在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，最直接的方式就是“吃”，很多家長(zhǎng)認(rèn)為只要孩子吃的多，營(yíng)養(yǎng)自然就跟得上，也會(huì)發(fā)育的更好，并且有些食物中含有大量的維生素或其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孩子發(fā)育也有特別大的幫助。

殊不知，當(dāng)孩子吃太多這樣食物不但對(duì)孩子的成長(zhǎng)沒(méi)有好處，反而會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。

1、膨化食品

一般來(lái)說(shuō)孩子們都特別喜歡吃膨化食品，因?yàn)檫@些食品都是由面粉、雞蛋等食材做成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高。但是在膨化食品中仍還有一定含量的金屬元素：鉛元素。

鉛元素是影響孩子智力發(fā)育的重要因素之一，而膨化食品的制作過(guò)程中都會(huì)用到膨化劑、膨松劑等食品添加劑，這些食品添加劑中就含有少量的鉛元素。

當(dāng)孩子食用膨化食品過(guò)多時(shí)，就會(huì)因攝入太多鉛元素而阻礙大腦發(fā)育，從而導(dǎo)致孩子智力低下，因此家長(zhǎng)朋友一定要注意不要讓孩子吃太多膨化食品。

2、味道重的食物

孩子的味覺(jué)要比成年人靈敏許多，因此孩子們都比較喜歡吃“有味道”的食品，而這些有味道的食品一般都含有大量的調(diào)味品。

比如：味精、鹽。孩子吃的食品中味精含量過(guò)高的話會(huì)影響到孩子的口腔健康，并且會(huì)讓孩子的味覺(jué)失敏，甚至孩子會(huì)因攝入味精過(guò)多而抑制身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，從而使孩子身材矮小。

而孩子吃鹽過(guò)重會(huì)影響到心腦血管的健康，當(dāng)孩子攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，體內(nèi)的血液濃度平衡會(huì)被打破，從而使血液在腦部循環(huán)出現(xiàn)不暢通、流速變慢等狀況，影響孩子的大腦發(fā)育。

所以家長(zhǎng)在平時(shí)的生活中，一定不要讓孩子吃太多味道太重的食物，不然對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有負(fù)面作用的。

3、熱量高的食物

一般高熱量食物可以為人體帶來(lái)能量補(bǔ)充、讓人更有活力，可是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，很多孩子在童年時(shí)期吃太多巧克力、糖果、可樂(lè)等食品，長(zhǎng)大后變成了“小胖墩”就是因?yàn)檫@個(gè)原因。

并且高熱量的食物中還有極高含量的糖分，對(duì)孩子的牙齒發(fā)育也是沒(méi)有幫助的，所以家長(zhǎng)一定要然給孩子少吃高熱量的食物。

孩子吃的多，確實(shí)能給孩子身體帶來(lái)大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是也可能給孩子的健康帶來(lái)隱患，作為家長(zhǎng)一定要在孩子“吃”的方面多花心思、下功夫，孩子才能健康的成長(zhǎng)，不是嗎？

我是齊麗娟，一名高級(jí)育嬰師，在嬰幼兒教育領(lǐng)域從業(yè)17年，幼兒園園長(zhǎng)，同時(shí)我也是3個(gè)孩子的媽媽?zhuān)绻龅疥P(guān)于育兒?jiǎn)栴}可以留言告訴我，希望我的一些育兒經(jīng)驗(yàn)可以幫到你。