只要在職場混得人,都知道,職場不比家里,沒有人會關(guān)注你的情緒、感受。利益對等才是建立人際關(guān)系的前提。
張強,90后獨生子,家庭環(huán)境優(yōu)越,自小在家人的寵愛下長大,沒有經(jīng)歷過一點坎坷,就像是溫室里的花朵,認為世界只是美麗多彩的,沒有一點風(fēng)吹雨打。 當(dāng)張強大學(xué)畢業(yè)進入職場后,一時面對人與人之間的冷漠,有點格格不入。即使如此,他也沒有從自身找原因,而我依舊我行我素,以自我為中心,感覺自己就是世界的、圈子的中心,誰都應(yīng)該照顧他的情緒。
就是因為張強的這種行為,使張強慢慢成為一個無法融入單位集體的獨行俠。傲嬌、獨立、不合群、不容易相處,成為張強在職場上的標(biāo)簽。 隨后幾年,在單位的人才提拔競爭中,張強雖然能力出眾,但因為自己的小情緒問題,也使自己與晉升機會失之交臂。
張強雖然能力強,但情商卻成為影響他職場提升的主要原因。其實在職場上,很多人都過分關(guān)注了業(yè)績對自己的重要性,忽視了情商對自己的重要性。
社會本來就是一個大集體,要想在這個集體里生存,就離開不人際關(guān)系,這就要求你必須擁有打造自己人際關(guān)系的能力。在職場上,如果你想要自己的人際關(guān)系越來越好,那你就應(yīng)該學(xué)會提升情商,不要讓自己被自己的情緒所左右。 一、減少刺人的防御,多些暖人的春風(fēng) 雖然人心隔肚皮,但在職場上,最好還是多學(xué)一些靈活應(yīng)對的處世技巧。見人說人話,見鬼鬼話,有時候確實能讓自己在窮困之時,多很多出路。
一般不近人情的人之所以難溝通,就是因為他們放不下自己高傲的小情緒,總想利用那種拒人千里之外的冰霜,來保護自己不受到傷害。這種行為,實際上是一種心理防御機制強的表現(xiàn),也是高防御人格的特質(zhì)。 高防御人格其實就是一個人的心理防御過于強大、單一、固執(zhí)、而且缺乏柔韌度的人格表現(xiàn)。 其主要形成原因是:缺乏安全感。所以才啟動自己的心理防御機制,以保護自己對未來的希望感。 只是作為人,我們身處一個固定環(huán)境,都有不想面對的信息和反饋。所以就容易讓自己陷入局限的自我價值認定中,以周身的刺來保持自己不受外界的傷害。 如果你想在職場上追求個人成長,那就收起你情緒化的刺,投入精力,拓寬自我的局限。
二、不要總是拒絕,學(xué)會彈性化面對
在職場上,當(dāng)我們遇到這種沖突時,不要急著拒絕,要學(xué)會彈性化面對。物理學(xué)家列納德·蒙洛迪諾與霍金合著的《時間簡史》中認為,彈性思維能賦予我們解決新問題的能力,還能幫助我們打破神經(jīng)和心理方面的一些條條框框,跳出定式思維來看問題。
所以在職場上,對于人與人之間的相處,不要一開始就定性思維地拒絕,而應(yīng)該保持全局思維,以彈性化來面對人際關(guān)系,雖然人一口吃不了大胖子,但走得慢,比不走要強! 三、嘗試建立信任,進行情緒流通 在職場上,利益是大家建立人際關(guān)系的首要條件,但在考慮利益時,應(yīng)該先學(xué)會理性對待自己的利益、上司利益、公司的利益三者之間的關(guān)系。
人都是自私的,想要在職場上生存,就必須先考慮自己的利益,接著考慮上司的利益,最后還不能忘記公司的利益。而要實現(xiàn)這三者利益之間的最佳表現(xiàn),則需要具備一個高情商,對人不能盲目信任,也不能邊緣化。 人與人之間的關(guān)系建立,其實是情緒的流通。說白了也就是同理心和共情力的綜合表現(xiàn)。同理心是從理性層面來說的,共情力是從感性層面來說的,這兩者的不斷提高才能真正讓你的社交技巧不斷提高。 |
|
來自: 昵稱64654031 > 《職場》