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夏天,這兩種素菜一起炒,比肉菜受歡迎,清脆爽口

 懶貨的廚房 2020-06-24

夏天,天氣炎熱,溫度高加上濕度大,人的胃口就會(huì)受影響,油膩的葷菜不受人喜歡,反而一些爽口的素菜討人喜歡。

黃瓜和土豆,是夏天兩種最便宜的素菜,只要1、2塊錢(qián)就能買(mǎi)上好多。黃瓜不僅是一種水果也是一種常見(jiàn)的蔬菜,清脆爽口,水嫩多汁,營(yíng)養(yǎng)豐富,因此一直深受老百姓的喜歡,夏天的餐桌上常能見(jiàn)到它。

夏天,這兩種素菜一起炒,比肉菜受歡迎,清脆爽口,開(kāi)胃又下飯

炎熱的夏天涼拌黃瓜可謂是最簡(jiǎn)單而最好吃的做法,脆爽開(kāi)胃,下酒下飯。但黃梅天濕氣太重,吃生冷的涼拌菜會(huì)導(dǎo)致胃部的不適,所以,黃梅天還是少吃一些生冷的涼拌菜。

分享一道黃瓜的新吃法,就是把黃瓜和土豆一起炒,看似兩種不相干的素菜,放一起炒味道卻讓人驚艷,綿軟咸香的土豆丁搭配著脆嫩爽口的黃瓜,入味又好吃,沒(méi)有膩味但又很下飯,做法也很簡(jiǎn)單,適合夏天,一起來(lái)看看吧!

夏天,這兩種素菜一起炒,比肉菜受歡迎,清脆爽口,開(kāi)胃又下飯

【黃瓜土豆丁】

材料:小土豆4個(gè),黃瓜1條,蠔油1勺,生抽2勺,鹽少許,白砂糖適量,玉米淀粉1勺,清水3勺,干辣椒6個(gè),大蒜2瓣,老姜1小塊

做法:1、準(zhǔn)備好材料,小土豆4個(gè),黃瓜1條,干辣椒6個(gè),大蒜2瓣,老姜1小塊。

夏天,這兩種素菜一起炒,比肉菜受歡迎,清脆爽口,開(kāi)胃又下飯

2、土豆去皮后清洗干凈,切成小丁,黃瓜清洗干凈后也切成同樣大小的丁。

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3、干辣椒洗凈后切成小段,大蒜,老姜都切成末。

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4、再來(lái)準(zhǔn)備料汁,取一個(gè)碗,依次放入1勺蠔油,2勺生抽,少許鹽,適量白砂糖和1勺玉米淀粉,再加入3勺清水?dāng)嚢杈鶆蛘{(diào)成料汁。

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5、鍋中倒入適量油,把切好的土豆丁放入鍋中,煎至土豆丁表面微黃后瀝油撈出。

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6、鍋中留少許底油,放入姜蒜末煸炒出香味后把干辣椒放入一起煸炒一下。

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7、把煎好的土豆丁和黃瓜丁一起放入鍋中,快速翻炒均勻。

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8、把準(zhǔn)備好的料汁倒入鍋中,快速翻炒,待湯汁煮開(kāi)就可以熄火。

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9、綿軟咸香的土豆丁搭配著脆嫩爽口的黃瓜,入味又好吃。

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【小貼士】:

1、土豆煎的時(shí)候油不用很多,中間可以用鍋鏟翻拌一下,煎至表面微黃就可以了

2、最后炒的時(shí)候不用太久,因?yàn)橥炼挂呀?jīng)熟了,黃瓜又比較容易熟,所以大火翻炒均勻倒入料汁,等料汁煮開(kāi)就可以關(guān)火。

3、因?yàn)樯楹拖栍投际窍涛兜?,所以鹽的用量可根據(jù)個(gè)人的口味添加。

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