你的舌頭出賣了你的健康，關(guān)于舌苔的30個(gè)小知識(shí)全部告訴你

昵稱39188644 2020-05-18

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今天，小叔想跟小伙伴們聊聊關(guān)于舌頭的養(yǎng)生知識(shí)。舌診，是中醫(yī)望診中一個(gè)非常重要的部分，可以幫助我們更好更準(zhǔn)確判斷病情。小叔羅列了30多個(gè)關(guān)于舌頭的小知識(shí)，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

1 正常的舌頭不大不小不胖不瘦，這個(gè)與我們的身材一樣。脾主肌肉，舌頭是一塊純?nèi)馊猓陨囝^的好壞最能反映脾胃的好壞。胖大舌說明有濕氣，瘦小舌頭說明脾胃虛弱，正氣虛弱。舌體又大又紅，說明是濕熱。舌頭又大又白或者顏色偏暗，說明有寒濕。

2正常的舌頭伸出來是橢圓形的，如果你的舌頭伸出來是尖尖的說明肝氣不舒，說明你長時(shí)間處于壓抑或者苦悶的狀態(tài)，這是羅大倫博士研究了幾千例舌頭得出來的結(jié)論。可以用逍遙丸調(diào)理。

3 舌頭是非常靈活的，所以我們才能吃飯才能說話。如果舌頭突然不靈活了，甚至僵硬了，要擔(dān)心中風(fēng)。

4 有的人的舌頭伸出來發(fā)現(xiàn)邊緣有很明顯的齒痕，這說明什么呢？說明脾虛濕氣重，舌頭被濕氣泡大了，然后與牙齒擠壓，形成齒痕。齒痕越多說明脾虛越嚴(yán)重?？梢杂脜④甙仔g(shù)散調(diào)理。

5 有的人舌頭伸出來會(huì)滴水，上面濕漉漉的，這不用說了，就是濕氣重了?？梢杂脜④甙仔g(shù)散調(diào)理。

6 有的人舌頭伸出來會(huì)顫抖，這又意味著什么呢？要分兩種情況，一種是舌頭很淡白，這說明正氣虛，屬于氣虛，可以用補(bǔ)中益氣丸調(diào)理。如果舌頭伸出來顫抖，舌頭比較紅，這屬于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。肝腎陰虛，陰不制陽，所以肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，這樣的人也會(huì)有輕微的手抖，要預(yù)防中風(fēng)，帕金森綜合征，可以服用天麻鉤藤顆粒。

7 有的人舌頭伸出來是歪的，就是伸不直，如果生下來就這樣無所謂啦，如果以前伸得直現(xiàn)在歪了，要小心中風(fēng)。

8 舌苔表面那一層是舌苔。正常的舌苔是不厚也不薄的，不干也不濕的，屬于潤潤的狀態(tài)，舌面比較清爽。舌苔越來越來厚，說明身體的邪氣越來越多，舌苔越來越薄，說明身體正氣越來越虛。沒有舌苔，說明正氣大傷。

9 舌苔的前面部分屬于心肺，舌尖屬于心，舌苔的中間部分屬于脾胃，舌根屬于下焦，屬于腎與膀胱以及腸府，舌苔兩邊屬于肝膽。

10 如果一個(gè)人的舌苔很厚，而且很黃，說明有濕熱，可以用三仁湯調(diào)理，如果一個(gè)人的舌苔很厚，而且很白，說明有寒濕，可以用藿香正氣散調(diào)理。

11 正常的舌苔中間是封閉的，如果舌苔的中間出現(xiàn)了一條直直的裂紋，像一條水溝一樣，說明脾胃虛弱，胃氣大傷，可以用懷山藥水調(diào)理。

12 如果舌苔到處是裂紋，橫的豎的都有，這樣的舌苔通常屬于氣陰兩虛，老年人居多。

13 好好的舌苔，本來是一塊完整的，突然脫落了一塊，又叫地圖舌。如果整個(gè)舌苔很薄，這個(gè)屬于陰虛，可以用懷山藥加沙參麥冬調(diào)理。如果整個(gè)舌苔很厚又脫落說明積食化熱，可以用保和丸調(diào)理。

14 正常的舌頭顏色是淡紅的。如果舌頭的顏色特別紅，說明身體有熱。如果舌頭特別白說明血虛，可以用玉靈膏調(diào)理。如果舌頭是發(fā)紫顏色比較暗，說明有瘀血，可以用三七粉或者血府逐瘀顆粒調(diào)理。

15 整個(gè)舌頭比較暗，舌面上有大大小小的黑點(diǎn)，瘀斑，說明有瘀血。

16 舌頭發(fā)麻，說明經(jīng)絡(luò)不通，心開竅于舌，心脈不通，預(yù)示著有心血管疾病。可以用三通湯調(diào)理。

17 舌尖特比紅說明有心火。舌苔中間部位特別厚，說明有積食，小孩子經(jīng)常這樣。舌根部分一般來說是要厚一點(diǎn)，如果特別厚，說明下焦?jié)駸?，女人有婦科炎癥，男人有前列腺炎或者大腸濕熱或者便秘，可以用二妙丸調(diào)理。

18 如果你的舌苔白且膩說明脾虛加濕氣重，可以用參苓白術(shù)散。如果你的舌苔厚得像鋪了一層面粉，這叫積粉苔，這個(gè)是寒濕到了極點(diǎn)，需要用達(dá)原飲來消除這個(gè)積粉苔。如果你的舌苔很厚，但不細(xì)膩，很粗糙，有密密麻麻的白色顆粒狀，這說明你有積食，積食化濕?？梢杂帽：屯琛?/span>

19 如果你的舌苔比較薄有些發(fā)黃但并不干，這意味著你的胃里有些濕熱。如果你的舌苔發(fā)黃而比較干燥說明身體熱邪較重，通常是胃火較重，這樣的人食欲旺盛。如果你的舌苔又黃又厚還濕乎乎的，這說明濕熱比較嚴(yán)重，需要用甘露消毒丸。

20 如果你的舌苔又黃又厚而且很膩，說明濕熱進(jìn)一步發(fā)展為痰濕了，這樣的人通常會(huì)有三高，可以用溫膽湯泡腳。

21 如果你的舌苔很薄，甚至沒有舌苔，多為陰虛。

22 如果你的舌苔發(fā)黑，說明身體有熱，一般發(fā)高燒的人舌苔會(huì)變黑。如果沒有發(fā)高燒舌苔變黑說明陰虛內(nèi)熱比較嚴(yán)重，可以服用知柏地黃丸，一方面滅火一方面加水。

22 如果你的舌頭突然嘗不出味道了，這個(gè)是經(jīng)絡(luò)血脈不通了，需要溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀，小叔的三通湯可以試試。

23 如果你的舌頭總感覺熱辣辣的伴隨著疼痛，說明心火太旺了，用導(dǎo)赤散試試。

24 舌頭上長潰瘍通常也是心火導(dǎo)致的，也可以用導(dǎo)赤散。

25 舌下靜脈很黑很粗怒張，說明有瘀血。

26如何準(zhǔn)確看自己的舌頭？不要一大早爬起來就拍舌照！早上起床照鏡子時(shí)臉色通常與平常不一樣。為啥？因?yàn)橥砩咸幱谒郀顟B(tài)，身體的氣血流通很緩慢，所以剛起床時(shí)臉色看起來比較蒼白或者發(fā)黃沒有血色，這就是氣血還沒有充分流動(dòng)起來的原因。舌頭也是一樣。剛起床我們看到的舌頭通常比較黏膩，這都不是正常的舌像。

27不要?jiǎng)偝酝觑埮纳嗾?。哪里?dòng)氣血就會(huì)回到哪里。走路的時(shí)候氣血會(huì)集中在足部，跪膝的時(shí)候氣血會(huì)集中在膝蓋，吃飯的時(shí)候我們的舌頭不斷地轉(zhuǎn)動(dòng)，氣血也會(huì)集中在舌頭。這時(shí)候舌頭因?yàn)闅庋浅３溆惋@得特別紅潤。這也是假象。飯后一個(gè)小時(shí)才可以看舌頭。

28不要吃完有色食物就拍舌照或者看舌頭。

29不要在有色燈光下拍舌照。這個(gè)有色差不用解釋了吧。在日光燈下或者在強(qiáng)烈的陽光下拍出來的舌照又白又亮的。那么最標(biāo)準(zhǔn)的光源是啥子呢？白天，有太陽，背著光的地方。

30不要用手機(jī)自拍舌照。手機(jī)自拍美顏功能太強(qiáng)大了，拍出來一點(diǎn)不真實(shí)。

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