,生白術(shù)10克,荊芥10克,桔梗10克,滑石15克(包),生甘草3克,生姜3片。

水煎,日2次,上下午飯后一小時(shí)。

本方適用于伴有皮膚疾病、腹部皮下脂肪充盛,即以臍部為中心的膨滿型(腹型)肥胖患者。

體型壯實(shí)肥胖,精力旺盛,面紅有油光,眼結(jié)膜易充血,體毛濃密,食量大以肉食為主,性格開朗或偏急躁,但易大便秘結(jié),易生痤瘡、毛囊炎等,皮膚易過敏而生紅疹、瘙癢,四肢皮膚粗糙、干燥,唇紅或黯紅,舌紅或黯紅,脈脈實(shí)有力。

藥理研究表明本方有抗過敏,減肥,降血脂、降血壓、降血糖,抗動(dòng)脈硬化等作用。

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五積散

推薦劑量:生麻黃8克、生甘草3克、肉桂6克、桔梗6克、白芷10克、當(dāng)歸10克、川芎6克、白芍10克、蒼術(shù)10克、川樸10克、干姜6克、制半夏10克、茯苓10克、陳皮10克、枳殼10克。

水煎,每日兩次,上下午飯后一小時(shí)溫服。

本方適用于寒濕體質(zhì)的肥胖。

除體型肥胖外,常伴有以下癥狀:

1)面色黃或黃白,或黃暗,身體困重,惡寒不易出汗;

2)舌苔白膩,惡心嘔吐、腹中氣多,腹痛,大便不成形,易于腹瀉;

3)關(guān)節(jié)痛,尤其是肩背部痛,腰腿痛,遇冷更明顯;

4)易于頭痛眩暈,易于失眠多夢(mèng),易于咳嗽多痰氣喘。

5)女性多伴有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)數(shù)月一至或閉經(jīng)等。

服用本方后除了體重下降外,可見臉色轉(zhuǎn)潤(rùn)、精神狀態(tài)好轉(zhuǎn),關(guān)節(jié)麻利,內(nèi)分泌轉(zhuǎn)正常,疲勞感明顯減輕。

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防己黃芪湯

推薦劑量:粉防己15克,生黃芪60g,生白術(shù)30g,生甘草6g,生姜6片、紅棗20克。水煎,日分兩次,早晚飯后一小時(shí)服用。

本方使用于水胖,多見于中老年婦女的肥胖。

膚黃暗或黃白,肥胖、肌肉松弛,腹部松軟,下肢浮腫、多汗或易汗,夏天多汗臭、黃汗。

多伴有高血壓、糖尿病者、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎等疾病。

服用本方后飽腹感增加,疲勞感減輕,小便增多而后體重下降,精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)。

黃煌 | 經(jīng)方減肥常用方

桂枝茯苓丸加大黃、懷牛膝

推薦劑量:桂枝15克、茯苓15克、赤芍15克、丹皮15克、桃仁15克、制大黃15克、懷牛膝30克。水煎,日分兩次,早晚飯后一小時(shí)服用。

本方適用于瘀血肥胖,多見于女性月經(jīng)推遲而量少而色暗、血塊,腰酸腰痛,左下腹有壓痛、便秘者,多伴有盆腔炎、附件炎、子宮肌瘤、腰椎間盤突出等病癥。

藥后隨著大便通利、月經(jīng)暢通,體重也能有所下降。

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其他體質(zhì)用方(方證相應(yīng)):

如麻黃湯、葛根湯、越婢加術(shù)湯、三黃瀉心湯、桃核承氣湯、苓桂術(shù)甘湯等。

黃煌教授有提到減肥可根據(jù)三種不同體型,選用不同處方:

蘋果型(上身粗):大柴胡湯

梨子型(下身粗):當(dāng)歸芍藥散

土豆型(上下身都粗):五積散

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