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張文宏說的這句話,再一次得到驗(yàn)證,吃飯就要這樣吃

 王桂真營養(yǎng)師 2020-05-08

  

在疫情期間,張文宏教授金句頻出,很多人也喜歡上了這個(gè)醫(yī)生,說出來的話靠譜而且詼諧幽默,同樣的科普知識(shí),更容易讓人記住。在五一節(jié)前夕,張文宏教授也提到了分餐制,“分餐不是愿不愿意的問題,而就是要做。不分餐,在疾病面前,就是裸奔,不做就要承擔(dān)后果。”

  


中國人喜歡聚餐,一家人聚在一起熱熱鬧鬧,在這種氣氛帶動(dòng)下吃飯也成為一件開心的事情。聚餐的時(shí)候,一家人基本上就在幾盤菜中吃,可以說是你中有我,我中有你,偶爾還可能會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)人的筷子同時(shí)夾住一塊肉的情況。即便如此,我們還是喜歡這種進(jìn)餐氛圍。

  


分餐制,其實(shí)早已有之,只不過沒有被大眾所重視。在飯店進(jìn)餐的時(shí)候,使用公勺可能是大眾比較熟悉的情景,飯店也會(huì)在端上湯菜的同時(shí)提供一把公勺。使用公勺,更為直觀的讓人感受到衛(wèi)生。公勺公筷的倡議,一直是飲食文化的熱點(diǎn)話題之一。

  


一盤菜,多人食用,在食用的同時(shí),筷子上會(huì)沾染口水,這些口水也會(huì)隨著筷子進(jìn)入到菜肴中。如果進(jìn)餐者中有人攜帶乙肝病毒、甲肝病毒或者幽門螺旋桿菌,可能就會(huì)造成食源性病原體的傳播。在疫情期間,廣東發(fā)生的一家五口到飯店就餐,結(jié)果全家人被病毒感染,間接導(dǎo)致更多人被病毒感染,源頭就在于聚餐。使用公筷公勺,或者是干脆提前分餐,可以避免共同進(jìn)餐時(shí)個(gè)人使用的餐具接觸到公共食物,減少對(duì)于菜肴的污染,降低病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)。

  


中國人喜歡聚餐,更喜歡聚餐時(shí)的氣氛。在聚餐的時(shí)候,使用公筷和公勺也可以減少食物的浪費(fèi)。公筷公勺,可以讓更多人養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。吃多少,就取多少,不會(huì)造成浪費(fèi)的情況發(fā)生。即使菜肴有剩下的,也較為干凈,打包的時(shí)候也能夠更放心。在2016版的《中國居民膳食指南》中,第六條就專門提到杜絕浪費(fèi)興新食尚。食物來之不易,珍惜食物,按需備餐,提倡分餐不浪費(fèi)。

  


其實(shí),分餐制對(duì)于我們來說是利大于弊,雖然會(huì)在剛開始的時(shí)候感覺不太適應(yīng),甚至?xí)?duì)分餐制產(chǎn)生誤解。實(shí)際上,分餐制可以減少食物浪費(fèi),減少病毒的傳播,減少病從口入的風(fēng)險(xiǎn),分餐制會(huì)讓進(jìn)食更為安全,吃飯的時(shí)候也會(huì)更加放心。試著去接受,在經(jīng)過一段時(shí)間之后,您也會(huì)對(duì)于分餐制更為認(rèn)可,也會(huì)習(xí)慣于分餐制。

對(duì)于家中有寶寶的家長來說,分餐制也會(huì)讓寶寶吃得更為安心,家長也更放心!最后提醒您“如果是領(lǐng)導(dǎo)在餐桌上給你夾菜,你吃還是不吃?”相信您也已經(jīng)有了正確的答案。

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