豐隆穴歸屬“足陽明胃經(jīng)穴”，有化痰、減肥、消脂等作用；豐隆穴對現(xiàn)代人十分重要，它可以去除高血脂，體內(nèi)痰濕很重的人一定要揉這個穴位。

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豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴。絡(luò)穴就好比是兩條經(jīng)絡(luò)的交會點，它的作用是把人體相表里的經(jīng)絡(luò)溝通在一起。所以，一些兼有兩經(jīng)問題的毛病，找絡(luò)穴來治最好，因為它能同時引導(dǎo)藥性進(jìn)入兩條經(jīng)，一舉兩得、事半功倍。

豐即豐滿，隆指突起，足陽明經(jīng)多氣多血，氣血于本穴會聚而隆起，肉漸豐厚，故名之。

如果有人覺得就是有痰吐不出來，揉了豐隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，這個豐隆穴是一個非常重要的化痰穴。它既可以化有形之痰，也可以化無形之痰，豐隆穴是胃經(jīng)上專門聯(lián)絡(luò)脾的穴位，脾與胃是相表里的，所以豐隆穴跟脾臟的關(guān)系很密切。如果脾虛不能運化水濕、消痰止咳的話，那我們就采取“曲線救國”的方法來化痰止咳，就是在脾最好的“朋友”——胃經(jīng)上找豐隆穴來化痰。

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豐隆穴的位置：腳外踝的最高點，叫做外踝尖。膝蓋前方有兩只像眼睛一樣的凹陷，叫做膝眼。選擇外膝眼的中心點。在外踝尖和外膝眼的中心點，連一條直線段。取這直線段的中點，就是豐隆穴。外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝與外膝眼兩個連線的中點 位于足外踝上8寸處。

每天按壓1到3分鐘。穴位一般比周圍要敏感，按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。（寒痰灸，熱痰泄之。）