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“V”習(xí)慣
為者常成，行者常至。知行合一。 每天陪孩子讀（聽）書不少于5分鐘 遇到煩心事及時轉(zhuǎn)念 對自己微笑3秒鐘 每天鍛煉一小時
健康生活一輩子 特殊時期，孩子在家學(xué)習(xí)，說好聽點是為了培養(yǎng)其自我管理能力，實際上就是放松了對孩子的要求，結(jié)果兩次考試成績很不理想。沒問她理由，只是提醒她自己找原因、想解決辦法。晚上，不知道是受了刺激還是真有必要，我們都睡了，她還要再“學(xué)”一會兒。所以，今天早上醒來，就想跟孩子聊聊關(guān)于學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)狀態(tài)的問題。因為孩子反映，面對面交流會對她有莫名的巨大的壓力，使她產(chǎn)生更嚴(yán)重的逆反、對抗情緒。所以，就通過微信留言。以下為留言內(nèi)容：請注意你的方法和效率。我認(rèn)為的好的學(xué)習(xí)狀態(tài)是專心、活躍、高效。
專心，就是心無旁騖，全身心地扎在學(xué)習(xí)上。不考慮其它的任何事，外界的環(huán)境變化不會對你產(chǎn)生刺激、造成影響。就像網(wǎng)傳的，自己在埋頭學(xué)習(xí)的時候，老師從身邊經(jīng)過、敲門都不能打斷自己的思路；毛澤東在鬧市看書；你看電視的專注勁，怎么喊你都聽不到......活躍，就是思路清晰，反映敏捷。不管是記憶還是運用所學(xué)的知識解決問題，你都應(yīng)該感覺頭腦、反映是清晰、敏捷的，能迅速地把現(xiàn)學(xué)的知識與以前的知識歸類、存檔，也能夠很快地調(diào)取以前的記憶，分析遇到的問題，找到解決的思路和辦法。一旦百思不得其解的時候，感覺惆悵混沌的時候，就應(yīng)該讓自己休息，轉(zhuǎn)換自己的狀態(tài)了。高效，就是效率要高，效果要好。路程=速度X時間，同樣，效果=效率X時間，效率不高，時間再長效果也不好；狀態(tài)不好，時間越長效率可能越低......你可能又要說我站著說話不腰疼，凈說空話沒法實行。仔細考慮一下《為學(xué)》里的“天下事有難易乎?為之，則難者亦易矣;不為，則易者亦難矣。人之為學(xué)有難易乎?學(xué)之，則難者亦易矣;不學(xué)，則易者亦難矣?！鼻Ю镏?，長且固也，螻蟻筑穴，雖微而漸，持之以恒，一而再，再而三，三而眾，則千里之堤亦可毀也。（寫完之后，我自己竟然有點佩服自己的古文水平了，呵呵）我覺得我現(xiàn)在對自己的認(rèn)識還是不夠充分 我不知道自己什么時候效率最高 什么時候應(yīng)該休息 因為思維混亂的時候 我可能會覺得是在攻堅 需要我堅持 不能輕言放棄 可能有時候真的是在攻堅 有時候在浪費時間我覺得思維混亂的時候就應(yīng)該休息了，因為即使是攻堅，頭腦也應(yīng)該是清晰的，有各種方案，逐個去分析研究可行性，最終找到最佳答案，而不是百思不得其解。當(dāng)混亂、無頭緒的時候，應(yīng)該給自己限定個時間，五分鐘或者十分鐘倒計時，再沒有思路就應(yīng)該放棄，因為考試的時候不知道什么時候該放棄，就會影響全局；練習(xí)的時候不知道什么時候該放棄，就會浪費時間。
你不知道自己哪個時間段學(xué)哪科效率最高，其實這里面有一定的規(guī)律性，但是不絕對，我覺得主要看你自己的狀態(tài)，找自己的感覺。做不到張馳有度，一直平平淡淡，波瀾不驚，不溫不火，我覺得這不是最好的狀態(tài)，一天有時辰變化，一年有節(jié)氣變化，人也有自己的生物鐘，也應(yīng)該根據(jù)自己的生物鐘決定自己是學(xué)習(xí)還是休息，所以，我的建議就是感覺興奮的時候就扎實學(xué)；覺得自己不在狀態(tài)，困了累了思維混亂，那就該休息休息，該玩就瘋狂地玩，真正做到有節(jié)制地玩、有效率地學(xué)，你也就找準(zhǔn)自己的生物鐘了，學(xué)習(xí)效率就高了，效果應(yīng)該就會更好了。
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