人體自帶的“補(bǔ)腎穴”——太溪穴

太溪穴是腎經(jīng)原穴。常揉太溪穴能緩解腎虛、增補(bǔ)元?dú)狻?/span>

功能

清熱生氣

主治

腎虛證，五官病證，肺系疾患等

1、頭痛、目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、耳鳴等腎虛性五官病證；

2、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿、小便頻數(shù)等泌尿生殖系疾患；

3、腰脊痛及下肢厥冷、內(nèi)踝腫痛；

4、氣喘、胸痛、咯血等肺部疾患；

5、消渴，小便頻數(shù)，便秘；

6、失眠、健忘等腎精不足證。

現(xiàn)代臨床常用于治療腎炎、膀胱炎、月經(jīng)不調(diào)、遺精、遺尿、牙齦炎、踝關(guān)節(jié)扭傷等。

取穴

在足踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

配伍

配大陵、神門(mén)、太沖、志室主治失眠。

心腎不交失眠神門(mén)配太溪，相當(dāng)于吃交泰丸。太溪穴要輕柔緩和地持久滲透，神門(mén)可以用掐，稍微用點(diǎn)力。

配尺澤、魚(yú)際、孔最主治咯血。

配氣海、三陰交、志室主治滑精。

太溪配懸鐘，預(yù)防老年性癡呆。

保健

按摩太溪穴可采取泡腳加按摩的方式，在泡腳的同時(shí)對(duì)太溪穴以及腳底板的涌泉穴等穴位進(jìn)行按摩，這樣就可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，同時(shí)還可以起到治病的目的。

文學(xué)摘要

1.《甲乙經(jīng)》：熱病煩心，足寒清，多汗。

2.《大成》：主久瘧咳逆，心痛如錐刺，心脈沉，手足寒至節(jié)。

3.《金鑒》：消渴，房勞，婦人水蠱，胸脅脹滿。

附：

大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里偏重于補(bǔ)后天，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以，要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開(kāi)始。

揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒(méi)反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒(méi)有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。

太溪穴是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調(diào)動(dòng)起來(lái)后一定要把它儲(chǔ)藏起來(lái)，即儲(chǔ)藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。

按摩太溪穴的主要功能：

1、腎虛。有的人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過(guò)去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會(huì)把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會(huì)痛？痛就是有淤血，停在那里不動(dòng)了，造成局部不通，不通則痛。您把好的血引過(guò)去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

2、咽喉干，喝水也不管用的人是沒(méi)有唾液，這是腎陰不足，揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽(yáng)。

3、痛經(jīng)。有很多女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，這時(shí)揉太溪穴很管用。

4、腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時(shí)候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

5、痛風(fēng)、尿酸過(guò)高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個(gè)問(wèn)題解決。

6、腎炎，排不出尿，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

7、治先天性抽搐。

8、大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

9、眼模糊。有人因家屬出了事老是哭，哭了一段時(shí)間，眼睛越來(lái)越看不見(jiàn)東西了，還有人經(jīng)常想起點(diǎn)什么事就哭一鼻子，都要多揉太溪穴。

10、厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因?yàn)槟I經(jīng)的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥。

11、其他：還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因?yàn)槟I經(jīng)都經(jīng)過(guò)這些病所發(fā)的位置。

12、老年性腎虛。老年癡呆、耳鳴、牙齒松動(dòng)，也是腎虛的一種表現(xiàn)。只要把腎經(jīng)打通，這些癥狀就全沒(méi)了。而打通腎經(jīng)就可以防治各種老化癥狀。

13、女性更年期。女性在更年期容易出現(xiàn)煩躁易怒、心悸失眠等癥狀。此時(shí)應(yīng)注重滋腎益陰。試試按摩兩個(gè)太太穴：太溪穴和太沖穴。太溪穴在足少陰腎經(jīng)上，長(zhǎng)于滋陰補(bǔ)腎、通調(diào)三焦，可用于治療陰虛之癥。太沖穴有去肝火、消火氣，疏肝解郁之功，可有效緩解精神壓力。

腎經(jīng)上的很多穴位都能治這些病，我們一定要靈活運(yùn)用。

雖說(shuō)太溪穴治這個(gè)、然谷穴治那個(gè)、涌泉穴也可以治什么，但用的時(shí)候一定要靈活。

不能按說(shuō)明書(shū)上寫(xiě)著太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但沒(méi)說(shuō)然谷穴治，就不揉然谷穴，這樣就麻煩了。

所以，當(dāng)有這些癥狀的時(shí)候，哪些穴位最敏感，就多揉揉它。

如果今天管用的這個(gè)穴位到第二天揉的時(shí)候不痛了，就換最敏感的那個(gè)去揉。

記住這一點(diǎn)。

比如說(shuō)今天咽喉痛，有幾個(gè)穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是揉涌泉穴的時(shí)候不痛，那就別揉涌泉穴；揉然谷穴還不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，這時(shí)候太溪穴就管咽喉痛。

因此，太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。