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《《黃帝明堂灸經(jīng)》小兒灸法70例》
《針灸四書》是《黃帝明堂灸經(jīng)》《灸膏肓腧穴法》《子午流注針經(jīng)》《針經(jīng)指南》四本書的合集，編集者是元代竇桂芳。
前幾天，我們選刊了《黃帝明堂灸經(jīng)》的下卷“小兒灸”部分。這種原汁原味的古法艾灸文章，受到灸友的追捧。
今天，我們就來介紹《灸膏肓腧穴法》。艾灸膏肓穴的記載主要見于孫真人的《千金方》和王惟一的《明堂銅人灸經(jīng)》。
《灸膏肓腧穴法》大部分章節(jié)是介紹各種不同的求穴方法。這個穴，當(dāng)然指的是膏肓穴。對了，就是成語“病入膏肓”中的那個膏肓。
“病入膏肓”源自《左傳》，原文引用如下：
公疾病，求醫(yī)于秦。秦伯使醫(yī)緩為之。未至，公夢疾為二豎子，曰：‘彼良醫(yī)也，懼傷我，焉逃之？’其一曰：‘居肓之上，膏之下，若我何！’醫(yī)至，曰：‘疾不可為也。在肓之上，膏之下，攻之不可，達(dá)之不所及，藥不至焉，不可為也?！惫唬骸傲坚t(yī)也！”厚為之禮而歸之。六月丙午，晉侯欲麥，使甸人獻(xiàn)麥，饋人為之。召桑田巫，示而殺之。將食，張；如廁，陷而卒。小臣有晨夢負(fù)公以登天，及日中，負(fù)晉侯出諸廁，遂以為殉。
后人用病入膏肓來指代病情特別嚴(yán)重，無法醫(yī)治，也比喻事態(tài)嚴(yán)重到不可挽回的地步。
對此，藥王孫思邈后來評論說：昔秦緩不救晉侯之疾，以其在膏之上肓之下，針?biāo)幩患?，即此穴是也?/span>時人拙不能求得此穴，所以宿疴難遣。若能用心方便求得灸之，無疾不愈矣。
孫思邈用一個“拙”字嘲笑秦緩醫(yī)術(shù)，說只要找到膏肓穴，艾灸此穴，任何病都會好！
孫思邈的原文見于他的《千金方》，也就是《灸膏肓腧穴法》的第一部分——《孫真人<千金方>論》，抄錄如下：
孫真人《千金方》論
膏肓腧穴，無所不治，主羸瘦虛損，夢中失精，上氣咳逆，狂惑忘誤。取穴法∶令人正坐，曲脊伸兩手，以臂著膝前，令正直手大指與膝頭齊，以物支肘，勿令臂得動搖，從胛骨上角摸索全胛骨下頭，其間當(dāng)有四肋三間，灸中間。依胛骨之里肋間空處，去胛骨容側(cè)指許，摩（月+呂）肉之表筋間空處，按之自覺牽引胸戶中，灸兩胛中各一處，至六百壯，多至千壯。當(dāng)覺氣下礱礱然，如流水狀，亦當(dāng)有所下出。若無停痰宿疾，則無所下也。若病患已困不能正坐，當(dāng)令側(cè)臥，挽一臂令前求取穴灸之也。求穴大較，以右手從右肩上住指頭表所不及者是也。左手亦然，乃以前法灸之。若不能久正坐，常伸兩臂者亦可伏衣袱上，伸兩臂，令人挽兩胛骨使相離，不爾，胛骨覆穴不可得也。所伏衣袱，當(dāng)令大小常定，不爾，則失其穴也。此灸訖后，令人陽氣康盛，當(dāng)消息以自補(bǔ)養(yǎng)。取身體平復(fù)，其穴近第五椎，相準(zhǔn)望取之。
論曰∶昔秦緩不救晉侯之疾，以其在膏之上肓之下，針?biāo)幩患埃创搜ㄊ且?。時人拙不能求得此穴，所以宿疴難遣。若能用心方便求得灸之，無疾不愈矣。
從上段文字可知，孫真人詳細(xì)介紹了如何找到膏肓穴的方法，然后重灸600壯，多至1000壯。
膏肓穴是人體膀胱經(jīng)上的一個大穴，位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬?或左右旁開三寸)，肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼，尋找穴位時通常采用俯臥姿勢。
關(guān)于怎么取穴，《灸膏肓腧穴法》一書介紹了多種方法。瀟湘君選幾張拍照如下圖。感興趣的自己去查閱該書。
在京師大醫(yī)石用之的取穴方法一節(jié)中，有一段文字值得注意：
紹興已未歲，余守武昌時。總領(lǐng)邵戶部玉云∶少時病瘵得泉州僧為灸膏肓，令伏于栲栳上，僧以指節(jié)極力按尋其穴，令病者覺中指麻乃是穴。若指不麻，或雖麻而非中指者，皆非也。已而求得之，遂一灸而愈。壬戌四月，增記于此。
說的是一個泉州僧人為之灸膏肓，用指節(jié)極力按尋其穴，令病者覺中指發(fā)麻的地方就是膏肓穴。一旦找準(zhǔn)穴位，一灸而愈。這個值得后人實踐，看看用力按這個穴位，是不是真的會中指發(fā)麻。
按孫真人的書籍記載，艾灸膏肓穴，無所不治。這也值得后人進(jìn)行臨床實踐，看看艾灸膏肓，到底能治療哪些疾病。
《灸膏肓腧穴法》由清源、莊綽、季裕三人合編，該書之跋由莊綽所撰寫，引用如下：
跋
余自許昌遭金狄之難，憂勞危難，沖冒寒暑，過此東下。丁未八月，抵泗濱，感 瘧。既至琴川，為醫(yī)妄治，榮衛(wèi)衰耗，明年春末，尚苦 腫腹脹，氣促不能食，而大便利，身重足痿，杖而后起。得陳了翁家專為灸膏肓俞，自丁亥至癸巳，積三百壯。灸之次日，既胸中氣平，腫脹俱損，利止而食進(jìn)。甲午已能肩輿出謁，后再報之，仍得百壯，自是疾證浸減，以至康寧。時親舊間見此殊功，灸者數(shù)人，宿疴皆除。孫真人謂∶若能用心方便，求得其穴而灸之，無疾不愈，信不虛也。因考醫(yī)經(jīng)同異，參以諸家之說，及所親試，自量寸以至補(bǔ)養(yǎng)之法，分為十篇，并繪身指屈伸坐立之像圖于逐篇之后。令覽之者，易解而無徒冤之失。亦使真人求穴濟(jì)眾之仁，益廣于天下也。建炎二年二月十二日。
都總管同干辦公事賜緋魚袋莊綽記。
從跋可見，莊綽就是膏肓灸的受益者，也親見“灸者數(shù)人，宿疴皆除”。莊綽的“親試”，驗證了灸膏肓腧穴法的神效。
數(shù)年前，瀟湘君結(jié)識養(yǎng)生達(dá)人小夕老師，并于2016年發(fā)文介紹她兩個月重灸膏肓600壯的壯舉。感興趣的請點擊下方標(biāo)題查看。
《30天，600壯！重灸膏肓穴是什么效果？》
小夕老師，當(dāng)時是和朋友互相幫對方艾灸膏肓的。她的朋友半縷清荷也在博客撰文介紹了她們的艾灸經(jīng)過。
聽了JT叔叔講到“如果能堅持艾灸膏肓穴、關(guān)元穴、足三里，就不用學(xué)《傷寒論》了”，尤其當(dāng)JT叔叔講到艾灸膏肓穴可以減腰腹，讓我精神為之一振，因為我屬于腰腹比較肥胖的體型，我和小夕一致決定開始實踐。
艾灸時間：我們從2014年9月2日開始，到10月30日，歷時2個月，真正艾灸的天數(shù)是30天。JT叔叔說艾灸600壯為一個療程（壯：是艾條的計量單位，差不多每一壯燃燒2-5分鐘，我們是根據(jù)JT叔叔的3分鐘為一壯計算的），那么共需要艾灸600*3=1800分鐘，即300個小時，每天艾灸1小時，艾灸30天正好。
艾灸效果：我和小夕都沒有出現(xiàn)JT叔叔講的“肚子咕嚕咕嚕響、大便很精彩、腰圍變小”這些效果。但是很意外地有其他的改變：
1.10月份例假期間，月經(jīng)質(zhì)量和質(zhì)的改變：首先是幾乎沒有血塊了，以前幾乎都是血塊：二是終于經(jīng)血量頭兩天都開始變多，以前身體差時很少，有閉經(jīng)的跡象，而且第四天基本就干凈了，不像之前每次拖沓到七八天；
2.明顯手腳沒那么冰涼，不怕冷，在地鐵上也不怕空調(diào)了，腳腳都暖呼呼的；
3.真有有JT叔叔說的“身體一天天好起來”的感覺，尤其是每次趕到小夕那里時很困，但是艾灸完了整個人覺得精神滿滿，氣很足，撐得額頭亮堂飽滿。（哈哈，每次艾灸完了都會照鏡子）
我對艾灸膏肓穴效果的理解是：效果還是因個人體質(zhì)情況而異，本來我最期待我的腰腹能瘦，但是也許我以前病程很久，痰濕很重，艾灸一個療程還沒達(dá)到質(zhì)變的程度。
但是，我給我家同學(xué)艾灸膏肓穴第一次，他就感受到了JT叔叔講的反應(yīng)“肚子咕嚕咕嚕響和放屁、排氣“。
現(xiàn)在11月份了，天氣開始冷了，不太適合繼續(xù)艾灸膏肓穴了，我決定明天的三伏天繼續(xù)艾灸膏肓穴，到時候再來分享效果。
以下再分享一下我們艾灸膏肓穴的一些經(jīng)驗：
如何找穴位？
JT叔叔的視頻里有講兩種找膏肓穴的方法：
第一種（適用于瘦子）：摸到四根肋骨，骨間共有三條縫隙，取中間的那個縫隙，就是膏肓；
第二種：從大椎開始摸起，第4椎和第5椎之間旁開4個手指的位置。
在實踐中，我們用的第二種方式找的，感覺更容易找一些，熟練之后，可以直接摸到，如JT叔叔所說，那里是一個小三角地帶的凹陷，按下去有很明顯的Q彈感和酸脹感，胸口也有種悶痛了一下的感覺。
值得注意的是：JT叔叔講到“這個穴位平時是被肩胛骨遮住的，只有在特殊動作下才會開“，果然如果我們平坐著是怎么也摸不到這個穴位的，一定要雙手交叉互抱自己的雙肩，膏肓穴才會露出來。
艾條消耗量
我們用的還是神灸堂的艾條，每次互相幫忙艾灸，各自幫對方艾灸1小時，由于膏肓穴在脊椎左右兩側(cè)各1個，所以我們都是左右膏肓穴同時開工。神灸堂的艾條差不多每一根可以燃燒1小時45分鐘，所以每天我們兩人共消耗艾條2.5根的樣子。
艾灸前最好先把艾條備好，免得中間接不上。
艾灸膏肓穴的時間
我們是在9、10這兩個月份進(jìn)行的，這兩個月深圳不冷，但是到了10月下旬也明顯感覺到秋風(fēng)的涼意了，所以我們一般都是穿的襯衣艾灸的，把襯衣的正面反穿到背后，最上面的幾顆扣子不扣露出膏肓穴的同時最大限度保暖。
JT叔叔的視頻也講了，太冷了不適合艾灸膏肓穴，眼下11月份了，全國大部分地區(qū)估計都不適合了，如果有興趣可以明年夏天來試，尤其是三伏天最好。
最后想分享下艾灸膏肓穴這2個月的感受，雖然每次都得要坐車1個多小時去艾灸，但是中間如果有事當(dāng)天沒艾灸，反而心里有種失落感，艾灸這事其實挺上癮的，很多事情最開始做會覺得好麻煩，等一旦過了那個不習(xí)慣的階段，堅持下去，反而越做越想做。如果不是因為住得太遠(yuǎn)，每天在路上的時間成本太高，我想我還會愿意繼續(xù)下去。
從古書記載的灸案，到今人小夕老師和朋友半縷清荷的親試，艾灸膏肓的效果值得我們給予高度關(guān)注。正值夏天，在艾灸膏肓的最佳時節(jié)，感興趣的不妨親試。
最后，瀟湘君也特別提醒大家注意《灸膏肓腧穴法》第十篇的“灸迄補(bǔ)養(yǎng)法”。怎么補(bǔ)養(yǎng)？原文如下：
孫真人云∶此穴灸訖，令人陽氣康盛，當(dāng)消息以自補(bǔ)養(yǎng)，取身體平復(fù)。其補(bǔ)養(yǎng)之道，宜食溫軟羹飯，毋令太飽，及飲啖生冷、油膩、粘滑、鵝、豬、魚、蝦、筍、蕨、其他動氣發(fā)風(fēng)之物。并觸冒風(fēng)寒暑濕，勿以陽氣乍盛輒犯房室。如覺氣壅，可灸臍下氣海、丹田、關(guān)元、中極四穴中一穴；又當(dāng)灸足三里，引火氣以實下。隨病深淺，加以歲月將息，則可保平復(fù)。不然，是猶倚一木以支大廈之傾，又發(fā)而去之，其終從晉候之歸，非灸之罪也。
從上文可知，如果灸后不注重補(bǔ)養(yǎng)，那么，你灸了也白灸，“終從晉候之歸”。
孫真人的補(bǔ)養(yǎng)之道總結(jié)如下：
1、宜食溫軟羹飯，且不能吃得太飽。
2、不宜吃生冷、油膩及動氣發(fā)風(fēng)之物。
3、不能觸冒風(fēng)寒暑濕。
4、禁止房事，不能陽氣乍盛就犯房室。
