我看到一個(gè)故事，小胡邀請(qǐng)小花去武漢玩，小胡說要幫小花買票，小花心想沒有坐過高鐵，就坐這一次，貴點(diǎn)就貴點(diǎn)，可是吃晚飯的時(shí)候小胡跟小花說已經(jīng)買了機(jī)票。

小花一下子坐立難安，讓她不舒服的是除了機(jī)票有點(diǎn)貴之外，更重要的原因是她沒有坐過飛機(jī)，她覺得天上飛的，地上跑的，總歸有些不同，比如登機(jī)程序和進(jìn)站程序，萬一到時(shí)候啥都不懂掉鏈子怎么辦？

她還夢(mèng)到機(jī)場(chǎng)登機(jī)的時(shí)候的窘迫然后半夜醒了睡不著，看到小胡就渾身上身極其忐忑不安的感覺，小胡問她怎么了的時(shí)候，小花一下子就哭了，她邊哭邊和小胡說能不能把票退了，她有事不能去武漢了。

之后小花自己買了去武漢的車票坐車去武漢。

到了給小胡發(fā)消息說家里的事情不用她回去了，她先去武漢等她。

很多人應(yīng)該都覺得不可思議，為什么兩個(gè)人去玩一個(gè)人要自己坐車而不是一起坐飛機(jī)。

后來小花跟小胡講這件事的事情，小胡感覺不可思議，小胡問小花為什么會(huì)覺得她會(huì)因?yàn)樾』ú欢趺吹菣C(jī)然后聯(lián)想到小花沒有坐過飛機(jī)，然后聯(lián)想到小花是一個(gè)農(nóng)村女孩然后瞧不起她。

小胡抱著小花說完全不會(huì)。

可小花還是控制不住去緊張，害怕她們看出小花與她們的不同，小花說，這應(yīng)該，就是自卑吧。

什么是自卑呢？

這里有個(gè)定義：當(dāng)個(gè)體對(duì)面臨的問題沒有做好恰當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備或者應(yīng)對(duì)，而且他認(rèn)為自己無法解決時(shí)，自卑情結(jié)就出現(xiàn)了。

自卑的形式有很多種，比如喜歡一個(gè)人，害怕被拒絕，所以不敢告白，選擇暗戀；也有人用過度的自大來掩飾自己，生活中那些特別能吹牛的人，一個(gè)人吹什么越多，他越可能缺什么；還有一種人，特別喜歡評(píng)價(jià)別人的人，也是自卑，比方說她覺得自己在穿搭方面很有心得，看到穿搭一般的人，她會(huì)加以評(píng)論，這種是屬于炫耀自己貶低他人，有這種心理的，也是自卑。

越自卑的人，越會(huì)想尋找優(yōu)越感。

生活中，大家多多少少都會(huì)遇到那種搗亂、說風(fēng)涼話的人，比如說看到你們生意做的風(fēng)生水起，他會(huì)想辦法讓你們這個(gè)生意難做，他們會(huì)不自覺浮生這種破壞心理，這些都是自卑的體現(xiàn)。

自卑感并不是變態(tài)本身，而是人類地位提升的動(dòng)力。

阿德勒說唯一正確能夠超越自卑的方法，就是把你的價(jià)值和社會(huì)的價(jià)值聯(lián)系在一起

你通過為這個(gè)社會(huì)解決問題，你通過與他人的合作，通過關(guān)愛他人然后來實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的增加，讓自己覺得我在這社會(huì)上是很有價(jià)值的，我在這個(gè)社會(huì)上做出了很多貢獻(xiàn)，有很多人喜歡我，從而降低內(nèi)心的自卑感。

我讀完這本書之后才知道原來我提前運(yùn)用了阿德勒的方法。

我在讀四年級(jí)之前，是膽小自卑的，四年級(jí)是我的第一個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

讀二年級(jí)的時(shí)候，由于我個(gè)子比同學(xué)高，我的位置在后2排，因?yàn)榭床磺搴诎迳系淖郑瑢戝e(cuò)字被老師批評(píng)，好在我成績(jī)好，老師只是說說我，罰我重寫，并不會(huì)打我?，F(xiàn)在想想，那個(gè)時(shí)候的我真的很膽小，不敢告訴老師我寫錯(cuò)別字是因?yàn)榭床磺濉?/p>

老師在課堂提問的問題，我都知道答案，但我始終沒有勇氣舉起手，我常常躍躍欲試，卻戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼，我覺得站起來回答問題壓力很大，全班同學(xué)都看著自己，如果說錯(cuò)了，大家會(huì)笑話我。

后來老師在學(xué)生手冊(cè)里給我的評(píng)語中鼓勵(lì)我上課多舉手發(fā)言，在老師和家人的鼓勵(lì)下，我在讀三年級(jí)的時(shí)候比二年級(jí)勇敢了一些，我慢慢敢舉手發(fā)言。

四年級(jí)的時(shí)候我當(dāng)了語文組長(zhǎng)，那一年，我像變了一個(gè)人，我不再安靜了，我變得活潑好動(dòng)，同時(shí)也挖掘出我自己的潛能，原來我有當(dāng)班干部的潛能，雖說是一個(gè)組長(zhǎng)，但我們組的紀(jì)律是最好的。

此后我便步步高升，五年級(jí)當(dāng)了語文課代表，六年級(jí)當(dāng)了班長(zhǎng)。

初中三年也是班長(zhǎng)，最夸張的是初二有5個(gè)職位，初中三年，獲得眾多老師和同學(xué)的喜歡，當(dāng)然啦，樹敵也超多，但已經(jīng)沒事了，因?yàn)槌踔械臅r(shí)候我已經(jīng)想清楚了自己想要什么。

我成績(jī)一直都不錯(cuò)，但如果沒有當(dāng)班干部，我應(yīng)該不會(huì)那么自信，也沒有今天的我。

現(xiàn)在仔細(xì)想來，我之所以可以克服自卑，是我把自己的價(jià)值和社會(huì)的價(jià)值連接在一起。

我克服自卑的方法：

1、踏出第一步，內(nèi)向不敢和別人打交道？越要讓自己多與人打交道，害怕什么就去做什么。

可以給自己一些鼓勵(lì)：

• 不要在意別人怎么看自己，我只管做好自己。
• 忘記以前的不好，只專注眼前的事物。
• 找到可以鼓勵(lì)你的對(duì)象，可以是家人朋友老師等等。

有句話是這樣說的：你說你不愿意種花，因?yàn)槟悴辉缚匆娝稽c(diǎn)點(diǎn)的凋落，是的，為了避免結(jié)束，你避免了一切開始。

不要害怕失敗，便放棄可能成功的機(jī)會(huì)，第一步，一定得你自己踏出去，無論你在腦海里想幾萬次，都沒實(shí)際行動(dòng)一次來得更好。

當(dāng)你踏出第一步，內(nèi)心會(huì)有一股力量推動(dòng)你繼續(xù)向前。

2、敢于和別人合作，敢在集體面前有所作為

我鼓勵(lì)學(xué)生的你們?nèi)ジ?jìng)選班干部，別小看班干部的作用，班干部并不是老師的跟屁蟲或者是班里打小報(bào)告的人，班干部可以讓你從中學(xué)到很多技能：

• 如何與人相處？
• 如何讓別人信服于你？
• 如何得到大家的信任與支持？
• 如何成為一個(gè)有價(jià)值的人？
• 如何和大家混成一片，讓大家喜歡你？

我當(dāng)班干部的那些年，管理能力出眾，被老師們喜歡，當(dāng)然啦，同學(xué)就不喜歡了，因?yàn)槲夜苤麄兟?，但真到投票選班長(zhǎng)的時(shí)候，我的票數(shù)還是最高，因?yàn)槲译m然管著他們，但我確實(shí)有這個(gè)能力。

雖然我管著他們，但我也跟他們一樣，我們是同學(xué)，是朋友。我是第一個(gè)到教室，最后一個(gè)離開教室的人，時(shí)常幫同學(xué)打掃衛(wèi)生，經(jīng)常攔架勸架，其中借筆最多，一天得聽到n次“班長(zhǎng)，筆借我一下”，接著筆就下落不明了，早上一到教室，就是各種借作業(yè)，“班長(zhǎng)，昨天的試卷借我一下”、“班長(zhǎng)，昨天的數(shù)學(xué)題借我一下”。

特此聲明，我?guī)椭瑢W(xué)并不是為了讓大家認(rèn)可我，而是我們本就是同班同學(xué)，有什么困難要幫忙，班長(zhǎng)只是我的職位，學(xué)生才是我的身份，當(dāng)一個(gè)人站在高處，能以平常心相待，我想這是慢慢成熟的標(biāo)志，生而為人，務(wù)必善良。

在與別人的合作中，你會(huì)找到自信，你會(huì)找到自己的價(jià)值，并且會(huì)越來越清晰地知道自己想要什么，需要什么。

人與人之間的不同在于，一個(gè)在做，一個(gè)在觀望，如果你不親身體驗(yàn)，你永遠(yuǎn)不知道自己原來還有潛能沒被發(fā)現(xiàn)。

由于我前面有基礎(chǔ)，我很自信，我不曾覺得學(xué)歷代表一切，所以我在找工作的時(shí)候也比較容易，完全靠著一股自信找到了工作，在職場(chǎng)中步步高升。

3、相信自己值得被愛，值得這美好的一切

或許有人說，只要足夠優(yōu)秀，就不自卑了，優(yōu)秀并不代表自信。

優(yōu)秀其實(shí)是沒有界限的，像我現(xiàn)在的老板，她優(yōu)秀吧，都是老板了，但她時(shí)常說她自卑，因?yàn)楹芏嗳苏f她黑，有人說當(dāng)你足夠有錢就不會(huì)自卑了，其實(shí)不是的。

自信跟能力、金錢等等無關(guān)，真正的自信是你覺得我不好，你也覺得我不怎么樣，可是我足夠了解我自己，我知道自己有幾斤幾兩重，你把我扁的很低，我知道我的分量還是沒變。我還是有非常閃光的地方。

比如我，我知道自己樣貌平平，但我善良真誠可愛有趣呀，我清楚的知道我的為人，我的性格，我清楚的知道我有很多優(yōu)點(diǎn)，我也知道我值得美好的一切，這個(gè)自信來源于我對(duì)自己的肯定。

打敗自卑的這把鑰匙，從來不在別人身上，也不在客觀的物質(zhì)上面。哪怕再多的異性喜歡你，再多的金錢再高的地位，再多的人稱贊你，你變得再優(yōu)秀，也依舊會(huì)自卑，所有的一切人事都不能根治你的自卑，除了你自己。

《阿甘正傳》里有句臺(tái)詞我很喜歡：你和其他任何人是一樣的。

要時(shí)刻告訴自己：我們和別人沒什么不同。

“你得丟開以往的事，才能不斷繼續(xù)前進(jìn)，我想那就是我這次跑步的意義了”。

把我們的人生當(dāng)成一場(chǎng)馬拉松，我們丟掉以往的不好回憶，給自己信心，不斷前進(jìn)，哪怕你現(xiàn)在40歲才開始尋找自信，也不遲。

總結(jié)：阿德勒在心理學(xué)巨著《自卑與超越》里提到：我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，讓自己過更好的生活。

要記得我們和別人并沒有什么不同，踏出第一步，把你的價(jià)值和社會(huì)的價(jià)值聯(lián)系在一起，要始終相信你值得被愛，值得美好的一切，丟開以往的事情，向前走，沒有人能幫你克服自卑，除了你自己。加油！我會(huì)是那個(gè)一直鼓勵(lì)你的人。

迷失蘇：做我認(rèn)可的事，過我想過的生活，自信與溫暖，善良與真誠，與你們一起成長(zhǎng)。