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??▼ 每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安  網(wǎng)友提問： 馮名雨老師，我已經(jīng)結婚一年多了，一直無法自然懷孕。我和我老公也做了多次檢查，雙方都沒有問題。結婚前有過一次流產(chǎn)的情況，當時說是無胎心，好像是因為宮寒吧。請問老師宮寒就無法自然懷孕嗎？有沒有調(diào)節(jié)的方法呢？ 大家會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代女性出現(xiàn)宮寒的幾率比之前要多不少，為什么呢？ 首先，現(xiàn)代人無論是寒涼的水果，冷飲，一年四年不斷，吃的寒性食物多了，自然對于個人體質(zhì)有所改變 其次，夏季到來之后，無論到家，還是在公司，甚至在公交，地鐵都是空調(diào)，這個也大幅度增加了女性受寒的幾率 最后，和女性的穿衣打扮有關系?，F(xiàn)代女性穿衣越來越時尚，越來越清涼，比如露腰，露肩，露背，露臍裝，，， 露肚臍那么寒邪就會侵入肚臍內(nèi)的子宮；露背就會對于背部的命門穴的命門之火起到遏制的情況，命門之火是藏在腎里面的真陽，是一身陽氣的根本，腎又主生殖，腎陽傷了，自然會宮寒。 宮寒容易老，灸四穴，讓你子宮溫暖如春 1 宮寒表現(xiàn) 宮寒的女人嘴唇顏色很暗，甚至發(fā)青發(fā)紫。 宮寒的女人手腳冰涼，全身怕冷，尤其是小肚子怕冷，摸上去總是冰涼冰涼的，總喜歡用熱水袋敷一下，感覺很舒服。 宮寒的女人會經(jīng)常腹瀉，稍微吃點生冷寒涼，受點風，就要拉肚子。 宮寒的女人會經(jīng)常痛經(jīng)，這種痛經(jīng)可不是一般的痛，痛得在床上打滾。 宮寒的女人月經(jīng)不調(diào)，通常會推后，甚至閉經(jīng)，月經(jīng)量少，有大量的血塊。 宮寒的女人白帶增多，且清晰如水。 宮寒的女人經(jīng)常腰膝酸軟，稍微彎一下腰就受不了，而且腰膝總覺得涼嗖嗖的，尿頻，小便清長。 2 宮寒食補 宮寒，我們普通稱之為“子宮寒涼”，這個并不是指子宮的溫度特別低，指的是子宮的生機不足，比如春生夏長，秋收冬藏。宮寒的子宮就像秋冬季節(jié)一樣，沒有春夏的生機勃勃，反而一片蕭索之像。 再者，子宮出現(xiàn)的宮寒，實際上也是子宮的氣血滋養(yǎng)不足導致的。因為氣血可以帶來熱量和營養(yǎng)。所以首先，我們就要把女性的氣血給補上去。 推薦：四物湯 四物湯的藥物很簡單，只有熟地、當歸、白芍、川芎四味藥。 熟地補血滋陰,可有效改善女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)等癥狀 當歸的補血、活血療效； 白芍能養(yǎng)血柔肝； 川芎是婦科主藥，能影響內(nèi)分泌，減輕乳房脹痛，心情焦慮、沮喪等經(jīng)前癥狀。 四藥合用，既可活血調(diào)經(jīng)，又可補血美容，還對中年婦女失眠、陰虛火旺等更年期癥狀有顯著療效。 四物湯雖然補血，祛宮寒，但是并非所有人群都適合 它最適合的是寒性體質(zhì)，有痛經(jīng)現(xiàn)象，比如因為氣血不足而影響胸部發(fā)育，面色很差的人群 比如你濕熱體質(zhì)，內(nèi)熱體質(zhì)，經(jīng)常上火，此類人群對于四物湯而言， 就不是特別合適了。 3 穴位推薦 第一：命門穴 命門穴也可以治療宮寒證，它在背部，位于第二腰椎與第三腰椎棘突之間，艾灸此穴的同時常加上兩側距離背部中線 3 厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，可治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習慣性流產(chǎn)等癥。 第二：腎俞穴 子宮又歸腎所管，腎主生殖，腎氣虛了也容易宮寒，所以在養(yǎng)血的同時還要加強腎氣，強壯腎陽。
第三：神闕穴 肚臍部位的神闕穴是任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)導致某些疾病時，中醫(yī)常常通過剩激或藥敷于神朗穴，這樣可以調(diào)節(jié)陰陽，使陰陽處于平衡狀態(tài)，陰陽平衡了，人體也就重新回到健康狀態(tài)了。
第四：關元穴 關元穴位于肚臍下三寸的地方。艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀有不錯的治療效果。
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