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十一種糖醋菜的做法 酸甜可口營養(yǎng)美味 大人小孩喜歡吃的全都有

 花海5oagazhwh0 2020-07-16

糖醋是中國各大菜系中傳統(tǒng)的調(diào)料之一,在粵菜,魯菜,浙菜,蘇菜,豫菜中廣為流傳。如“糖醋排骨、糖醋魚塊”都深受人們的喜愛,今天就給大家分享幾種糖醋菜的做法,希望大家能夠喜歡!

一、糖醋炒藕片

【準備食材】

藕2節(jié),生抽3勺,蠔油1勺,蕃茄醬1勺,白糖半勺,食醋2勺,蔥和蒜適量。

【做法步驟】

1、藕去皮切薄片,然后沖洗兩遍,開水鍋中焯水3分鐘撈出。

2、調(diào)一個醬汁,生抽3勺,蠔油1勺,蕃茄醬1勺,白糖半勺,醋2勺。

3、熱油煸香蔥和蒜片,放入藕翻炒,倒入調(diào)好的醬汁,翻炒兩三分鐘出鍋。這樣炒著吃比涼拌還好吃。

二、糖醋排骨

【準備食材】

排骨500g, 冰糖6粒,姜片,八角3個,香葉3片,桂皮1個。

【做法步驟】

1、排骨冷水下鍋,加3片生姜+勺料酒,大火煮5分鐘,撇去浮沫,撈出排骨瀝干備用。

2、鍋內(nèi)倒油,加入冰糖小火熬至全部融化,成焦糖色,倒入排骨翻炒均勻。

3、加入八角+桂皮+香葉+生姜,翻炒出香味,加一勺生抽+勺老抽+勺蠔油翻炒均勻。

4、加入沒過排骨的開水,大火煮開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。

5、加適量鹽調(diào)味,大火收汁出鍋前撒上白芝麻即可。

三、糖醋荷包蛋

【準備食材】

雞蛋6個,蔥蒜適量,淀粉1勺,生抽

2勺,陳醋2勺,白糖1勺,鹽半勺,

番茄醬2勺。

【做法步驟】

1、準備好所有食材,蔥蒜切末。

2、調(diào)一份糖醋汁:2勺生抽+2勺陳醋+1勺糖+半勺鹽+2勺番茄醬+1勺淀粉+半碗水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?/p>

3、鍋中刷一層油,放入雞蛋,按自己喜歡的成熟度煎好盛出。

4、鍋中爆香蒜末,倒入糖醋汁,加入雞蛋,小火燜1分鐘大火收汁,撒蔥花即可。

四、糖醋小酥肉

【準備食材】

豬肉200g, 料酒1/2勺,醬油1勺,醋1/2勺,番茄醬1勺,芝麻、淀粉、小蘇打。

【做法步驟】

1、肉切條,用料酒、醬油,少許鹽,少許醋腌制30分鐘。

2、面粉淀粉水按1: 1: 1混合,加入小量小蘇打。

3、肉條在面粉糊過一遍,放入熱好的油鍋。

4、中大火炸,撈起來酥脆即可。如果口感不酥,瀝干再炸一次。

5、番茄醬、醋、糖加水淀粉煮成糖醋醬,混合一下酥肉。撒上芝麻。

五、糖醋蝦仁

【準備食材】

蝦仁、番茄醬、淀粉、糖、生抽、白醋少許,白芝麻、料酒、鹽、黑胡椒。

【做法步驟】

1、蝦仁洗凈去蝦線加入一勺料酒,一點鹽和黑胡椒腌10分鐘以上。

2、均勻裹上淀粉油鍋六成放入炸至金黃撈出控油。

3、調(diào)制醬汁:三勺番茄醬,一勺糖,一勺生抽,一勺淀粉,一勺白醋攪拌均勻。

4、熱鍋倒入醬汁中小火翻炒。

5、醬汁濃稠后倒入蝦仁,均勻翻炒至裹滿醬汁后撒上白芝麻出鍋。

六、鍋包肉

【準備食材 】

里脊肉750g, 胡蘿卜半根,蔥白絲一小把,香菜段一小把,姜2片,白糖3勺,米醋4勺,鹽半勺,雞精半勺,淀粉6勺,雞蛋1個,料酒2勺,海鮮醬油1勺。

【做法步驟】

1、里脊肉加鹽半勺、雞精半勺、料酒2勺腌制5分鐘,加入淀粉6勺、雞蛋1個。

2、將備好的里脊肉抓勻,用糖3勺、醋4勺、海鮮醬油1勺、水淀粉2勺提前調(diào)出糖醋汁。

3、熱鍋下適量的油下入里脊肉炸制定型,撈出備用。

4、熱油復(fù)炸里脊肉,炸制焦黃撈出備用。

5、鍋留底油加入蔥絲、胡蘿卜絲、姜片炒香,倒入糖醋汁。

6、加入炸好的里脊肉和香菜段翻炒均勻即可出鍋。

七、糖醋魚塊

【準備食材】

巴沙魚2片、番茄沙司、料酒、白糖、鹽、白醋、生抽、白胡椒粉、淀粉、雞蛋、面粉、少許蒜末。

【做法步驟】

1、巴沙魚切成4*4的小塊,用少許鹽、白胡椒粉、料酒腌制10分鐘。

2、魚塊加入淀粉、一個雞蛋、攪拌均勻,淀粉的量根據(jù)芡汁,有適當(dāng)粘稠感即可。

3、盤子里平鋪面粉,魚塊裹干面粉,鍋中燒油,六成熱(冒密集小氣泡)下鍋炸。中火炸至兩面金黃撈出,用吸油紙吸干。

4、調(diào)糖醋汁:白糖:白醋:生抽:水=3: 2: 1: 4。

5、熱鍋,加少許油后加入三大勺番茄沙司炒到冒泡,倒入糖醋汁和蒜末攪拌熬到大泡,加入少許水淀粉勾芡。加入魚塊翻炒湯汁均勻裹在魚塊上即可。

八、糖醋茄子

【準備食材】

大茄子一個,蔥、蒜、淀粉、生抽、

老抽、蠔油、醋、白糖。

【做法步驟】

1、蔥蒜切末,茄子去皮切滾刀塊。

2、茄子塊加一點淀粉抓勻。

3、熱鍋炸一下茄子,五成油溫,炸完撈出控油。

4、調(diào)一個醬料:一勺生抽,兩勺陳醋,半勺老抽,一勺蠔油,一勺糖,一勺淀粉加一點水調(diào)勻。

5、熱鍋刷油炒蒜末,然后倒入醬料翻炒至粘稠。

6、倒入炸好的茄子翻炒,均勻裹上醬汁,翻炒兩分鐘左右,出鍋加一點蔥花。

九、糖醋山藥

【準備食材】

山藥、番茄醬、生抽、白醋、糖、鹽、淀粉水。

【做法步驟】

1、調(diào)汁:一勺生抽、一勺白糖、半勺白醋、兩勺番茄醬、五勺清水。

2、山藥削皮煮5分鐘,鍋內(nèi)起熱油加入山藥翻炒片刻加入醬汁,加入半碗淀粉水,中小火收汁裝盤即可。

十、糖醋雞胸肉

【準備食材】

雞胸肉1塊,蕃茄醬,淀粉,雞蛋液(1顆雞蛋), 蒜瓣。

【做法步驟】

1、雞胸肉切小條,加入蒜瓣,1小勺食鹽,1小勺胡椒粉,1/2勺白糖,1勺生抽腌制20分鐘。

2、調(diào)料汁:小半碗清水+2勺淀粉+3勺醋+4勺白糖+2勺番茄醬+2勺生抽,拌勻待用。

3、腌好的雞胸挑出蒜瓣,加入全蛋液,加入半碗淀粉,攪拌至每塊雞肉均勻裹上淀粉糊。 (淀粉要多加,面糊盡量要稠)

4、鍋內(nèi)倒油,中小火加熱至插入筷子周邊有綿密小氣泡,下雞肉炸至浮起即可撈出。調(diào)中大火,待油溫升高,復(fù)炸第二遍(30秒即可)撈出。

5、料汁倒入鍋中小火炒至濃稠,下雞肉快速翻炒至均勻裹上料汁,出鍋完成。

十一、糖醋魚

【準備食材】

草魚、鹽、陳醋、白糖、淀粉、料酒、姜片、蔥段、油、生抽、雞精。

【做法步驟】

1、草魚去鱗洗凈,魚身兩面劃幾刀,撒上一點鹽,1勺料酒腌制20分鐘。

2、半碗多清水、3勺陳醋、1勺白糖、2勺生抽醬油調(diào)成汁備用。

3、腌制好的魚裹上薄薄的一層淀粉,熱鍋熱油炸至金黃撈起。

4、鍋底留少許油,姜蒜片爆香,倒入調(diào)好的醬汁,加入煎好的魚,小火燜5分鐘,撒上雞精,呈濃稠醬汁即可撒上蔥段盛盤。


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