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【本篇是：彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之一百零三。（更多精彩持續(xù)更新中……）】
（接前文） “中央為土，病在脾，俞在脊。”東西南北都有了，中間是金、木、水、火、土的“土”這一行，對(duì)應(yīng)的是脾胃，精氣所輸注的部位在脊，脊是什么呢？就是脊柱。脊柱是人體最中間的部位，所以叫做“俞在脊”。脊柱是脾氣疏布的部位，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所講的脊，很多時(shí)候是指的脊柱，在這個(gè)地方其實(shí)可以更深的理解一下，叫身體的中脈。（今日頭條@中醫(yī)彭鑫博士）我們講中醫(yī)很少會(huì)涉及到中脈、左脈、右脈，海底輪，臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、太陽(yáng)輪、頂輪等等這七輪就叫“三脈七輪”。三脈七輪的這套學(xué)問來源于印度醫(yī)學(xué)，在佛經(jīng)里邊會(huì)經(jīng)?？吹?。在四部醫(yī)典里也反復(fù)說，人體的很多病都是因?yàn)橹忻}不通，或者左脈不通或者是右脈不通。身體的很多上、中、下三部的疾病可能是身體的七輪不通所帶來的疾病，都是三脈七輪的問題。 這個(gè)地方我個(gè)人認(rèn)為，“脊“指的是身體最中間的那條脈，最中間的部位正好對(duì)應(yīng)東西南北中的中間這個(gè)位置。這個(gè)地方就是從百會(huì)到會(huì)陰，百會(huì)指的身體頭部的頂點(diǎn)，會(huì)陰指的是身體軀干部的至陰之處，最下面的點(diǎn)，就是前陰和后陰交匯中間的那個(gè)點(diǎn)叫會(huì)陰。這兩個(gè)點(diǎn)接成一條線，這條線就是中脈。這個(gè)脈很重要，這個(gè)脈一但通了之后，很多疾病就能不治而愈。（今日頭條@中醫(yī)彭鑫博士）我在臨床上指導(dǎo)過很多人站樁，通過站樁身體很多病就慢慢恢復(fù)起來了。身體弱的人，通過站樁能讓身體變強(qiáng)。有各種各樣亞健康的人、年老體衰的人，通過站樁能恢復(fù)青春，皮膚又好了、頭發(fā)又長(zhǎng)出來了，等等。我曾經(jīng)以前講過，有一個(gè)患者通過練“走圈”，就是繞著大樹煉走圈，結(jié)果他這個(gè)惡性腫瘤也有了好轉(zhuǎn)，腫瘤細(xì)胞也逐漸消失，身體又恢復(fù)健康。 原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，人體的病最重要一點(diǎn)就是不通，有的人說：“彭大夫，你不經(jīng)常說腎虛、脾虛、肝虛嗎？”虛是根本，表現(xiàn)就是不通。就好像大河里的水都沒了，水量少了，或者是水沒了之后，這些河流就斷流了，擱淺了，原因是因?yàn)樗倭耍痛須庋?。如果是氣血足了，就像河流的河水又暴漲了，都露出河床了，水深都七八米了，水特別大。原先擱淺的部位，斷流的地方又通了。（今日頭條@中醫(yī)彭鑫博士）對(duì)應(yīng)到人體的經(jīng)脈也是一個(gè)道理，經(jīng)脈氣血充足了之后，原來容易瘀阻的地方一沖就過去了，就通了。這就是為什么年輕人不容易有那種氣血不通、瘀阻這種病的原因，因?yàn)闅庋涫?，今天稍微有點(diǎn)不通，睡一覺一放松氣血一融合，睡眠的過程當(dāng)中氣血能融合，能自愈。氣血一融合就沖過去了，又通過去了，所以年輕人很少得病。尤其是兒童。 但是人上了歲數(shù)之后，氣血少了，睡眠還睡不好，氣血不能融合、融通。第二天氣血還是瘀阻，日積月累這地方就不通了，所以人體大部分病的根本原因就是因?yàn)椴煌?，這是第一層原因。深層次原因就是什么呢？就是虛。老百姓不會(huì)站樁和打坐，一般的人是只有一個(gè)狀態(tài)能夠讓身體的元?dú)饣謴?fù)，那就是睡眠。睡眠的時(shí)候心腎相交，尤其進(jìn)入深睡眠之后，這種高質(zhì)的睡眠心腎一相交，氣血一融合，第二天就感覺原先不通的地方又通了，原先有病的地方又好起來了，這是什么原因呢？這是因?yàn)樵陟o的過程當(dāng)中，氣血融合了，因?yàn)槿嗽谒哌^程中是被動(dòng)調(diào)整身體。 我們要知道這原理之后是不是就可以主動(dòng)的去調(diào)整呢？主動(dòng)調(diào)整方式是什么呢？那就是站樁或者打坐，這兩個(gè)是比較快的方式。我個(gè)人的體驗(yàn)，站樁比打坐還要快，把身體站好了，全身放松，重心放在腳后跟，這么一站大腦放空安靜下來，全身的肌肉也放空、放松，不使勁，心里盡量越來越安靜，什么都不想。不一會(huì)兒，身心狀態(tài)就能進(jìn)入一種比較安靜的狀態(tài)，再堅(jiān)持下去，身體內(nèi)部的氣血就逐漸融通。 一旦融通之后，就會(huì)有表現(xiàn)：第一個(gè)感覺就是手開始發(fā)熱發(fā)脹，渾身有不通的地方開始通，氣血流通，渾身感覺暖洋洋的，特別舒服。站樁最主要的一個(gè)要領(lǐng)就是百會(huì)和會(huì)陰這兩個(gè)穴的連線要與大地是垂直的，這樣一垂直的話，身體的中脈就連通了。中脈是最重要的一條脈，中脈一通，百脈自動(dòng)開始調(diào)和。（今日頭條@中醫(yī)彭鑫博士）尤其是站的時(shí)候，這個(gè)這兩個(gè)穴就盡量的找點(diǎn)給它對(duì)好，對(duì)好了之后身體就站直了，站直的同時(shí)渾身不要使勁，腿、肩膀、后背這些人容易著力的地方都要放松。一放松兩個(gè)穴一對(duì)，站在那兒過一會(huì)兒，呼吸就會(huì)越來越慢——但注意不要憋氣，大腦逐漸越來越安靜。這樣一來，就進(jìn)入氣血開始融通的狀態(tài)，融合通暢，一融合一通暢之后身體就會(huì)有一個(gè)自愈能力去調(diào)整。身體的元?dú)忾_始培養(yǎng)。 站樁五分鐘，再照照鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上有光彩了，不像剛才那么灰暗了。我以前指導(dǎo)一個(gè)患者，他就練了五分鐘，一照鏡子發(fā)現(xiàn)臉上都有光了。要是每天堅(jiān)持早晚各十分鐘或者十五分鐘，再照鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比以前要亮，好像又變年輕了，什么原因呢？（今日頭條@中醫(yī)彭鑫博士）實(shí)際上站樁也沒有吃什么，也沒有喝什么，什么都沒有發(fā)生，唯一發(fā)生的是讓你的思維和身體都安靜下來，只要這兩點(diǎn)一安靜下來，人體就會(huì)啟動(dòng)一種模式。這種模式就是自我調(diào)整模式，古人把它叫做生命力，也叫元?dú)?，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)把它叫自愈力，這種能力就會(huì)恢復(fù)。你本身的生命力就會(huì)恢復(fù)，恢復(fù)了之后，就會(huì)主動(dòng)調(diào)整你的身體。 要是每天主動(dòng)去練習(xí)，生命力就會(huì)逐漸的旺盛，一開始是蘇醒，后來就旺盛了，元?dú)庠絹碓阶?，身體的強(qiáng)壯程度就越來越好。雖然是四、五十歲，跑10到20公里也不累，不是那種氣喘吁吁大汗淋漓的那種累，精氣神與十八九歲的年輕人差不多，渾身充滿了活力，這其實(shí)就是元?dú)獬渥阒蟮囊环N表現(xiàn)。這是你主動(dòng)開始恢復(fù)身體了，睡眠是被動(dòng)的，站樁或者打坐是主動(dòng)的，但前提是不要站的特別累，特別較勁，非常痛苦不行。一定要找到一個(gè)特別舒服自然，開開心心或者是越站越美滋滋的那種狀態(tài)。剛才講《黃帝內(nèi)經(jīng)》，順便把站樁也跟大家介紹了一下，以后我會(huì)在課程里逐步深入講解一下站樁的方法和功效。 剛才講到：“中央為土，病在脾，俞在脊?！蓖ㄟ^調(diào)整中央，中脈通了之后第一表現(xiàn)是飯量正常了，食欲變好了，那些面黃肌瘦的人突然說：“彭博士，通過一段時(shí)間站樁脾胃變好了，能吃飯了，食欲開了。”（今日頭條@中醫(yī)彭鑫博士）因?yàn)槠⒅骷∪?，肌肉開始變豐滿了，開始有勁了。還有的人身體胖，身體的脂肪特別多而肌肉很少，虛胖。用老百姓話講，肉都是囊的，松松垮垮，沒有勁。通過站樁之后，脾胃之氣恢復(fù)之后，氣足了，就會(huì)把這些濕氣化掉，皮膚上的松弛就會(huì)減少，身體看著結(jié)實(shí)，緊致，渾身有勁，充滿了力量，這是脾氣強(qiáng)的一種表現(xiàn)。 在這里講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的時(shí)候，也把我的一些臨床體會(huì)和個(gè)人在鍛煉、保健身體方面的一些體會(huì)，尤其是經(jīng)過這十多年的臨床驗(yàn)證的，都是沒問題的內(nèi)容跟大家分享出來。我沒有驗(yàn)證過的不會(huì)跟大家說，凡是說過的都是經(jīng)過驗(yàn)證的，都是客觀存在的一些東西。希望大家能有所收獲，學(xué)會(huì)了之后能好好去養(yǎng)生，把身體調(diào)整好。 好了，今天的課就到這里，謝謝大家的收聽，我們下次節(jié)目再見。（未完待續(xù)） 本篇是：彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之一百零三。（更多精彩持續(xù)更新中……） 免責(zé)聲明：本文為健康知識(shí)分享。文中所涉及的藥物、藥方、針灸以及其他各種治療和養(yǎng)生方法，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿自行應(yīng)用。如因不當(dāng)使用所產(chǎn)生的問題，概不負(fù)責(zé)。 版權(quán)聲明：本文作者彭鑫，本文為原創(chuàng)文章。 |
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