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今日導(dǎo)讀

一年前，我和女兒得了抑郁癥，一年以后，我象個(gè)二貨一樣快樂。

從前的我，是個(gè)嚴(yán)肅無趣的人

從前我的性格內(nèi)向孤僻，像個(gè)思考者，每天會(huì)在頭腦里反芻自己的想法。與人交際時(shí)，常常會(huì)有不自信、抗拒、懼怕等退縮性表現(xiàn)。凡事愛多想，想得多，做得少。總之看起來是一個(gè)很嚴(yán)肅很無趣的人。

其實(shí)我的內(nèi)心想法很多，我常說自己是外表冷漠，內(nèi)心火熱。自我定位聰明、有才華，覺得自己卓然不群。

不擅長交際的我，由于家庭原因，大學(xué)畢業(yè)后在外地找了工作，在心理上和人際上，面臨各種問題。初畢業(yè)的我，又缺乏一個(gè)有力的社會(huì)支持系統(tǒng)，而家庭支持更是完全沒有的。這導(dǎo)致我在高壓力的工作環(huán)境下，沒有及時(shí)轉(zhuǎn)變心態(tài)，引發(fā)了適應(yīng)性差的問題，情緒和壓力沒有得到有效排解，最后遺留在身體里，形成了一種內(nèi)向攻擊的自身免疫病。

后來，我的人生就開始走在與病斗爭的過程中。此病使我成為了一名小有名氣的“作家”。我一有情緒了，就寫各種散文、網(wǎng)絡(luò)日志，在文學(xué)論壇上寫詩，得到了一批粉絲，在縣里也小有名氣。但這并未改變我的性格特質(zhì)，我依然是耿直、情商低、不交際、沒朋友的一個(gè)人，雖然我交了一批網(wǎng)絡(luò)上的作家朋友。

得了病后，關(guān)于生死、人生，我思考了很多，自覺看得很透，人生幾十年后無非如此，循環(huán)往復(fù)，甚是無趣。我自覺思想很有深度，自覺人人皆醉我獨(dú)醒。疾病導(dǎo)致我出現(xiàn)了一個(gè)漫長的情緒問題，雖然自己通過寫作排解了一些，但其實(shí)我對(duì)人生背后的真相，不過是似懂非懂。

女兒和我同時(shí)抑郁

由于種種原因，家庭的、個(gè)人的、環(huán)境的，在去年五月份，我的抑郁爆發(fā)了，人生陷入至暗時(shí)刻，我以之為人生唯一希望和亮光的女兒重度抑郁了，我自己也抑郁了，同時(shí)身體又出現(xiàn)各種新的狀況，在原來免疫病的基礎(chǔ)上，又加上了藥物性白內(nèi)障、甲狀腺功能減退、突聾、聲帶息肉等一些疾病，寫出病歷來能寫一大串診斷。

抑郁癥喚醒了我。雖然它在開始到來的時(shí)候，是氣勢(shì)洶洶的，頗有要把我一下子滅掉的架勢(shì)。我陷入崩潰，大腦當(dāng)機(jī)停擺，人生遇到了極大難題。當(dāng)然女兒的抑郁，對(duì)我是一個(gè)惡性強(qiáng)刺激，她主動(dòng)向外掙脫的力量，以及我努力想要把控勢(shì)態(tài)的掙扎，最后以我的全面失敗而告終。

每當(dāng)我想要積極主動(dòng)做點(diǎn)什么的時(shí)候，身體必然會(huì)出現(xiàn)新的狀況，讓我的人生隨時(shí)停機(jī)，隨時(shí)會(huì)有想死的念頭出來。后來我發(fā)現(xiàn)其實(shí)每當(dāng)我想死的時(shí)候，都是遇到難題無法搞定的時(shí)候，不是真的想死，而是在逃避。所有的死亡念頭，其實(shí)都是對(duì)面前自己無法解決困境的一種逃避。

想明白這一點(diǎn)，就好辦了。我開始用各種方式提升自己的能量，畫畫、舞動(dòng)、英文、治療密碼、潛意識(shí)植入、朗讀、觀呼吸、公益助人。我做了很多事，每一步，都匯聚到了自我能量提升的大江河之中去。

后來，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸恢復(fù)了幽默詼諧的能力，開始笑對(duì)人生，與多病的自己和解。慢慢地，我居然發(fā)現(xiàn)自己的性格完全改變了，一個(gè)人突然有了大笑的能力，笑容逐漸打開。對(duì)，笑得象一朵花。對(duì)鏡舞動(dòng)，隨心自由，做飯時(shí)聽著音樂，做家務(wù)時(shí)，可以滑動(dòng)著舞步過去。對(duì)，聽見音樂，我就要?jiǎng)悠饋?，整個(gè)身體仿佛完全打開了。我居然越來越愛拍馬屁了，凡有出口，若不能使人快樂，不必說出口。所以，我突然發(fā)現(xiàn)與人打交道變得容易起來了，周圍的人也越來越喜歡我了。

我選擇不再做深沉的思想者

然后，我就變得越來越二了。

我活得越來越像一個(gè)孩子，我會(huì)和路上偶遇的流浪貓打招呼；我和家里的胖貓?zhí)そ?，忘記了后面怎么跳，還專門去問發(fā)小；我會(huì)和汽車說話、和這一天的天氣說話：謝謝你，今天沒下雨?。蛔擦藟?，我會(huì)和墻說對(duì)不起，是我不小心；坐車聽到音樂，我會(huì)不由自主地舞動(dòng)起來；我會(huì)滿足自己突然想偷嘴吃個(gè)冰淇淋的想法；我會(huì)買自己畫畫需要的書本畫材，這在以前，必然覺得無用且浪費(fèi)。

總之，我快樂得像個(gè)二貨，我選擇毫無心機(jī)地面對(duì)這個(gè)世界，不想再做深沉的思想者，而要做個(gè)膚淺的體驗(yàn)派。

我學(xué)會(huì)了與自己的身體在一起，而不是被頭腦中亂七八糟的想法纏繞，身體是最忠實(shí)于我們的內(nèi)心的，而現(xiàn)在我隨心而活，活在每一個(gè)當(dāng)下，如果每一個(gè)當(dāng)下，都快樂度過，那么未來必然順?biāo)於痢?/span>

我也開始靜下心去接受人與人之間的差別，當(dāng)我去幫助別人，去做康復(fù)故事分享，有的人在聽，有的人在睡，有的人還提出質(zhì)疑，我都處之泰然，我的內(nèi)心，并不需要你們當(dāng)下的立即的反饋肯定。我做了，我心安，至于受者，能夠接受多少也是機(jī)緣。

至于那些感謝我的有緣人，我有幸能夠渡你，那是我們彼此的緣分，是你自己打開了接收的天線，我們恰好同頻而已，所以不必感謝。每個(gè)人生來原本具足，皆具佛性，只不過是打開你自己的佛性而已。

感謝抑郁癥，教會(huì)我與人生和解，臣服事實(shí)，相信生活。