心理學(xué)一直講安全感。那么，到底什么是我們天天說的安全感呢？從潛意識的角度來看，已知的，經(jīng)歷過的那些事物，就是安全的，它們帶來的感受、反應(yīng)都是已知的，持續(xù)的，不會變，這就是安全感。

例如你常常點(diǎn)的外賣，其實(shí)并不見得是最好吃的。但是總能在30分鐘之內(nèi)送來，味道其實(shí)也還可以。

時(shí)間和味道對你來說，都是已知的，持續(xù)且穩(wěn)定。所以當(dāng)你要點(diǎn)外賣的時(shí)候，手指總是不由自主的把這家又翻出來了。

而那些未知的，沒有經(jīng)歷過的人和事，對于潛意識來說，就是不安全的，會帶來不安全感。

所以每當(dāng)我們來到一個(gè)新環(huán)境，總是會打起全部的精力來適應(yīng)，那是潛意識在調(diào)動所有的注意力。

對于孩子來說，什么是安全感呢？

孩子的安全感是從小培養(yǎng)的。

父母提供庇護(hù)，呵護(hù)孩子避免意外和風(fēng)險(xiǎn)，滿足孩子的生存所需，這就是安全感。

往往是從孩子出生開始，家庭環(huán)境的安全，父母對待孩子態(tài)度的安全，逐步由外內(nèi)化到內(nèi)心。

聽起來容易，本該做起來也容易，但有些父母真的做錯(cuò)了。

1.不良的激勵(lì)，破壞安全感

有媽媽在疫情期間，是這么激勵(lì)孩子學(xué)習(xí)的：

你知道嗎，今年疫情，家里的生意都賠錢了，保姆雇不起了。

要是情況再糟糕些，我們還要賣房子。

給你報(bào)的課外班，都挺貴的，你要好好學(xué)習(xí)，知道嗎？以后你都要靠你自己！

這樣的激勵(lì)，會起作用嗎？

會！

因?yàn)檫@樣的激勵(lì)，會直接激發(fā)孩子的不安全感，進(jìn)而引起孩子的焦慮。孩子在焦慮的狀態(tài)下，會向著媽媽提出的學(xué)習(xí)方向，花費(fèi)更多精力。

但是，在焦慮的情況下，孩子的學(xué)習(xí)效率，是無法保證的。

更糟糕的是，這種焦慮的產(chǎn)生，是以破壞安全感為代價(jià)的。這不是良性的激勵(lì)，也不是良性的安全感。當(dāng)孩子在不良的狀態(tài)下持續(xù)時(shí)間太長，就會出現(xiàn)心理問題。

2.歸屬感，帶來安全感

良好的安全感，是一個(gè)持續(xù)、穩(wěn)定、可靠的存在。

就像每個(gè)孩子，都有一個(gè)心愛的小熊，抱著睡覺的那種。已經(jīng)舊舊的了，可是這只小熊就是那個(gè)持續(xù)、穩(wěn)定、可靠的存在。哪怕媽媽出差，哪怕是到外地旅行，孩子只要抱著它，就能感受到安全，安心好好睡覺。

睡覺是潛意識活躍的狀態(tài)，所以只有在安全的情況下，我們才更容易入睡。當(dāng)你感覺到害怕焦慮的時(shí)候，是睡不著的。

除了從小家庭所帶來的安全感，歸屬感也帶給我們安全感。

歸屬感也是一個(gè)心理學(xué)掛在嘴邊的名詞。

簡單來說，歸屬感就是知道我是誰，知道我在哪，知道我是有價(jià)值的。歸屬感，來自于被關(guān)注，來自于被看見。

這就是鼓勵(lì)能夠起作用的底層邏輯。

當(dāng)我們鼓勵(lì)孩子的時(shí)候，孩子被關(guān)注到，孩子的努力被看見，孩子從我們的鼓勵(lì)和肯定中，知道自己是有價(jià)值的，他就獲得了歸屬感，從而增加了他的安全感。

3.錯(cuò)誤的關(guān)注，讓孩子的心理患上慢性病

有媽媽談了這么一個(gè)情境：

8歲的兒子，在自己完成線上作業(yè)，媽媽在沙發(fā)上看手機(jī)。

兒子開始用筆敲桌子，媽媽說：“好好寫作業(yè)，別出聲?！?/p>

兒子看了媽媽一眼，繼續(xù)寫作業(yè)。

一會又開始敲桌子了，而且越來越用力。“我跟你說了，別敲了，你寫作，敲什么呀？”媽媽聲音加大了。

兒子安靜了一會，又開始敲桌子。

這時(shí)候媽媽忽地站起來，走到兒子旁邊，打了兒子的肩膀一巴掌，大聲吼著說：“你沒聽見我說呀！非要我大聲吼你！是不是呀！就不能好好寫作業(yè)嗎？！”

這是個(gè)很典型的情境，我們一起來分析看看。

• 8歲

一個(gè)8歲的孩子能夠自己去完成線上作業(yè)，不管他完成的質(zhì)量怎么樣，這個(gè)學(xué)習(xí)的動力和狀態(tài)是值得鼓勵(lì)的。但是在描述中，這個(gè)鼓勵(lì)不存在。

• 媽媽看手機(jī)

青春期的孩子跟我們說：我當(dāng)然喜歡玩手機(jī)，我爸媽也喜歡玩手機(jī)，他們比我還喜歡玩手機(jī)。

手機(jī)很多時(shí)候成了家里的老二，成了夫妻之間的第三人，孩子的潛意識對手機(jī)又愛又恨。

• 求關(guān)注

敲桌子，是孩子一個(gè)下意識的動作。

說明這是從孩子的潛意識直接發(fā)出的信號。孩子在表達(dá)對現(xiàn)狀的不滿，孩子也在表達(dá)對媽媽關(guān)注的需求。

孩子的潛意識在求關(guān)注，孩子想通過求關(guān)注，獲得歸屬感，他想要媽媽離開手機(jī)，看看自己。

• 消極關(guān)注

媽媽給關(guān)注了嗎？給了。

一句話“好好寫作業(yè)，別出聲”。8個(gè)字的關(guān)注，只有制止，沒有鼓勵(lì)和肯定。

這是一個(gè)消極的、錯(cuò)誤的關(guān)注，錯(cuò)誤的關(guān)注，注定帶來不良的后果。

• 煩躁

孩子停了一會繼續(xù)敲，更使勁。

孩子的潛意識升級了求關(guān)注的強(qiáng)度，媽媽的邊緣系統(tǒng)直接被喚醒，激發(fā)了煩躁的情緒，給了孩子一句反問句的關(guān)注。

孩子的潛意識接收到的是責(zé)備。鼓勵(lì)和肯定還是沒有。這仍然是一個(gè)消極的、錯(cuò)誤的關(guān)注，注定帶來不良的后果。

• 動手

孩子停了一會，又繼續(xù)敲，更大聲！

媽媽的大腦被持續(xù)加載壓力和刺激，邊緣系統(tǒng)進(jìn)一步過熱，情緒反應(yīng)直接通過快回路進(jìn)入爬蟲腦，引發(fā)戰(zhàn)斗反應(yīng)。

于是，媽媽打了孩子的肩膀，同時(shí)加上語言攻擊：4個(gè)感嘆句，都是反問。

這自然是更加消極和錯(cuò)誤的關(guān)注，注定帶來不良的后果。

媽媽沒有再敘述后面的事情，可能是媽媽生氣，孩子哭鬧，作業(yè)也沒做好。

但孩子才8歲，父母的情緒，還能壓制住孩子。如果孩子是10歲呢，如果孩子是16歲呢，如果孩子是20歲呢？

用情緒來教育孩子，在孩子小的時(shí)候，可能會很管用。因?yàn)楹⒆觽兒ε隆?/p>

隨著孩子的長大，習(xí)慣用情緒來教育孩子的父母，會發(fā)現(xiàn)自己越來越管不了孩子。于是他們只能不斷的升級情緒，但是越升級，越感到無力。

這種做法，可能會帶來不斷惡化的親子關(guān)系，父母的情緒在一次一次的，把孩子推的越來越遠(yuǎn)。也可能帶來的是孩子不斷向內(nèi)消化的壓力和委屈，時(shí)間長了，可能出現(xiàn)抑郁的癥狀。

4.關(guān)注即強(qiáng)化

每位來到心理咨詢室的父母都非常委屈。從小到大，所有的操心、著急、生氣，都是源于愛?？稍趺淳蛯?dǎo)致了今天錯(cuò)誤的結(jié)果呢？

消極的關(guān)注，會帶來錯(cuò)誤的強(qiáng)化；長期持續(xù)的消極關(guān)注和錯(cuò)誤強(qiáng)化，會讓孩子在錯(cuò)的道路上，越走越遠(yuǎn)。

強(qiáng)化，這是心理學(xué)總會提到第三個(gè)詞。所謂強(qiáng)化，就是父母的關(guān)注在哪里，哪里就會被強(qiáng)化。

就像上面的情境中，媽媽的關(guān)注，總是在孩子敲筆這個(gè)錯(cuò)誤行為上。關(guān)注錯(cuò)誤，就強(qiáng)化錯(cuò)誤。而那些積極的，需要被關(guān)注的地方，就被忽視了。

對孩子的良好行為，給與積極的關(guān)注和強(qiáng)化，孩子就會越來越好。養(yǎng)育一個(gè)身體和心靈都不生病的孩子，是父母最最樸素的核心愿望，也是孩子幸福的根本。

5.父母的彈性和穩(wěn)定，是孩子成長最好的土壤

我們從上面情境中，也可以看到媽媽的心理彈性欠佳。在孩子敲筆的刺激中，媽媽的理智腦，很快就敗下陣來，直接由情緒接管了，情緒腦也容易過熱，很快由爬蟲腦接管，激發(fā)戰(zhàn)斗反應(yīng)動手了。

父母的心理彈性和心理穩(wěn)定，是孩子成長過程中，最大的安全感來源。父母穩(wěn)穩(wěn)的，孩子才能在勝時(shí)不驕，敗時(shí)不餒。孩子也才能坦然的去體驗(yàn)、去經(jīng)歷，從而鍛煉出自己的心理技能，獲得強(qiáng)大的心理能量。

任何問題，都不是單方面的問題。在長期的心理咨詢和心理訓(xùn)練中，我們發(fā)現(xiàn)，父母和孩子的改變，同時(shí)發(fā)生，才是最好的選擇。

父母的穩(wěn)定，不是靠忍。

而是需要通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，來不斷強(qiáng)化我們的三重大腦，從理智、情緒和底層反應(yīng)上分別提升自己的穩(wěn)定程度。這個(gè)部分，我們下次再談。

希望我們的孩子都擁有幸福的能力。