   在古時，醫(yī)學家孫思邈曾經告誡世人： 莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄懷仇恨，則得長生也。 人生后半場，為人、處世、養(yǎng)生，都講究 “九不過”。  一、怒不過度 心里有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學會控制自己的情緒，提高涵養(yǎng)，樂觀處世。 人生因緣而來，因緣而往，締結善緣，終有善果！人生因為有緣才相聚、往來，別為了小事發(fā)脾氣，種下善因，終得善果！ 二、名不過求 名利是?？酂o邊，繁華過眼如云煙。常服知足一味藥，快樂賽過活神仙。 余生貴，多淡泊，少求名。 淡看世事，靜對春花秋月，人世喧囂，名利來往，放下浮躁，心靜自安。 三、利不過貪 國外有句諺語說：貪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，卻不滋生草木以方便他人。 “酒色財氣”不取，“風花雪月”不沾邊。 無欲無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙。  四、衣不過暖 東晉的葛洪曾說：“冬不欲極溫，夏不欲窮涼；不露臥星下，不眠中見肩?！?/strong> 穿衣戴帽不要過于暖和，也不可以過于單薄。 五、食不過飽 葛洪曾說：“不欲極饑而食，食不過飽；不欲極渴而飲。飲不過多?！?/strong> 吃飯吃七八分飽，粗細搭配，素食為佳，不吸煙，不飲酒。 六、住不過寬 “斯是陋室,惟吾德馨”。 隨遇而安，居室干凈舒適，不必裝飾得富麗堂皇。 七、行不過快 民諺“急行無好步，緩走當歇氣?！?。散步時不宜太快，一般每分鐘約60-70步即可。適當?shù)牟叫惺呛芎玫酿B(yǎng)生方式。 身體健康允許，盡量以步代車。如極少時間鍛煉，日久腿腳就會失去靈便。
八、勞不過累 勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。 我們的身體會因為勞累而疲憊，心靈也會因負荷過重而出現(xiàn)問題。 要注意勞逸結合，工作之外，要適當休息。
九、逸不過安 如果無所事事，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶。所以，即使賦閑在家，也要常出門走走，多跟人聊聊。 參加活動，散步聊天，寫字作畫，下棋看戲，讀書看報，勤于動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。 現(xiàn)代生活中，身體營養(yǎng)要適度，低了，人會營養(yǎng)不良；高了，反而營養(yǎng)過剩。鍛煉身體也要適度，少了，沒有鍛煉效果；大了，又會產生傷害。 用適度的方法鍛煉身體機能，讓身心舒暢。 用適度的心態(tài)處理喜怒哀樂，使心情愉快，更容易延年益壽。
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