紅茶是目前世界上消費量最大的茶類，生活中也最常見，比如冰紅茶，阿薩姆奶茶，奶茶等都是由紅茶做成的，然而喝了這么久，你真的了解紅茶嗎？

紅茶是以一芽二三葉為原料,經過萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等工藝精制而成，之所以叫紅茶，是因為具有紅湯紅葉、香高甜、味鮮濃的特征。紅茶屬于全發(fā)酵茶，味甘，性溫，富含兒茶素、茶紅素等多酚類化合物，具有幫助消化，利尿消腫、強壯心肌等功能。

才發(fā)現喝紅茶有這些好處

紅茶的抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等，還富有多種能美白的維生素c，熱量低，能促進脂肪分解，女性常喝，美容又瘦身。紅茶含有咖啡因，提神抗疲勞，能讓人思維敏銳，記憶力增強，還有酚類物質可以抵御紫外線輻射，很適合上班族飲用。

紅茶最適合脾胃虛寒的人飲用，不僅暖胃，還能消炎、保護胃黏膜，對防治胃潰瘍也有一定幫助。口臭或有口腔問題的人，經常用紅茶漱口，能夠很好地抗炎消腫、去異味。紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現代人必不可少。

紅茶中的微量元素和礦物質，能強壯骨骼，對于防治骨質疏松的人群極有好處。紅茶還含有類黃酮化合物，抗氧化性非常好，可以預防中風和心臟病。

才發(fā)現這些人不適合喝紅茶

一般患有結石、貧血、精神衰弱、胃熱、上火等人群不可以飲用紅茶，還有處于經期、孕期、哺乳期或者更年期的女性也不建議飲用紅茶。

才發(fā)現紅茶還有這些種類

紅茶最初起源于武夷山一帶的小種紅茶，后來演變產生了工夫紅茶和紅碎茶，是目前紅茶主要的三個種類。