經(jīng)常會(huì)有灸友反應(yīng)：

我艾灸完簡(jiǎn)直是“汗如雨下”，

是不是寒濕氣全排出來(lái)了?

一般來(lái)說(shuō)，出汗多且人不感覺(jué)疲乏，說(shuō)明艾灸有效果。之后多飲用溫開(kāi)水，及時(shí)補(bǔ)充體液就行。

但如果出大汗且有疲累感，可能需要注意，建議初期先灸止汗的穴位，如陰郄穴、復(fù)溜穴。

畢竟汗血同源，

出汗過(guò)多，不僅會(huì)耗氣，

還會(huì)傷及津液而損及心血。

汗是津液所化生，

且汗的有無(wú)、多少，

是體內(nèi)陰陽(yáng)平衡或者失調(diào)的表現(xiàn)。

那么，為什么會(huì)大汗淋漓呢？

原因有四：

比如，灸量過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、只灸上身不灸腿。

灸量方面：一般灸至皮膚潮紅且伴有水氣，摸起來(lái)感覺(jué)非常濕潤(rùn)，就說(shuō)明艾灸的量夠了。

不要只灸上身不灸腿：建議搭配三陰交、太溪、復(fù)溜等滋陰穴位以補(bǔ)充津液。尤其陰虛和上熱下寒的人群要特別注意這兩點(diǎn)。

氣虛主要是肺氣虛和腎氣虛：

肺開(kāi)竅于皮毛，肺氣虛弱，約束不力，汗就會(huì)動(dòng)輒跑出來(lái)，建議重灸肺經(jīng)原穴太淵；腎氣虛則就會(huì)手足不溫，大量出冷汗，建議重灸腎經(jīng)原穴太溪。

白天多汗多脾虛，晚上多汗多陰虛。

脾主運(yùn)化水濕，其中包括汗液，所以脾虛的人愛(ài)出汗，尤其白天出汗多、易疲勞，就是脾虛所致。

夜里睡覺(jué)時(shí)出汗多數(shù)是陰虛，這種人往往偏瘦，還總是五心煩熱，需要艾灸三陰交、太溪、復(fù)溜等滋陰穴位。

陰寒濁氣大、瘀阻不通重的人需要借助汗液排出毒素，因此灸后自然出汗就多，等陰寒悉數(shù)排出，人體處于相對(duì)平衡的狀態(tài)，也就沒(méi)有那么多汗出了。

通過(guò)梳理灸友們的反饋，我們發(fā)現(xiàn)，很多灸友平日出汗并不多，但艾灸之后，比較容易出這5種汗：

 1、臭汗 

有人艾灸過(guò)后，一身臭汗，

這其實(shí)是在排出肝脾的濕熱。

艾灸過(guò)后，肝脾濕熱得以從肌表排出，

由于這種汗是濕熱之邪蘊(yùn)蒸日久而成，

所以味道臭穢。

如果偏于肝經(jīng)濕熱：

建議艾灸期門(mén)、曲泉、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、太沖；

如果偏于脾經(jīng)濕熱（手腳心特別愛(ài)出汗，因?yàn)槠⒅魉闹?，艾灸脾俞、足三里、陰陵泉、解溪?/p>

 2、虛汗 

有人艾灸過(guò)后，

虛寒淋漓，這主要是肺氣虛所致。

肺氣充足，衛(wèi)氣循行于體表，

則腠理嚴(yán)實(shí)，汗孔開(kāi)闔有度，

就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)虛寒淋漓；

反之，肺氣衰弱，肺衛(wèi)不固，

就特別容易出虛汗。

建議：艾灸大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞、膏肓、太淵等穴。

這與腎陽(yáng)虛有關(guān)，

由于腎陽(yáng)不能溫煦，所以身體是寒的。

而艾灸過(guò)后，

寒邪隨汗液排出，所以汗是冷的。

建議：艾灸命門(mén)、腎俞、神闕、關(guān)元、涌泉。

 4、清汗 

有人艾灸過(guò)后，出的汗很清澈，

跟水一樣，不粘手，

這說(shuō)明氣血比較虛弱。

建議：艾灸膈俞、氣海、關(guān)元、血海、足三里。

 5、粘汗、黃汗 

這說(shuō)明體內(nèi)濕熱較重。

建議：艾灸脾俞、中脘、豐隆、陰陵泉。同時(shí)搭配艾葉煮水泡腳，加速濕氣的排出。 

有人因?yàn)槌龊钩?、粘，就覺(jué)得艾灸不好，其實(shí)恰恰相反，這說(shuō)明體內(nèi)的濕熱等陰邪正被排出，等到灸量到位了，陰邪都排空了，汗就會(huì)漸漸正常。