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五臟毒素在身體的具體表現(xiàn) 1、當(dāng)毒素藏于腎時(shí) 當(dāng)毒素藏于腎時(shí)，可見水腫、下頜長痘、常感乏力、嗜睡、胃口不佳。 緩解方法： 1）清晨一杯溫白水，沖刷一下腎臟，利于毒素排出體外。 2）少吃鹽，多清淡，減少腎臟負(fù)擔(dān)。 3）常按涌泉穴(在足底的前1/3處，計(jì)算時(shí)不包括足趾)，益精補(bǔ)腎，促進(jìn)睡眠，對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠等有一定療效。 2、當(dāng)毒素藏于心時(shí) 當(dāng)毒素藏于心時(shí)，出現(xiàn)舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等； 緩解方法 1）減少茶、酒、咖啡的飲用，飲食盡量少糖少鹽少油。 2）常按少府穴（位于手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)，當(dāng)小指尖處），可左右手交替進(jìn)行，每次3-5分鐘。 3、當(dāng)毒素藏于肝時(shí) 當(dāng)毒素藏于肝時(shí)，指甲表面會(huì)出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷，情緒抑郁、臉頰長痘、偏頭痛，女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等； 緩解方法 1）少吃過度加工的食品。 2）不要熬夜，少喝酒。 3）常按太沖穴（位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中），排肝毒消火氣。 4、當(dāng)毒素藏于脾時(shí) 當(dāng)毒素藏于脾時(shí)， 面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積等； 緩解方法 1）飯后半小時(shí)后多散步，有助于加快毒素排出。 2）常按商丘穴（位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中），有補(bǔ)脾益氣的作用。 5、當(dāng)毒素藏于肺時(shí) 當(dāng)毒素藏于肺時(shí)，臉色暗沉、經(jīng)常感冒、便秘、容易悲傷、多愁善感等； 緩解方法 1）保證足夠的飲水量，以口唇濕潤、皮膚不干燥為判斷標(biāo)準(zhǔn)。 2）不吸煙，霧霾天少出門。 3）多運(yùn)動(dòng)，多流汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，讓肺變得清爽起來。 #番茄健康超能團(tuán)# 歡迎關(guān)注@中醫(yī)白大夫 ，每天分享中醫(yī)養(yǎng)生好知識(shí)。 |
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