很多女生雖然平時很喜歡拍照，但是在拍照的時候會出現(xiàn)笑容不自然的情況，導致拍出來的照片效果欠佳，其實這是因為笑肌很少得到鍛煉造成的，以下幾個動作每天堅持做3到5次，幾天就可以練出迷人笑容了。

1、放松肌肉：發(fā)“哆來咪”的音讓嘴唇肌肉進行放松運動，從低音哆開始到高音哆，大聲清楚的說三次不是連著練，是一個音節(jié)一個音節(jié)的發(fā)音，為了正確的發(fā)音應注意嘴型。

2、給嘴唇肌肉增加彈性：形成笑容時最重要的部位是嘴角，如果鍛煉嘴唇周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得干練好看，也可以有效的預防皺紋。張大嘴保持這種狀態(tài)10秒，使嘴角緊張，閉上張開的嘴，拉近兩側(cè)嘴角保持10秒，聚攏嘴唇，嘴角緊張的狀態(tài)下，滿滿的聚攏嘴唇，保持10秒。保持微笑30秒，這個動作重復3次。

3、形成微笑：在放松的狀態(tài)下，根據(jù)大小練習笑容，小微笑，把嘴角兩端一齊往上提，給上嘴唇拉上去的緊張感，保持10秒左右，大微笑，一邊拉緊肌肉，一邊把嘴角兩端一齊往上提，保持10秒。

4、保持微笑：一旦找到滿意的微笑，就要進行至少維持那個表情30秒的訓練。

這些方法掌握住，你也可以輕松練出自然笑容！

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